面对艺术创作阻碍时，最重要的是保持耐心和积极心态，寻找解决办法的方法。一些常见的艺术创作阻碍包括缺乏灵感、缺乏动力、焦虑或创作恐惧等。
针对缺乏灵感，我们可以通过寻找启发灵感的方式来解决。这可能包括阅读、旅行、画画、听音乐、观看电影等等，以寻找新的灵感来源。艺术家可以向其他创作者寻求灵感，比如在社交媒体上寻找同样的艺术家或参加艺术家社区。同时，要耐心，不要放弃寻找。
缺乏动力常常是由于压力、生活变化或心理健康问题等因素造成的。为了解决这些问题，可以考虑给自己一些休息时间，改变自己的生活方式，尝试新的事物并尝试重申自己的创作目标和价值。可以考虑参加一些参与群体创作的活动，以赢得新的动力和灵感。
创作的焦虑和恐惧常常是由于自我怀疑或其他内部问题引起的。这可能导致创作者阻碍创造性地思考和创造，甚至阻碍他们开始创作。为了解决这些问题，可以尝试改善身体健康，如增加睡眠和锻炼时间，同时建立信任关系和支持网络。艺术家可以寻求心理健康服务以及参与文学和艺术创作工作坊等，以更好地理解和管理情绪。
在解决上述问题时，也可以考虑更具体的创作技巧。例如，尝试按照时间表或目标来创作，可以将创作过程分解，设立目标，使创作者更容易跟进并完成创作。此外，艺术家可以尝试进行无效发散思维，通过涂鸦、写日记、随机符号的绘画和快速草图等方法来建立创造性的输入，从而提高创造性的输出。
总之，面对艺术创作阻碍时，应该耐心寻找新的灵感来源、尝试新的方式和方法、积极改善生活并建立支持网络，同时重申自己的创作目标和价值。
