调整高铁1等座座椅的方法非常简单，旅客只需要按照以下步骤进行即可。
首先，在座椅前方找到座椅调整按钮，这个按钮通常位于座椅的下方或者侧面，有时候还配备了电子屏幕。然后，用手指轻轻按下调整按钮，会出现一个座椅调整面板。在面板上，旅客可以看到多个选项，包括座椅的角度、高低和后仰程度。通过按下相应的按钮，旅客就可以将座椅调整到自己最舒适的位置了。
具体地说，如果要调整座椅的角度，可以通过按下座椅前端的加号或减号按钮，来将座椅抬高或降低；如果要调整座椅的高度，可以通过按下面板上的升降按钮，来将座椅往上或往下调整；如果要将座椅调整到舒适的后仰角度，可以通过按下面板上的后仰按钮，来将座椅向后倾斜。当然，有些高铁列车还配备了按摩、伸展、床铺等人性化功能，旅客也可以按照自己的需求进行操作。
需要注意的是，每个座位的调整方式可能略有不同，旅客应当仔细查看座位面板上的说明，或者向列车员咨询。调整完毕后，应当将座椅上的小桌板拉下来，方便用餐或工作。此外，为了不影响他人的乘车体验，旅客在调整座位时应当尽可能小声轻柔，避免发出过大噪音。
综上所述，调整高铁1等座座椅非常简单，旅客只需要按照面板上的说明进行操作即可。合理的调整可以让旅客在高铁旅途中享受到更加舒适的乘车体验。
