粗粮有哪些

粗食杂粮有哪些

玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等。除了白米和白面，其他所有的粮食，包括没有碾白的糙米和全麦，以及有色的黑米、紫米、红米等，都叫作粗粮。除了白米和白面，其他所有的粮食，包括没有碾白的糙米。

1、粗粮都有些什么呢

粗粮包括：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦、番薯、山药、马铃薯、大豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等。一、玉米 玉米是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。别名：玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭。

2、粗粮食品有哪些?

粗粮食品包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。具体介绍以下几种：1、玉米 玉米是一年生雌雄同株异花授粉植物，植株高大，茎强壮，是重要的粮食作物和饲料作物，也是全。

3、粗粮指哪些

问题一:粗粮是指哪些粮食? 1、谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦 �7;麦麸等。 2、杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。 问题二:粗粮的种类 粗粮有哪些 粗粮相对我们平时吃。

4、哪些属于粗粮?

粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。一般有如下三类： 1、谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。 2、杂豆。

5、粗杂粮食物的有哪些

粗杂粮食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物，有杂粮玉米、小米、高粮、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、豌豆、豇豆、蚕豆、黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋。

6、粗粮指哪些粮食?

粗粮包括：玉米、荞麦、燕麦、高粱、红薯等。1、玉米：公认是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高10倍。而纤维素可加速肠部蠕动，可排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，玉米中还含有大量镁，可促进机体废物。

7、粗粮有哪些

粗粮主要有：玉米、小米、糙米、燕麦、荞麦、高粱、黑米、紫米、黄豆、红豆、绿豆、红薯、马铃薯等。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，与细粮比较，粗粮中含有较多的淀粉、纤维素、B族维生素和无机盐，常吃对身体有。

8、五谷杂粮具体指的是什么?粗粮都有哪些?

通常说的五谷杂粮，是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类。粗粮是除大米、白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

9、粗粮有哪些?

粗粮是主要包括谷类，如玉米、小米、高粱、燕麦等。豆类，如黄豆、红豆、豌豆、绿豆等。块茎类，如土豆、地瓜、山药等。玉米是公认是世界上的黄金作”，它的纤维素要比精米、精面粉高10倍。而纤维素可加速肠部蠕动，降低。