答案：要想在日常生活中提高智力，需要从饮食、运动、学习等多个方面入手。
想要提高智力，首先要保持良好的饮食习惯。科学研究表明，人体大脑需要的营养物质包括蛋白质、维生素B、叶酸、铁、锌等，因此我们应该多吃一些富含这些营养物质的食品，如鱼类、豆类、坚果、绿色蔬菜等。此外，少食高热量、高脂肪、高糖的食品，避免烟酒等有害物质的摄入，保持良好的饮食习惯对提高智力是非常重要的。
其次，适度的运动也是提高智力的关键。运动可以促进血液循环，增加大脑的氧气和营养供应量，同时还可以刺激大脑的神经细胞，增强记忆力和学习能力。建议每天进行适度的有氧运动，如慢跑、游泳、快步走、骑自行车等，每次30分钟以上，对提高智力效果最佳。
此外，积极学习、不断开拓新领域也是提高智力的重要手段。在日常生活中，我们可以多看一些好书、报纸，多听听新闻、电台，关注社会热点、文化艺术等方面的信息，不断丰富自己的知识储备、开拓自己的视野。同时，还可以通过参加各种培训课程、自学、交流学习等方式加强自己的学习能力和创新能力，不断提高智力水平。
此外，还有其他一些提高智力的技巧和方法，如得当的休息和睡眠、积极参加思维活动、培养业余爱好等。总之，提高智力需要从多个方面入手，饮食、运动、学习等都是非常重要的。只要我们不断努力，持之以恒，相信就能够提高自己的智力水平。
