生菜和茴香哪个含盐量高

生菜和茴香含盐量相比,到底哪个更高?

综上所述，生菜的含盐量是要比茴香的含盐量要低一些。

1、生菜和茴香哪个含盐高

茴香的含盐量是所有蔬菜里面最高的。茴香（学名：Illicium verum）是伞形科、八角属植物。草本，高可达2米。茎直立，光滑，灰绿色或苍白色，多分枝。叶片轮廓为阔三角形，花柄纤细，不等长；无萼齿；花瓣黄色，倒卵形或近倒。

2、生菜和茴香含盐量

100克新鲜茴香的钠含量约为186.3毫克，相当于盐含量0.5克左右，比生菜、油麦菜、卷心菜等常见蔬菜都高。烹调这类蔬菜时，可以适当地少放一些盐。生菜的热量比较低，为17kcal/100g，比较适合减肥人群食用，可以做生菜包饭，。

3、茴香和生菜的含盐量哪个更高?自带盐分的蔬菜烹调时需要注意什么?_百度...

茴香含盐量更高，一提及蔬菜，大家都感觉“尤其口味淡”，烧菜的过程中也全是“一视同仁”，放盐加盐，要不然没有味儿。尤其是老一辈人做蔬菜类的菜式，也是得加许多的盐来调料，觉得蔬菜原本就没啥味儿，淡了就更不好吃。

4、含盐量高的蔬菜

含盐量高的蔬菜有：茴香、西芹、筒蒿等。茴香、西芹、茼蒿等蔬菜其实“自带咸味”。数据显示，100克新鲜茴香的钠含量约为186.3毫克，相当于盐含量0.5克左右，比生菜、油麦菜、卷心菜等常见蔬菜都高。烹调这类蔬菜时，可以。

5、蔬菜含盐量更高

蔬菜中茴香、西芹、茼蒿这三种菜含盐量高，而其中茴香含盐量更高。食物不咸不代表没“盐”，茴香、西芹、茼蒿等蔬菜其实“自带咸味”。数据显示，100克新鲜茴香的钠含量约为186.3毫克，相当于盐含量0.5克左右，比生菜、。

6、蔬菜含盐量

蔬菜含盐量是指：炒青菜500克放多少克盐，人体水分含盐量为0.9%。蔬菜含盐量最高的是茴香。苘香、西芹、茼蒿等蔬菜其实“自带咸味”。数据显示，100克新鲜茴香的钠含量约为186.3毫克，相当于盐含量0.5克左右，比生菜。

7、含盐量高的蔬菜

茴香是所有蔬菜中含盐最高的，一斤茴香大概含钠是2.4g，比一斤芹菜的钠含量2g还要高。芹菜营养丰富，富含纤维素，但是每500克芹菜中的钠含量达到2克，如果烹饪过程中再放入大量食盐、酱油等调味品，就很容易食盐超标了。芹。

8、哪种蔬菜含盐量高

1、茴香：茴香是所有蔬菜中含盐最高的，一斤茴香大概含钠是2.4g，比一斤芹菜的钠含量2g还要高，而吃茴香馅饺子时我们还会放很多酱油，食盐，这样总体食盐的摄入量就会超标了。2、芹菜：大家吃芹菜的时候可能并不会觉得有。

9、哪种蔬菜含盐量高蚂蚁庄园

茴香是所有蔬菜当中含盐最高的，一斤茴香大概含有2.4g，比一斤芹菜的钠含量2g还要高。1，吃茴香馅饺子时我们还会放很多酱油，食盐，这样往往就会导致盐分摄入量超标，久而久之也会刺激到血管引发血压升高的问题。2，茴香菜。