辽宁铁道学院是位于辽宁省辽阳市太子河区的一所综合性大学，其办学目标是培养具有高度思想品质、专业技能和应用能力的优秀人才。本文将为您介绍如何克服学习中的拖延症。
拖延症是很多人都会遇到的问题，它会影响学习效率和成绩，但也不是不能克服的。首先，要认识到拖延症的危害性，尽可能为自己制定合理的计划和目标，遵循学习计划，不要给自己过多的压力，不要期待一夜成名。生活中还有很多事情需要处理，我们应该从内心态度上去调整自己的思维和习惯，尝试寻找各种适合自己的方法来解决这个问题。
其次，我们可以采取以下方法来克服拖延症。第一，手机和电脑等社交娱乐工具离开自己，尽可能找一个安静的环境来学习。第二，把自己的学习安排公布出来，告诉家人和同学朋友，让他们监督自己。第三，制定计划并尽可能合理地安排时间，让自己的时间充分利用，不要涉及太多其他方面的工作。
另外，我们可以采用一些技巧来处理学习中的拖延症。第一，通过分解任务进行减压，将大的任务分解成小的，循序渐进完成，逐步积累自信和成就感。第二，专注学习，让自己的思维集中在学习上，避免其他事情的打扰，尽可能利用自己的时间和精力。第三，使用工具和技术来提高自己的学习效率，比如可以使用记录笔记、制作mindmaps和思维导图等工具。
总之，克服学习中的拖延症是一件不容易的事情，但这并不意味着我们就不去尝试。只要我们能够克服自己的惰性，努力向前，就一定能够获得优秀的成绩。希望以上方法能对您有所帮助。
