问题：什么是气质？
气质是一个人身上的一种特质，它是由遗传因素和环境因素共同决定的。气质包括了一个人的心理、个性、行为、习惯等各个方面，是一个人内心和外在表现的综合体现。气质不同于外貌，它是一个人的内在魅力，也是表现一个人精神面貌、修养和修炼的重要体现。
要培养自己的气质，需要从多个方面入手。首先，要注重自己的思想和心态的修养。积极乐观的心态能够使整个人的气场变得阳光明朗，而消极沮丧的情绪则会使人的气场变得阴郁和压抑。因此，要保持健康的心态，积极面对人生的挑战和困难。
其次，外部形象的塑造也非常重要。一个人的仪表仪态、言谈举止、穿衣打扮等都是体现自己气质的方面。要保持整洁且得体的穿着，讲究仪表仪态，注重细节，这些都能够提高一个人的气质表现。同时，要注意自身的修养和礼仪，习惯良好的言谈举止会更加优雅大方，留下良好的印象。
还需要关注自己的内在修养。阅读书籍可以增加自己的知识面，参加各种活动可以拓展自己的视野，这些都能够提高一个人的综合素质和气质表现。此外，通过情境感知，学习社交礼仪、文化礼貌也是一个非常重要的方面。
最后，要以自信愉悦的心态面对人生和工作。保持自信心能够让自己更好地面对挑战，愉悦的心态则可以使自己更加活跃开朗，展现出更好的气质和魅力。
综上所述，要提高自己的气质，需要综合提高自己的综合素养、内在修养，外表形象等方面。坚持长期不断的努力和持续的学习，才能提升自己的气质。
