问题：如何预防近视？
近视已成为现代人的普遍问题，严重影响了人们的生活和工作。为了预防近视，需要采取以下措施：
1. 定时做眼保健操。眼保健操可以有效缓解眼部疲劳，同时也可以促进眼球的血液循环，预防近视发生。
2. 增加户外活动时间。户外的光线比室内光线要充足，能够有效刺激视觉神经，增强视力。
3. 控制用眼时间和用眼距离。用眼距离不宜过近，同时也不要连续用眼时间过长，建议使用护眼软件或工具。
4. 调整饮食结构。多摄入含有维生素A和C、锌、硒等元素丰富的食物，如胡萝卜、菠菜、花菜等。
5. 注意正确的用眼姿势。用眼时要坐姿端正，眼睛平视屏幕或书本，避免低头或歪脖子。
6. 定期检查视力。定期去医院进行视力检查，及时纠正眼部问题。
总之，预防近视需要长期坚持，注意生活细节，从视力保护、饮食健康等多个方面来综合预防。同时，如果已经近视，也要注意及时的治疗和保护。如佩戴正确的眼镜或隐形眼镜，通过手术矫正视力等方法。
