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喝水与皮肤水润没有直接联系。皮肤水润的秘密在皮下组织中胶原蛋白的含量，胶原蛋白是亲水性嘛，是可以保湿的。青少年胶原蛋白含量高，微循环也好皮肤显得润泽、有弹性。
我觉得喝水是可以把皮肤喝水润的，因为你是从内往外补食补是对你的皮肤有很大好处的，如果你一天能保证你喝八杯水的话，你能坚持下来，你的皮肤真的会变好。
英国营养专家得出的结论：逗多喝水能保持皮肤水润光泽的原理是没有科学依据的，实际上多喝水和少喝水对皮肤不会造成任何影响和改变。地专家希瑟·尤雷吉说：逗喝水实际上不能改善皮肤水润的作用。
1、综合来看，长期喝白开水和长期喝茶，谁的身体更健康？这个问题并不容易得出答案。白开水简单方便、安全可靠，可以满足身体基本需求；而喝茶则包含更多的营养成分、能够起到减肥、美容、健康、消除焦虑等多种作用。
2、所以不管是白开水还是茶水都要尽量的适量饮用，白开水和茶水都可以补充人体一定的营养，但是过多饮用还是会造成身体损伤。
3、白开水比较好，因为绿茶多是偏寒凉的饮品，虽然有促消化的作用，但不适宜体质偏寒的人饮用，而红茶可也有温补的作用，可以使身体觉得温暖，但茶中所含有的茶多酚。部分人群较为敏感，会造成饮用后心悸失眠的情况发生。
女性从25岁开始就需要保养皮肤了，因为皮肤在你25岁左右就开始自然衰老，年龄的增长和皮肤屏障功能的退化，还会出现皮肤干燥过敏，湿疹，皮炎，老化和色素沉着等皮肤问题。过了25岁，女性的皮肤就衰老地比较快了。
抗皱纹：皮肤出现皱纹的主要原因是人体内缺水，尤其是中老年女性朋友。她们的细胞水分比青年期少30%~40%，所以皮肤才会显得没有光泽、多皱纹。
脱发 女人们年纪大了之后，脱发问题会越来越严重。这是因为人体老化了，各大器官的功能再不断下降，导致了肾血不足的情况，热致使头部无法快速获得养分滋养，而且获得的营养物质也会变少。
所以说当女性的身体开始衰老的时候，姨妈的排量也会逐渐减少。皮肤发黄、头发枯黄两方面。
要保持身体健康，每天至少要喝8－10杯水（每杯250克重）。如果是做运动或者在热天就得喝更多的水。胖子要加倍喝水，某种个别情况可询问医生。
不一样的。它是根据身体的胖瘦高低，和男女性别没有多大关系。强壮的人自然喝水量要多一些，柔弱的人，比如说女人或者是小孩儿，还有就是男人喝水量就会少一些，强壮的不只是男人，有一些女人现在也是很强壮的。
成年男性：总水适宜摄入量为0 L/d 成年女性：总水适宜摄入量为7L/d 孕妇总水适宜摄入量为0L/d 乳母饮水适宜摄入量为8L/d。
建议成年男人1700ml左右，成年女人约1500ml左右。正常情况下，我们人体每天水的来源和排出会保持一种动态平衡，即水的来源与排出量大概在2800ml左右（如下表）。
女人是水做的，所以必须大量的喝只要不嫌老上厕所就行。男人如果劳动流汗也要大量补水，喝水清理体内毒素呢，多喝水啥毛病都没有。
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