提高自我学习能力的方法有很多种，而其中最重要的一点是建立起良好的学习习惯和自律意识。以下是几种提高自我学习能力的方法。
首先，要制定一个合理的学习计划。首先明确学习目标，然后针对每个目标列出具体的行动计划，包括学习的进度安排、读书笔记的整理、搜索相关信息的时间以及反思学习成果的时间等等。还要将计划可视化，可以制作成日历、备忘录、提醒等形式。
其次，要把学习分成很多个小目标，每天达成一个小目标，持之以恒地推进自己的学习进程。一天太过于浩大的任务容易让人失去动力，而小目标则有助于增强学习成功的感觉和成就感。
第三，在学习的过程中需要不断地复习和巩固。比如若想掌握某个技能或知识点，要善于堆砌基础，回顾巩固已经掌握的知识，针对已掌握的知识进行时间抽样、变幻背景等方式的复习，不断地巩固已经掌握的知识，从而加深印象，形成记忆。
第四，在学习过程中可以多利用网络等资源。如互联网、图书馆和 YouTube 等，这些资源都可以提供相关的学习资料，帮助自己更好的掌握知识和技能。不过要注意选取可靠的资源，避免误导和浪费时间。
最后，还要发扬自律精神。学习需要自我驱动，自我管理，自我提醒。当遇到想要拖延的冲动时，可以让自己思考因为拖延而带来的后果，并根据自己的激励因素设定自己的行为准则，限定自己的行动，增强自己的执行力和责任感。
总的来说，提高自我学习能力的关键在于执行力，需要不断地提高自己的自我管理和自我驱动能力，因此，需要培养出坚定、耐心、持之以恒的学习态度。同时，还需要多花时间去探索自己的学习方法和技巧，寻找适合自己的学习方式，不断改进和完善自我学习方法，不断提高学习效率和质量。
