为了解决心理学上的遗忘问题，我们可以采取多种方法。其中比较常见的方法是通过提高信息的重复程度来帮助记忆。在学习新知识时，我们可以通过反复阅读、复述以及总结的方式来提高信息的重复率，从而增强记忆效果。此外，还可以通过将新知识与已有知识相连结的方式来提高记忆的效果。这种方法叫做互联记忆法，可以通过比对、比喻、类比等方式来实现。另外，还可以通过利用刺激物来加强记忆效果。例如，可以通过色彩、声音、形状等不同的刺激物来给新知识进行标记，从而提高记忆效果。这种方法被称为刺激标记法。除了上述方法外，还可以通过运用其他的记忆技巧来增强记忆效果。例如，可以通过构建“记忆宫殿”来存放大量信息，或者利用缩写、联想等方法来实现记忆的升级。
总的来说，为了解决遗忘问题，我们需要运用多种记忆技巧来帮助记忆，而不只是一种方法。对于不同的学科，可能需要采用不同的技巧来记忆，我们需要在实际的学习过程中不断总结经验，积累经验，达到事半功倍的效果。最重要的是，我们需要在学习新知识时始终保持兴趣和热情，这样才能够更好地利用已有的技巧来帮助我们提高记忆效果，避免遗忘。
