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河南大学研究生贴吧

栏目:教育培训

作者:B姐

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时间:2023-09-13 11:29:27

在校研究生如何克服学习疲劳?

作为一名在校的研究生,经常会遇到学习疲劳的情况。这种疲劳感会影响我们的学习效率和学习成果。为了能更好地克服学习疲劳,我们可以采取以下几种方法:

1.合理规划时间

一个人的精力是有限的,当我们花费大量时间在学习上时,对于研究生而言,完成研究项目是一个非常重要的任务,如果将过多时间放在个人爱好或是刷手机等事情上,会占用我们宝贵的学习时间,时间规划需要合理精确,避免过多浪费时间。

2.做好时间分配

研究生的学习任务往往十分繁重,既需要完成课程学习,又需要承担研究项目的研究工作,所以需要进行合理的时间分配。可以采取制定学习计划、优化学习方法等措施来减少疲劳程度,并达到提高学习效率的目的。

3.多角度学习

在学习时,可以采用多种方式进行学习,不要只局限于课本,可以阅读各类资料、听讲座,或者参加各类讨论交流、实践课程等,用不同的方式来刺激自己的学习兴趣,从而避免学习疲惫。

4.科学调节身心

学习紧张而繁重,时常需要承担较大的心理压力,如果不科学地调节自己的身心,容易让学习疲劳加重,因此,保持心情愉悦,参加适当运动、适当放松身心,可以缓解身体疲劳,顺利完成学习任务。

5.利用互联网

互联网时代,人们可以通过自己的手机或者电脑来接触到各种有价值的学习资源,可以利用互联网来拓宽自己的知识面,并积极参与一些有益的网络课程、学术交流等,这也是一种极为有效的缓解学习疲劳的方法。

总之,研究生需要在繁重的学习任务下,保持良好的心态,充分利用时间和资源,合理安排学习计划,不断完善自己的学习方法,从而达到缓解学习疲劳,提高学习效率的目的。

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