问题：如何应对学习压力？
面对当前竞争激烈的学习环境，学生们所面临的压力越来越大。这种压力不仅来自对成绩的期望，还来自于同学们的竞争、家长的期望和社会的期望等各方面的因素。应对这种压力，学生们应该采取以下一些方法：
一、调整自己的态度
首先，要学会接受现实和自己的缺点，不要过分苛求自己。在没有能力去改变的情况下，应该学会接受，观察与积极探索。同时要反思自己，分析自己的不足与缺点，并制定计划去改进。学生还应当保持正面的心态，相信自己能够应对挑战、取得成功。
二、制定合理的学习计划
学生制定的学习计划应该既符合自己的实际情况，又符合考试的规律。在学习中，定时休息也是很重要的，可以让大脑得到放松，更好地调整自己的状态。
三、寻找适合自己的放松方式
平衡生活和学习的关系，参加有利于身心健康的活动，如运动、音乐、阅读等。寻找适合自己的放松方式，可以缓解学习带来的压力。
四、带着问题学习
在学习时，可以从问题出发，逐渐将问题慢慢地解决掉。这样，学习对于学生来说就不会成为一种煎熬，而是一种享受。
五、向他人寻求帮助
适当地向老师、同学、家长等寻求帮助，互相交流、互相帮助可以使学习更加轻松，缓解学习带来的压力。
六、克服自我压抑
不因无关的事情自我压抑，要坚信自己，自信是战胜压力的有效武器。
总之，学习压力是不可避免的，我们应该积极应对，做好自己的调整和适应，不要因为压力过大而忽视身心健康。让我们拥有坚强的内心，勇敢地面对挑战，去创造美好的未来！
