上海华东理工大学成立于1956年，是教育部直属的全国重点大学之一，学校位于中国经济特区上海市浦东新区张江高科技园区。
我们提供了一些应对学习压力的不同方法：
1. 分配时间和计划：为自己制定日程表，并且设定一个截止日期，确保每天都有足够的时间用于学习和复习。
2. 睡眠的重要性：尽量保证每天有充足的睡眠，缺乏睡眠容易导致注意力不集中和记忆力下降。
3. 运动和休息：可以通过跑步、瑜伽或者冥想等运动方式来缓解学习压力。同时，需要定期休息来避免过度疲劳。
4. 找到适合自己的学习方法：每个人的学习方法不同，需要根据自己的习惯和需要找到适合自己的学习模式，如了解自己的优点和不足，选择不同的学习方式。
5. 寻求帮助：如果感到无法处理自己的学习问题，应该寻求校园内的帮助，如老师、导师、同学或心理咨询师等，他们会提供适当的建议和帮助。
总之，减轻学习压力需要基于个人的情况和需要，采取不同的方式和方法。我们需要认真对待学习压力，并及时寻求帮助或寻求适当的解决方式。
