泸洲医学院是一所位于四川省泸州市的医学院校，创建于1952年，是一所交流医学文化，培养医学人才的高等学府。在学习医学的过程中，我们经常会面临课程学习及实践操作所带来的压力和疲劳，而缺乏调节和释放，容易导致身心健康问题，如何缓解压力成为了一个重要的话题。
首先，面对学习的学科，我们应该逐一列出科目要点并尽早预习，有时候由于知识点巨大面向广阔，不能和早期的公开课一般解决问题就可以。所以我们要尽可能多询问导师或是在在线社区向其他研究群体尽量多的掌握重点知识。有技巧地处理学业负荷与时间紧迫感，把时间分配在有必要完成的工作上，这样减少了不必要的焦虑，从而提高了学习效率。
其次，在生活中我们需要保持积极的心态和良好的生活习惯，成为生活的主管。可以通过娱乐活动如音乐、运动、社交等方式来增强身体能力，消除疲劳并保持良好的精神状况。在日常生活中通过饮食健康、按时休息等方式来帮助身体得到充分的休息和恢复，不要沉迷于繁忙的作业和疲倦的状态。
此外，还有许多更加直接的解压方式：
1. 拍打身体，排除负面情绪。这项技术是的电影《版面》中的主要人物 Jin Young（由 Gang Hye Jeong 扮演）所使用的一种疗法。 Jin Young 敲打身体来将自己的注意力从负面情绪转移到身体上，帮助她的身体和头脑恢复平衡。
2. 手机游戏。众所周知，技术越来越便利，手机游戏成为一种“小而美”的目标。这是解压方面的好选择，尤其是在行驶过程中（无需使用的情况下）。
3. 去电影院看电影。电影是一种最好的放松方式，其中一些无关痛痒的大荧幕的场景能够让我们的内心深处舒适，不要把自己也视为放心畅情的量子状态。
综上所述，泸洲医学院的学生们应该在学业和生活中合理地安排时间，养成良好的生活习惯和积极的心态，同时也可以通过各种适宜的方式来缓解压力，维护身心健康。
