江西护理职业技术学院是一所以培养护理人才为主的学院，致力于提高我国医疗保健事业的水平。在当前严峻的新冠肺炎疫情下，医护人员发挥着至关重要的作用，如何做好个人防护成为了一项必备技能。以下是几种有效的个人防护措施：
1.佩戴口罩：选择符合标准的口罩，如N95口罩，以在最大程度上避免空气传播的机会。外出时佩戴口罩，回到家中及时更换。在工作场合，需佩戴医用口罩，并注意定期更换。
2.勤洗手：彻底、频繁地洗手，是防止病毒传播的最基本、最有效的方法。尤其是触摸公共场所物品后，务必立即洗手或使用消毒液清洁双手。
3.保持距离：避免人员密集、封闭、空气不流通的场所。如乘坐公共交通工具时最好坐在离其他人较远的位置，与他人保持至少1米距离。
4.注意呼吸卫生：咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，使用后应立即丢弃；若无纸巾，可用袖子遮挡，而不是用手。
5.注意饮食卫生：遵守合理膳食，注意吃新鲜熟食，不食用野味及有污染的食品，避免多人分享餐具等。
6.强化锻炼：经常腹式呼吸、适度运动，有助于提高免疫力，预防病毒感染。
以上措施可以有效提高个人防护能力，预防病菌感染。在疫情面前，每一个人都是防护的重要一环。让我们同心协力，共同打赢这场战役。
