要坐地铁从长沙火车站到长沙南站，需要先到长沙市地铁2号线的五一广场站（可通过地铁1号线转乘），然后转乘地铁1号线或地铁2号线，直接到达长沙南站。
具体步骤如下：
第一步：从长沙火车站出站，步行至地铁1号线的五一广场站。路线如下：从出站口向北方向走200米，在马路两侧的出入口处分别进入五一广场站；或者也可以从公交站台经过天桥到达五一广场站。
第二步：在五一广场站转乘地铁2号线南延线，沿线途径橘子洲头、蔡锷南路、侯家塘、岳麓大道等站点，直至长沙南站。如果不方便转线，也可以在五一广场站继续乘坐地铁1号线，到达盼盼路站，出站后步行到长沙南站。
注意事项：
1.地铁运营时间为早6:00至晚23:00，乘坐地铁需注意时间。
2.建议提前查好地铁线路和班次以及车站位置，以免乘坐失误。
3.需要购买地铁车票，可以使用公交一卡通或者现金购票。
综上所述，乘坐地铁从长沙火车站到长沙南站比较方便快捷，不过转线仍需留意，希望以上内容能够对您有所帮助。
