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南瓜也是一种比较适合胃不好的人食用的一种食物。南瓜当中的果胶可以吸附胃肠道当中的细菌和有毒物质，从而帮助胃部排毒，进而预防胃部因受到刺激而出现问题。
肠胃不好的人一般可以吃南瓜、山药、小米、菠菜、蜂蜜等食物养胃。南瓜：南瓜属于温性食物，并且味道甘甜，也有比较高的营养价值，吃了以后其中含有的果胶，可以将胃内的细菌等有害物质吸附掉，所以对胃比较好。
胃不好的人吃清淡、易消化、营养丰富的食物比较好，如果是疾病的需要，可以在医生指导下吃药促进恢复，饮食调理与药物治疗相结合，对于疾病的康复有积极作用。
第喝牛奶，牛奶不仅含有大量的营养物质，而且对胃比较好。第喝粥。粥比较容易消化，对胃不好的来说都有很好的保健作用。第多喝蔬菜汤。比如菠菜汤、鸡蛋汤，对胃也有很好的作用。
烤馒头烤馒头在我们的日常生活当中是非常常见的，对于胃不好的人来说，在日常的饮食当中，一定要注意选择一些较为容易消化的食物，避免给肠胃的负担加重，所以就可以选择吃一些烤馒头。
胃不好的人一般可以吃下面这些食物、药物来养胃。情况如下：胡萝卜胡萝卜富含维生素，适量吃不仅能起到滋润肠道的作用，还能起到养胃护脾的作用。白菜。
如果过量的食用烤馒头也是会加重我们肠胃压力的。面条 面条这种美味的食物也是非常受人们的欢迎的，当然，在生活中经常食用一些面条，还可以促进我们人体的肠胃的健康，尤其是胃不好的人，多吃一些面条是非常不错的选择。
南瓜也是一种比较适合胃不好的人食用的一种食物。南瓜当中的果胶可以吸附胃肠道当中的细菌和有毒物质，从而帮助胃部排毒，进而预防胃部因受到刺激而出现问题。
胃不好的人吃清淡、易消化、营养丰富的食物比较好，如果是疾病的需要，可以在医生指导下吃药促进恢复，饮食调理与药物治疗相结合，对于疾病的康复有积极作用。
烤馒头烤馒头在我们的日常生活当中是非常常见的，对于胃不好的人来说，在日常的饮食当中，一定要注意选择一些较为容易消化的食物，避免给肠胃的负担加重，所以就可以选择吃一些烤馒头。
胃不好胃不好的人，我们可以多喝一些羊肉汤、小米粥、多吃一些蘑菇、玉米、花生米，都是能很好地帮助我们养胃。介绍以下几种养胃食物的制作方法：0羊肉汤 羊肉含有丰富的蛋白质、维生素等成分。
肠胃不好吃土豆中医认为马铃薯能健脾和胃，益气调中，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显着。马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。
1、杨生记 卤蛋 30g*30只 休闲零食 ￥ 390 蛋特别好吃，包装细腻，紧致有一定的营养买来当作零食吃，每日一颗饱腹感很强，淡淡的咸味。卤蛋非常好吃，味道不错，每天补充一个蛋，有营养，买了一箱，价格也不贵。
2、由于工作的原因，平时多时购卤味零食，卤味多买现成，各家铺子自有配方，味道也不尽相同。肠胃不大好，选择一些清淡一点的卤味零食，购的时候就要进行比较和选择。
3、夏天吃十分开胃。劲仔小鱼干 参考价格：37元/40包 喜欢吃辣的朋友们一定要注意了，这款零食一定一定不能错过，它就是劲仔小鱼。
4、以下是我给大家推荐的下饭的卤味零食，保证让的饭吃的津津有味……麻辣鸭脖 一提到卤味想必大家首先想到的肯定是麻辣鸭脖了，麻辣鸭脖是卤菜店里的人气单品，很多吃货都爱吃。
5、去骨鸭掌 参考价格：8元 鸭掌个头大，肉又多，吃起来更过瘾。去骨鸭掌就是我心目中的卤鸭掌“天花板”，价格实惠又干净。鸭掌里的骨头剔得干干净净，腌制入味更均匀。去骨留筋，肉筋吃起来柔韧有嚼劲。
6、百草味也是卤味小食推荐上面的老演员了，作为当年用坚果进入我们视野的品牌，其实也有很多不错的卤味小食。我个人印象比较深的是他们家的去骨凤爪，味道确实不错。
清淡食物：以少油、少盐、少糖及其他调料为主，比如做菜少放油和调味料，少吃或不吃腌制的食品，可以吃牛奶、煮鸡蛋、粥类、蔬菜汤等，能够减轻对胃部的负担。
山药、小米、南瓜、银耳，这些食物都具有健脾胃的效果。山药属于药食两用的一种食材，不仅营养比较丰富，同时还具有补中益气、健脾开胃的作用，经常吃山药能够增强食欲，提高脾胃的运化能力。
烤馒头烤馒头在我们的日常生活当中是非常常见的，对于胃不好的人来说，在日常的饮食当中，一定要注意选择一些较为容易消化的食物，避免给肠胃的负担加重，所以就可以选择吃一些烤馒头。
香蕉，香蕉食用后不会对肠胃带来刺激，并且还可以中和胃酸。香蕉中还含有保护、修护胃黏膜并促进胃粘膜生长的特殊物质。有研究发现，香蕉中的一些化合物能够抑制导致胃溃疡发生的细菌，有助于预防胃病。
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