淮安师范学院，是位于江苏省淮安市的一所本科院校，成立于1978年，是江苏省本科类师范院校中规模最大、综合实力最强的高校之一。下面将就“如何提高大学生的自律能力?”这一问题进行详细解答。
自律能力是指个人有意地在完成目标、掌握技能等方面表现得井井有条、宏观稳定，以及能够控制自身行为的能力。自律能力对于大学生的成长、学习及生活都具有极其重要的作用。那么，如何提高大学生的自律能力？
一、培养良好的生活习惯
良好的生活习惯可以稳定一个人的生活规律，让人的身体运作更加顺畅，思维更加清晰。因此，大学生在日常生活中应养成规律的作息时间，有固定的起床时间、睡觉时间，按时吃饭、运动，保证充足的睡眠时间等。这些良好的生活习惯可以帮助大学生更好地控制自己的行为。
二、设定可行的目标
设定可行的目标，是许多成功人士都有的一个特点。大学生也应当尝试自己设定目标，具体而明确。在设定目标时，应当避免过于笼统的表述，而要注重细节并规划详细的实现步骤。同时，在实现目标过程中，每完成一个步骤就对自己进行一定的肯定，并作出适当的动态调整。
三、制定计划
制定计划是目标实现的具体过程，大学生制定计划前需要进行明确的思考和目标确定。制定计划时，应当根据实现目标所需的时间、精力等因素合理安排时间，严格按照计划进行，逐步实现目标。
四、建立驱动机制
为了保证计划能够顺利进行，建立一种驱动机制是非常必要的。比如，设置奖惩机制，对计划的完成情况进行评估，并根据评估结果奖励和惩罚自己，这需要大学生不仅有意识，还需要有坚定的执行力。
五、寻求帮助
寻求帮助是一种明智的选择。在实现自律的过程中，大学生可以寻求身边的人的帮助，比如家人、朋友、辅导员等。人与人之间有互相支持、互相监督的作用，而且还可以得到来自不同领域的专业性建议。
总之，大学生的自律能力的提高需要一个逐步完善的过程。展开行动之前，需要先设定目标并制定详细的计划，然后在行动过程中坚持自己的承诺，有规律地生活，同时寻求他人的支持和帮助，逐步提高自己的自律能力。
