栏目：数码科技
作者：B姐
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时间：2024-02-04 16:37:16
篮球体能训练十法？
首先，要让孩子对篮球有兴趣，多带他去篮球场看别人打球，让他对篮球产生兴趣。
其次就是跑步，家长可以带小朋友坚持每天跑步，养成运动的习惯。家里有经济条件的可以送去专门学篮球的地方训练 ，那里有专业的篮球教练可以指导。
篮球体能训练方法，篮球是强对抗运动，需要体能，跑步，推杠铃，运球，三步上篮，勾手上篮，胯下运球，胯下交叉运球等！
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