在解决社交恐惧症的问题上，北京工商管理专修学院认为，个人行为心理和心理治疗是解决该问题的最佳方法之一。
社交恐惧症是一种严重的心理障碍，表现在很少与外人交往、很少参加社交活动、极度害羞和不安。从行为心理学的角度来看，首先要理解社交恐惧症是一种症状，而不是一种疾病，并且可以通过社交技能训练和行为治疗相结合来治疗。以下是几种行为心理学的方法：
1. 确定可行的目标：最好根据自己的兴趣和工作领域来确定目标。这将增强自信心和改善和他人的交往。
2. 内向的治疗：内向者的情感负担比外向人更高。尝试通过交流、分享和倾听来减轻负担。
3. 加入群体：参加俱乐部和社交团体，可以让你与别人一起分享和互动，从而减轻焦虑。
4. 培养社交技巧：通过锻炼自己的社交技巧，掌握如何与别人相处。在面对自己害羞的心理时，可以持续性地练习、交流。
心理治疗是对社交恐惧症的另一种常见治疗方式，以下是几种常见心理治疗方法：
1. 认知行为疗法：帮助患者改变对社交恐惧症和其他方面的错误思维，从而减轻焦虑和恐惧。这可以通过认真分析自己的思维来实现。
2. 暴露疗法：通过加强暴露患者的社交场合，减少内心紧张情况，使人更加克服社交恐惧症。
3. 心理花园疗法：通过感官放松方法调节患者情绪，缓解紧张的感觉。存在不同的材料，包括音乐放松、自然音等等。
4. 处理历史心理创伤：在有些患者的社交恐惧症的背后有历史心理创伤。通过处理和消化这些情绪，减轻焦虑。
总之，社交恐惧症是一种极端的社交障碍，可以采用综合多种治疗方法，配合自己的心理,通过不断的尝试和实践，最终有效治疗。
