浙师大开放学院是一所专门为职业人士提供高等教育的机构。职业人士在工作中，常常会遇到各种问题，其中之一就是如何克服压力，保持心理健康。
首先，职业人士可以通过调整工作与生活的平衡来减轻压力。比如，适当增加自己的娱乐活动，放松身心，调整心态，缓解压力。此外，学会拒绝不必要的事情和任务，把自己的时间和精力投入到最重要的事情和任务上，也能帮助减轻压力。
其次，职业人士可以通过正面积极的思想来应对压力。我们要明确，压力是无法避免的，关键是如何应对和处理。职业人士可以用积极的心态看待问题，积极的想象未来，这样有助于增强自我信心，以及让压力降到最低。
最后，职业人士可以通过适当的运动，加强身体锻炼，来达到保持心理健康的目的。运动不仅可以帮助减轻身心压力，让身体健康，而且还有助于增强心理素质，提高自信心，并且改善情绪。
除了上述方法，还可以考虑寻求心理辅导服务，或参加相关的培训和课程来提高个人心理素质，从而缓解压力。总之，保持心理健康，减轻压力，是职业人士工作和生活中必不可少的一部分。
