在大多数情况下，成人学习者在学习时会遇到各种各样的难题，最常见的问题之一是缺乏学习动力。但是，作为一名成人学习者，您可能会面临其他难题，例如缺乏时间、困难的主题、学习方法不当等等。在宁夏师范学院成教部，我们理解并确信，许多有用的策略和技巧可以帮助您克服这些难题并成功实现您的学习目标。以下是一些解决这些问题的方法。
1. 缺乏学习动力
这是成人学习者最常见的挑战之一。为了保持动力和兴趣，您可以使用以下技巧：
- 制定学习计划：设定学习目标并将其分解为确切的任务和计划时间表，每次完成一个任务后，小小的庆祝一下。
- 寻找学习伙伴：与学习伙伴一起学习，分享资源和经验。
- 寻找个人动力：建立一个与个人兴趣、动机和理想相关的目标，这样可以使参与者更加投入。
- 接受挑战：选择一些有趣的主题或挑战，如制定学习目标，提高学习水平等等，这可以带来积极的结果。
2. 缺乏时间
带有儿童的中年成年人可能需要照顾孩子，工作也会占用大量时间。如何把学习短时间分解为更小的时间段进行好效力的学习呢？
- 确定您可以分配的时间：根据您的日常计划和时间表，制定有关学习的每日和每周计划，选择学习时间最长的课程或unit；
- 制定阶段性目标：将大目标分解为小目标，每次学习小目标，每天2-3小时，有计划和有规律的学习；
- 利用碎片时间：充分利用每天的碎片时间，例如您可以利用午休时间和上下班的时间来学习；
- 充分利用周末：周末可以分配更多的学习时间，学习以最快速度进入下一个目标。
3. 学习方法不当
学习方法不当常导致学习者耗费时间和精力提供不好的结果，常规的学习方法是：
- 有选择性地阅读：确定目标，集中注意力，识别关键点，有效处理信息；
- 有效记忆：抽象和记忆单元（主题），以小组合并为主题；回顾所学内容；
- 学习思考：剖析、改变、合并思路思考；
- 运用适当的技术：方法是技术的一部分，保持清晰思路和计划过程；
- 有效地写作：编辑，反复检查并构建良好的文本结构。
宁夏师范学院成教部也提供了更多的资源和教育服务，为学习者提供更好的学习体验。我们的教育和培训课程不仅适用于成人学习者，也适用于所有（包括上班族、企业家、其他学生）需要受教育或改善自己的知识技能的人员。我们提供灵活的学习计划，贴合开设课程和市场需求，推出适合目标和价值观的学习方案和机会。收获回报最大化！
