打篮球能减肥吗

每天打一小时的篮球,能减肥吗?

每天打一小时篮球确实是可以减肥的，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。坚持一个月的话不仅会减下5KG左右，还会将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉，达到很好的塑形效果，而且。

1、打篮球减肥效果怎么样

打篮球有很好的减肥效果。打篮球是一种消耗量比较大的运动，基本上可以让全身的肌肉都参与进来，强度比较大，消耗的热量和脂肪也比较多，但是需要长久的坚持才会有效。但是这项减肥方式建议男生采取，如果是女生的话可以试试其。

2、打篮球能不能减肥 打篮球减肥效果怎么样

打篮球能不能减肥 打篮球是可以减肥的，在打篮球的过程中能够让全身的肌肉得到一定的运动，而且打篮球很容易出汗，能让体内的一些脂肪进行燃烧，但是要注意不管是打篮球还是做其他的运动都要持之以恒，然后再加上饮食要控。

3、打篮球能减肥吗

1 打篮球能减肥吗 打篮球是能减肥的。篮球运动是一项全身的有氧运动，运动强度是比较大的，能够有效的消耗体内热量，达到燃烧脂肪的效果。经常打篮球，是可以帮助减肥瘦身的。2 打篮球减肥效果好吗 篮球运动一般。

4、打篮球减肥有效吗?

2、打篮球可以减肥吗打篮球不但能减肥，而且可以将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉，达到很好的塑形效果，而且对骨骼的发育有很大的好处，对于提高青少年的身高是有很大帮助的。由于打篮球是一项全身运动，所以对身体各个部位都能。

5、打篮球能减肥吗

一、打篮球能减肥吗 打篮球是可以达到减肥作用的，在打篮球的过程中会消耗非常多的体力，能够让脂肪燃烧的速度变得更快，打篮球除了可以达到健身以及减肥效果，还可以让心肺功能以及消化功能变得更强，能够让身体内分泌变得更加。

6、打篮球能减肥吗 打篮球能减肚子吗

1 打篮球能减肥吗 能够减肥，篮球是耗能很大的运动项目，坚持进行锻炼是能够有效控制身体脂肪的含量，帮助燃烧多余的脂肪，达到塑身的目的。2 打篮球减肥效果好吗 效果还不错，因为篮球运动很多时候属于有氧和无氧。

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8、打篮球是一种非常常见的运动,打蓝球可以减肥吗?

打蓝球不但可以减肥瘦身、锻练和运动健身，还能够改进自己的消化。心功能以及推动内分泌紊乱的均衡，能快速消除人体多余的植物油脂，增加肺活量，提高免疫力，调整人体各种各样作用，使人体保持最佳情况。尽管一个人还可以打蓝球，。

9、篮球的减肥功效如何?

下面小编来解答。1、打篮球减肥效果以60kg体重为参考的话，打篮球的热量消耗情况大概是这样滴：●打篮球（投篮）——270大卡/小时●打球（篮球）——360大卡/小时●打篮球（比赛）——480大卡/小时2、篮球运动的好处1.锻炼。