本文主要讲解粟米汤和粟米汤怎么做的相关内容，希望对各位有所帮助。
作法：鸡肉去皮去脂肪洗净，放入内锅，盛水盖满鸡块。香菇洗净泡发，红萝卜洗净去皮切丁，放入内锅中。
材料：带骨的鸡肉为隹、香菇五朵、红萝卜两条。 作法：鸡肉去皮去脂肪洗净，放入内锅，盛水盖满鸡块。香菇洗净泡发，红萝卜洗净去皮切丁，放入内锅中。 外锅盛水三刻度。
十电锅香菇鸡 这道香菇鸡汤有两种吃法：配饭或加入面条变成香菇汤面。用电锅煮简单省时又好吃。 材料：带骨的鸡肉为隹、香菇五朵、红萝卜两条。 作法：鸡肉去皮去脂肪洗净，放入内锅，盛水盖满鸡块。
将猪肺清洗干净，并将猪肺切块。准备好鲜玉竹，红枣，枸杞，姜，并清洗干净备用。用开水将切好的猪肺焯一下水。然后用放到篮子将水分沥干。
养阴润燥：鲜玉竹20g，大米50g。玉竹洗净去根须，切碎，煎取浓汁后去渣。与大米一起加入适量水，共煮为稀粥，可加砂糖调味。有养阴润燥的作用。清火、养阴润燥：玉竹20g，苦瓜300g。加调料适量炒食。
芹菜清洗干净切成寸段，沸水下锅，焯烫2分钟，捞出过凉备用。玉竹清洗干净，切成菱形片，百合去掉老皮，掰开，清洗干净。
米汤的热量非常低，可以放心喝。一般1碗米汤 (135g) 大约有70大卡卡路里。
汤的热量自然是指汤本身营养含量所体现的热量，因为煲汤和炒菜的不同点是，所有煲汤的原料的营养都解析到汤里了，这也是“喝汤不吃肉”的道理。
想胖呢，就要吃高热量的东西，想不长痘呢，就要饮食均衡、吃天然食品。所以我给你推荐几种食品：香蕉、苹果、鲜奶、肉类等。
问题一：高热量的食物有： 奶酪 奶酪是高热量食品。一份好奶酪会含有69卡路里的热量。不过一般来说，奶酪是浓缩的牛奶，所以它们的营养价值也是相似的。
面包高。100g面包200多大卡，米饭100多。面包中除碳水化合物外，还含有鸡蛋、黄油、牛奶以及脂肪类的食物，所含的热量总相对较高。
1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥。火候：先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。
2、将米洗净用水泡开，尽量提前二个小时泡，这样泡发的大米熬米汤更好喝。将淘好的米放入锅中加入三四杯水煮，水可多也可少，根据自己的喜好而定，但建议是多加点水，因为熬米汤时间会久，水少了会比较稠。
3、大米汤的做法如下：食材：大米 取大米100g左右，轻轻淘洗，用清水浸泡大约半个小时左右。半个小时后，把水倒掉，加一点点食用油进去拌匀。锅中水开之后，把米下锅。米与水的比例一般在1：13左右。
4、将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米油即可食用。适合已添加辅食的大点的宝宝。小诀窍 米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
1、做法 香菇用清水泡软，玉米洗净后切成小段，排骨洗净后焯水。将排骨、玉米、香菇放入电子砂煲中煲约2小时后用适量盐调味即可。
2、做法： 1 将椰子肉切块。 2 马铃薯、洋葱和红萝卜去皮切件。 3 洗干净牛肉，放入滚水内飞水，再冲干净，然后切厚件。 4 烧滚适量水，放入椰子、马铃薯、洋葱、红萝卜、牛肉和姜，水滚后改慢火煲约二小时，下盐调味即成。
3、熟地黄 25g 玉兰片50g 鸡脯肉100g 鱿鱼 50g 黄瓜50g 胡萝卜25g 青蒜段 10g 料酒、葱丝少许 食盐 适量 做法： 海参剖洗干净，切段，入沸水中氽一下，捞出沥水。鱿鱼洗净切花刀。
4、做法五，材料 冬瓜 一片，粟米汤 一盒，冷饭 一碗，猪肉 200g，甘笋 100g，洋葱 半个做法 1： 先将冬瓜去皮切粒。
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