如何远离网络游戏成瘾的问题？
网络游戏成瘾已经成为了一个社会问题，给中小学生、大学生乃至一些职场人带来了很多不良影响。由此我们不难看出，如何远离网络游戏成瘾已经成为了我们每个人都应该掌握的一项必备技能。
首先，我们应该了解成瘾的原因。网络游戏成瘾是由于玩家在游戏中获得愉悦感会引发大量脑内的多巴胺分泌增加，从而使玩家感觉得到不断的享受和满足，也会对现实中的、不虚幻中的人际关系和事物产生兴趣消退。因此，我们可以想出以下一些解决方法：
1、积极健康的生活方式。我们可以向他们推荐更积极健康的生活方式，比如经常参加体育运动、阅读书籍等，从而分散他们对网络游戏的注意力。
2、合理的时间分配。我们可以鼓励玩家为了自己的学业、生活进度和亲友多留出时间，让他们更加理智合理地分配和安排自己的网络游戏时间。
3、规定并控制游戏时间。我们可以告诉孩子，每天最多玩半个小时的游戏，并时时监控和控制孩子的游戏时间。
4、引导性的游戏话题。鼓励孩子谈论他们在游戏中的盛况、技巧和游戏规则，以达到对他们的游戏参与引导并增强他们的思考能力。
最后，我们应该时时关注我们的孩子和亲友，如若发现他们有成瘾的迹象，应立即进行干预和帮助，以达到更好的治疗效果。
