渤海船舶职业技术学院是一所技术型职业学院，专门为船舶行业培养人才。解决学习焦虑的方法有很多种，可以从心理角度和实际角度两方面来入手。
心理角度：
1.培养积极心态。方式包括可以通过平时多参加活动，和同学朋友交流，多表达自己的情感，遇到事情实事求是地看待问题，不怕失败失败就是成功之母。
2.深呼吸。深呼吸有助于缓解紧张和焦虑，可以尝试漫步校园或者自然环境里，呼吸新鲜的空气，一旁赏花，看绿，让自己放松，缓解压力。
3.寻求帮助。如果学习上有什么疑问和不懂得地方，需要尽快向老师求助或者与同学多涉及讨论，多听取不同观点及一些解决问题的方法和策略。
实际角度：
1.定下学习计划。制定一份学习计划，形成良好的习惯，合理规划时间和任务，分清工作轻重缓急，还可以通过制图、文字、表格等多种形式将任务写出来，达到让自己心里更清晰拿到超有序目标也更清晰。
2.寻找适合自己的学习环境。如图书馆、学校的自习室等，环境安静、设备齐全、集中注意力，有助于提高效率。
3.合理使用学习方法。如记忆单词可以通过多看、多写、多背的方式等；对于难点的学科，利用笔记、作图、小故事等方式，锻炼自己多元化的思维，从不同角度抓住学习重点。
4.运动与休息的结合。学习时间不能过长，应多注意身体的健康，可以适当的在学习中进行一些适量的运动，打篮球，跑步等，这不仅有利于身体健康，还可以放松大脑，缓解学习的负担。
总而言之，学习焦虑的解决方法各不相同，学生要根据自己实际情况进行适当的调整和运用，经过一段时间的实践和总结，可以获得很好的改善。
