什么是有氧舞蹈

有氧舞蹈是啥

有氧舞蹈指的是配合音乐有节奏舞动的有氧运动，它更注重的是身体锻炼，通过消耗热量的方式来将自己的身材保持的更好、更健康，不管男女老少都能学习，锻炼的时候还能起到愉悦身心的作用。最早的有氧舞蹈都是带有拉丁舞风格的。

1、健康时尚了解有氧舞蹈

有氧舞蹈（aerobicdance）是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习 有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化，有氧舞蹈有。

2、有氧舞蹈是什么

你好，有氧舞蹈就是配合音乐，有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化，有氧舞蹈有许多。

3、大学有氧舞蹈学什么

有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。有氧舞蹈根据动作、音乐的不同特点分：AEROBIC DANCE，HIP-HOP， FUNK， 。

4、练习有氧舞蹈有哪些好处,和技巧?

有氧舞蹈（AEROBIC DANCE）是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。特点：有氧舞蹈的最大好处是训练心肺功能，增强。

5、有氧舞蹈有哪些特点

有氧舞蹈具有跳跃、旋转、翻腾、柔软、控制等高难度的特点,但舞蹈表演的高难度的技巧动作本身不是目的,而是一种表现人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌的一种手段。经常跳舞有益于建立自信,消除自卑,增进交流,舒缓压力;塑造。

6、有氧舞蹈的种类具体有哪些

1.什么是有氧舞蹈 有氧舞蹈（aerobic dance）是指配合音乐有节奏地舞动身体的有氧运动.有氧舞蹈一方面能消耗较多热量,一方面能把许多舞蹈动作健美操化,通过有氧健美操的锻炼形式,反复练习或进行组合练习。健美操动作比较单一，。

7、怎样做跳舞有氧运动

但是，现在社会有一种舞蹈叫有氧舞蹈，也就是有氧运动和舞蹈结合在一起的。跳舞不仅可以提升自己的气质，还可以塑造体型，而有氧运动是一种非常健康而且还能瘦身的运动，而且做法也非常简单好学。那么，跳舞有氧运动怎么做？。

8、有氧操的好处及作用

有氧舞蹈(aerobicdance)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，达到减肥效果。一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化。

9、有谁可以具体介绍一下什么是有氧舞蹈? 该怎么练习?自己可以跳吗?_百 ...

http://lady.qq.com/a/20060323/000082.htm 这里有视频，你可以参考。有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的运动，很易调节呼吸，跳起来也很快乐，还可以“消灭”身上的多余脂肪。初学者跳30分钟，能消耗106千卡路里热量，。