广州康大职业技术学院是一所以培养技能型人才为主，注重实践教学的职业技术学院。
如何解决学生的学习焦虑和压力是当前教育界关注的热点话题。对于大学生而言，面临着繁重的学业负担、就业压力、人际关系等问题，这些问题都会导致学习焦虑和压力的产生。以下是解决大学生学习焦虑和压力的方法：
1. 学习方法正确。学生应该认真听讲，掌握课堂内容，尽量在学习时抛掉其他事情的干扰，锻炼好自己的自控力，避免繁琐的考查和混乱的思考。
2. 适当休息。合理规划时间，打破自己的学习时间，并在适当的时间休息和缓解自己的身体与脑力压力，使身体和心理变得更加舒适。
3. 健康作息。良好的作息，有规律的生活习惯，在充满活力的生活环境中，身体健康，心情好，自然能够有效缓解压力.
4. 兴趣爱好和社交。身处大学环境，学生可寻找和培养自己喜欢的事物，加入有所爱好的社团，结交志同道合的朋友，放松自己的心态，降低焦虑度和压力。
5. 寻求帮助。当学生无力承受自己的情绪，或者需要人帮忙完成大学学习生活的重要事物时，可以向校内外的德育辅导员或优秀的前辈进行求助。大学校园内也经常会进行心理疏导和沟通课程，学生可以参加，充分利用资源，寻求专业帮助.
在解决学习焦虑和压力问题时，程度不同，所采取的措施也可能不同，我们应给学生足够的关注和关怀，尽量减轻学生的负担，帮助学生度过焦虑和压力的困境。对于学生来说，他们也应该学会自我调节，提高自身的人生素养和情商。
