上海中医药大学选课需要先了解自己的课程要求和学制，以及学校提供的选课规定和流程。
首先，学生需要明确自己所在的专业和学制，以确定应该选择哪些课程。其次，学生需要了解学校的选课规定，包括选课时间、选课方式、选课限制等。在确定自己可以选择哪些课程之后，学生需要挑选合适的课程并评估自己的学术能力和兴趣爱好，以确定最终的选课计划。
解决选择困难的问题可以有多种方法：一是参考学校的课程表和教学计划，对每个课程进行比较分析，综合考虑课程难度、对将来职业发展的帮助程度以及自身兴趣等因素，找到适合自己的课程；二是向较高年级或已经修过该课程的同学请教建议，了解课程难度和教学内容，以便更好地做出选择；三是咨询学校选课中心或辅导员，获取关于选课的相关信息、建议和帮助。
此外，为了避免选课冲突或误选不符合自身需求和兴趣的课程，学生可以采用以下方法：一是提早安排好选课时间，尽量避免与其他事务冲突；二是建立个人选课计划，明确选课目标和时间表，避免选课计划过于紧凑或松散；三是参考历年选课统计数据及评价，了解课程的教学质量和学生评价，以便更好地做出选择。
总之，选课是一项重要的学业活动，需要学生在综合考虑自身情况、学校规定和课程特点等多方面因素的基础上做出明智的选择，以保障自己的学业进展和发展前景。
