鱼疗这种养生方式已经成为了现代人们关注健康的新热点，特别是在大城市中，人们面对的繁忙和压力很多时候会导致他们情绪失调、焦虑和失眠等症状，而鱼疗则被认为是一种非药物治疗方法，可能缓解这些症状。那么，在鱼疗中，鱼到底是什么鱼呢？
首先，我们需要知道什么是鱼疗。它是一种源于日本的养生方式，人们在宽大而舒适的房间中放上一些鱼缸，然后在里面放上一些小鱼，通常是卡鱼或中华鳅等品种。当人们把手放在水中时，小鱼们就会开始舔他们的手，这种感觉可以缓解人们的压力和焦虑情绪。此外，鱼疗还可以帮助人们缓解关节疼痛、改善失眠和抑郁等问题，有一定的保健作用。
那么，鱼疗中的小鱼到底是什么品种呢？其实，鱼疗中使用的小鱼通常是卡鱼，这种小鱼通常生活在温暖的热带水域中，体长约为3-5厘米，非常适合进行鱼疗。卡鱼的身体上有一些小齿，它们可以用这些小齿来舔你的手和皮肤。这种感觉有点像小针头在舔你的皮肤，即是舒适又能按摩，非常适合作为一种舒缓压力的方式。
此外，中华鳅也是鱼疗中常用的品种之一。中华鳅原产于中国和台湾一带，体长约为15-20厘米左右，有着优秀的自我清洁能力。这种鱼通常生活在流动的水域里，所以它们的身体比较柔软，可以很好地适应鱼缸中的环境。同样，中华鳅也会用它们的小嘴巴舔你的皮肤，给你带来舒适的感觉。与卡鱼不同的是，中华鳅有着喜欢钻洞的习性，这也是它们常被用于鱼疗的原因之一。
总的来说，鱼疗中常用的鱼类品种主要有卡鱼和中华鳅两种。使用这些小鱼进行鱼疗可以帮助人们缓解压力和焦虑情绪，改善失眠和抑郁等问题。所以，如果你正处于工作和生活压力较大的状态下，不妨尝试一下鱼疗，这种安静而舒适的方式可能会给你带来一些意想不到的好处！
