首先，毛坦厂中学的恐怖程度非常高。这所学校有着严格的纪律规定和严酷的处罚制度。学生们必须遵循校规，否则就会面临惩罚，这使得学生们非常害怕去学校。同时，这所学校也存在着欺凌、暴力和性骚扰等问题，这让学生们感到不安和担忧。
然而，对于提高毛坦厂中学的学生生活质量和缓解学生们的恐惧感，有一些解决办法：
1.建立一个安全和谐的校园环境——学校应该加强管理，制定更加严格的校规和处罚制度，以确保学生能够在一个安全和谐的校园环境中学习和成长。
2.加强学生关爱与心理辅导——学校应该建立心理咨询中心，为学生提供咨询和支持，帮助他们应对压力和焦虑。同时，学校也应该注重对学生的关爱，了解他们的需求和困难，给予他们适当的帮助和支持。
3.促进师生互动和合作——学校应该鼓励师生之间的互动和合作，提高学生的参与度和归属感。同时，学校也应该建立良好的师生关系，鼓励师生之间的交流和沟通，建立信任和尊重的关系。
4.开展安全教育和法制教育——学校应该开展安全教育和法制教育，加强学生的自我保护意识和法律意识。同时，学校也应该加强对学生的教育，引导他们树立正确的价值观和行为准则，以避免违法乱纪或者参与不良行为。
综上所述，毛坦厂中学的恐怖程度可以通过建立安全和谐的校园环境、加强学生关爱和心理辅导、促进师生互动和合作以及开展安全教育和法制教育等方式来缓解和改善。学校应该旨在创造一个温馨、和谐、安全、健康的教育环境，让学生在这样的环境中安心学习和成长。
