东南大学教务处已经在官方网站和学生手册中明确规定了能够降低GPA的情况，同时也提供了针对这些情况的解决办法。
首先，能够降低GPA的情况包括但不限于挂科、缺勤、违反校纪校规、重修和退选等。针对这些情况，学生需要采取不同的解决办法。
对于挂科和重修，学生需要认真评估自己的学习状态，找到自己存在的问题，并积极寻求多种支持来提高自己的学习能力。例如，可以找到相关的教师和同学一起学习，参加学习辅导，也可以加入学习小组来相互帮助。同时，应该积极参加课堂和作业，提前准备，保证自己对知识点的掌握程度和理解水平。如果成绩不理想，及时向教师请教，以便及时改正自己的错误。
对于缺勤和违反校纪校规，学生需要遵守学校的规定，不断改进自己的行为。例如，要认真对待课堂和作业，按照规定时限完成任务，不玩手机和打游戏等干扰自己的注意力的行为。如果因为个人原因无法按时完成任务，应该向教师请假，以便争取更长的时间来完成任务。
对于退选，应该认真评估自己对该课程的兴趣和学习时间，再做出决定。如果必须退选，要及时告知教师和教务处，并考虑其对GPA的影响。
总之，学生需要积极与教师和同学沟通，保持良好的学习状态和行为，以提高自己的GPA。 此外，还可以通过参加课外活动和学习社区，提升自己的综合素质和能力，进一步提高GPA。
