对于如何有效地管理自己的时间，我们认为首先需要做的是制定一个可行的计划。自主管理时间需要先设定目标，制定计划，进行跟踪和调整总结四个步骤。
第一步是设定目标。我们需要明确自己想要达到什么目标，从而有针对性地制定计划。这个目标可以是长期、短期，也可以是目前正在做的任务。设定目标后，我们可以将任务分解为一些小的行动步骤，便于后续的计划制定。
第二步是制定计划。我们可以按照设定的目标，制定一份可操作的计划。制定计划时需要考虑时间、任务紧急程度和优先级等因素，制定出详细的计划安排表，合理安排各项工作的时间和步骤。如果碰到意料之外的事件，可以随时更新计划。
第三步是进行跟踪与调整。在完成每项任务后，我们需要对计划进行跟踪和调整，看看是否按照计划进行，是否达到预期的结果，是否出现了不可控制的因素。如果出现了问题，我们需要及时对计划进行调整。
第四步是总结，总结主要针对已经完成的任务，分析其优缺点。我们需要审视和反思自己的工作方式，找到不足和优点。在这个过程中，我们要不断寻找一些方法和技巧，提高自己的自主管理能力。
为了有效地管理自己的时间，我们可以尝试以下几种方法：
1. 时间记录法：在日程中精确记录符合实际情况的时间，这样能够了解到自己的时间都花在哪些方面，哪些方面浪费的时间比较多。
2. Setting SMART goal: 设定具体、可衡量、可达成、现实和时间限制的目标。这样有助于我们更加具体地分析自己的需求，有针对性地制定计划和跟进执行。
3. 分时法：我们可以将工作分为时间段，每个时间段完成一项工作任务。通过规定好时间段工作的项目，可以更有效地控制时间。
4. 费城法则：在每个项目完成之前，我们需要问自己这个项目是否能够达到最好状态。这样可以避免在最后制定计划或者完成项目的时候出现假设性错误，并对这个项目下一次的改进提供建议。
总之，在今后的日常管理工作中，我们应该注重做好计划，设定好目标，按照计划执行，跟进调整。这样才能在繁忙的工作中更加高效地管理好自己的时间。
