东港中学是一所位于辽宁省东港市的全日制普通高中，学校目前面临的问题是学生课外负担过重的情况。
课外负担过重是指学生在完成学校规定的学业任务之外，还要承担过多的课外班、培训班、补习班等课外活动，导致学生心理压力过大、缺乏休息和娱乐的时间，甚至出现身体不适的状况。这种情况不仅影响学生的身体健康和学习效果，还会给学生和家长带来经济压力。
为了解决这个问题，我们可以从以下几个方面入手：
1. 减少课外班、培训班、补习班的数量和时长。学校可以制定具体的规定，规定学生课外活动的数量和时长，不能超过一定的标准，并严格执行。同时，学校可以和相关机构合作，开设优质的校内课外活动，让学生有更多选择，避免他们到处补习和参加培训班。
2. 加强学生心理健康教育。学校可以组织专业的心理老师，开设心理健康课程，引导学生正确对待课业压力和心理问题，提高他们的心理抗压能力。
3. 改进教育教学方式，减少学生课业负担。教师可以通过引导学生阅读、讨论、编写作业等方式，提升学生课内知识的掌握情况，避免家长和学生过多的操心和复习时间，从而减轻学生的课外负担。
4. 加强教育评价机制的改革。学校可以改变过分重视考试成绩的评价机制，采用多样化的评价方法，考察学生的综合素质和实际能力，减少学生和家长对于成绩的焦虑和不必要的竞争。
5. 提高家校沟通和合作的水平。学校可以和家长建立良好的沟通渠道，及时反馈学生学业情况和心理问题，帮助家长更好地了解学生的情况，减轻学生压力，使其能够更好地学习和生活。
综上所述，要解决学生课外负担过重的问题，需要从多个方面入手，全面推行教育改革。学校和相关机构应当共同努力，为学生提供更健康、更平衡和更科学的成长环境。
