如何经济高效地利用时间是一项非常重要的技能，对于每个人而言都十分必要。为了做好这项技能，我们可以从以下几个方面入手：
一、计划和安排时间
合理地安排时间和计划可以帮助我们充分利用时间，避免浪费时间。首先，根据自己的事务量和目标的重要性做好每一天的日程计划，执行时可以根据实际情况进行一些调整。其次，设定一个时间表，安排自己在某些时间内的任务和工作要点，以便完成更多的有意义的事情。此外，我们也可以运用到一些时间管理的工具，如科技APP等。
二、控制放松时间
在学习、工作或做其他任务时，有放松的时间是必需的，但太频繁或太长时间的休息会导致时间的浪费。因此，在规划日程安排时，我们应该为任务和娱乐时间做出合理的平衡，并尽量减少无关的时间浪费。我们可以调整自己的爱好、开展健康有意义的活动等等来帮助我们更好地管理时间。
三、提高效率，合理安排学习/工作和休息时间
在工作或学习时，提高效率非常重要。为此，我们应该遵循较高的工作标准来完成任务。例如，我们可以通过培养高效的思维和思考方式，更好地利用知识和技能，遵循一定的优先顺序来确定工作任务以及提前准备工作等方面，更好地利用时间。同时，我们也要注重休息时间的合理安排，尽量让自己保持精力充沛并避免过度疲劳，让自己在工作和学习中取得更好的表现。
综上所述，如何提高时间利用效率是一项非常重要的技能，我们应该从计划和安排时间，控制放松时间和提高效率等方面入手来实现良好的时间利用效率。这样可以帮助我们更高效地完成工作、提高自己的竞争力。
