辽宁对外经贸职业学院是一所以培养应用型专门人才为主的学校。
如何有效地提高学习效率？
学习对于每一个人都是必不可少的，但是学习效率的高低却因人而异。有效地提高学习效率是每个人都要去努力追求的目标。以下为几点有效的提高学习效率的方法：
1. 制定明确的学习计划：明确自己的学习目标和计划是提高学习效率的重要方法，可以帮助我们更有针对性地学习。
2. 形成良好的学习习惯：良好的学习习惯可以提高学习效率，比如保持专注、勤奋、坚持不懈地学习。
3. 充分利用课余时间：学习不仅要在课堂上，还要在课余时间充分利用自己的时间，例如自学、读书等。
4. 应用新科技助力学习：可以利用一些科技工具来提高学习效率，例如学习软件、网络资源、学习App等。
5. 更好地利用自己的记忆力：提高记忆力可以帮助我们更好地学习知识，例如使用重复记忆、联想记忆法等。
如何减轻学习压力？
学习过程中所带来的压力是不可避免的，在学习压力过大时，我们应该采取一些方法减轻学习压力，以便更好地学习。
1. 寻找放松的方式：比如听音乐、看电影、运动等，放松可舒缓心情，减少学习压力。
2. 吃好睡好：保持良好的生活作息，早睡早起，养成健康的饮食习惯，学习也会更有精力。
3. 善于交流：与同学、导师等交流自己的压力与困难，获取情感支持。
4. 制定合理的学习计划：合理的学习计划可以减少学习压力，避免因时间不足而导致压力增加。
5. 调整心态：积极的心态可以帮助解决困难，调整心态更容易化压力为动力。
总之，要想提高学习效率和减轻学习压力，需要坚持实践并保持乐观的态度。
