2024年中国马拉松赛事时间表如下：
2024年1月3日深圳马拉松。
2024年2月8日澳门马拉松。
2024年2月14日南宁马拉松。
2024年3月5日上合昆明马拉松。
2024年3月22日江西景德镇马拉松。
2024年3月29日杭州千岛湖马拉松。
2024年4月9日福建晋江马拉松。
2024年5月3日杭州临平半程马拉松。
2024年5月15日上海长三角半程马拉松。
2024年5月28日重庆长江三峡马拉松。
2024年6月5日张家港东渡马拉松。
2024年6月10日广州马拉松。
2024年6月27日福建宁德马拉松。
2024年7月10日海南三亚马拉松。
2024年7月24日诸暨西施马拉松。
2024年7月29日苏州环阳山半程马拉松。
2024年8月6日福州马拉松。
2024年8月9日厦门环东半程马拉松。
2024年9月17日湖北黄石磁湖半程马拉松。
2024年10月18日台北马拉松。
2024年10月24日广州黄埔马拉松。
2024年11月2日广东汕头马拉松。
2024年11月19日海南儋州马拉松。
2024年11月27日广东珠海横琴马拉松。
2024年12月1日深圳宝安马拉松。
2024年12月9日深圳龙岗半程马拉松。
2024年12月27日中国东盟马拉松。
跑马拉松的注意事项
1、训练和准备：在比赛前，要进行充分的训练和准备，包括有规律的有氧运动和力量训练，以提高身体的耐力和适应性。
2、饮食和营养：要注意饮食和营养的搭配，保证足够的水分和营养摄入，避免过度疲劳和肌肉痉挛。
3、穿着合适的运动装备：要穿着合适的运动装备，包括合适的跑鞋、透气舒适的服装和防护用品，以减少运动损伤和不适。
4、了解比赛路线和规则：在比赛前，要了解比赛的路线和规则，包括路线的变化和转折标志，避免走错路或违规。
5、保持节奏和呼吸：在比赛中，要保持适当的节奏和呼吸，避免忽快忽慢或屏气，以保持身体的稳定和节省能量。
6、注意身体信号：在比赛中，要注意身体的信号，包括疲劳、肌肉疼痛等，及时调整比赛计划或放弃比赛。
7、避免激烈的冲刺和撞线：在比赛中，要避免激烈的冲刺和撞线，以减少身体的负担和受伤的风险。
2023厦门马拉松全程42.195公里。
2023厦门马拉松赛是由厦门市人民政府主办，厦门市体育局、厦门广播电视集团、厦门市思明区人民政府、厦门市湖里区人民政府承办的马拉松赛事。
2023年4月2日，2023厦门马拉松赛在厦门国际会展中心开跑。经过角逐，来自肯尼亚的选手费列蒙·基普楚巴以2小时8分4秒获得男子马拉松冠军，来自埃塞俄比亚的梅塞雷特·阿贝巴耶胡·阿莱姆以2小时24分42秒摘得女子组冠军。
身体要求
为保证选手比赛安全和城市道路交通秩序，各公里点关门后，比赛计时感应地毯即停止工作，赛道解除交通管制并恢复正常交通，选手应及时停止比赛退出赛道，等候组委会援助车或乘坐公共交通车辆抵达终点。否则由此引发的事故，由该名选手自行承担相应法律责任和赔偿责任。
马拉松运动是一项长距离、大负荷、高强度的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对身体状况有较高的要求。参赛选手应身体健康，具有长期参加长跑锻炼的基础，并已确认参赛声明中的有关条款。组委会建议参赛选手在赛前一个月内进行必要的身体检查，以确定能否适合参加高强度的运动比赛。
816人。
2023年3月15日厦门马拉松完赛选手中，完赛成绩在三小时内的共816人，创厦门马拉松“破三”人数历史新高，所以国内马拉松破三人数为816人。马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。
2023厦门环东半程马拉松赛的路线是厦门环东海域浪漫线美峰体育公园（起点）→特房波特曼七星湾酒店→金都海尚国际→紫荆夜跑园→西柯路滨海西大道桥下→浦头节庆园→方特梦幻王国（10km）→石浔怡仁园→闽石园→雨绵湾→绿茵港（终点）。
2023厦门环东半程马拉松赛是由厦门市人民政府主办，厦门市体育局、同安新城片区指挥部、翔安新城片区指挥部、同安区人民政府、翔安区人民政府、厦门体育产业集团有限责任公司承办的马拉松赛事。
2023厦门环东半程马拉松赛的赛事规模为18000人，其中半程马拉松15000人、5公里欢乐跑3000人。
2023厦门环东半程马拉松赛的路线是厦门环东海域浪漫线美峰体育公园（起点）→特房波特曼七星湾酒店→金都海尚国际→紫荆夜跑园→西柯路滨海西大道桥下→浦头节庆园→方特梦幻王国（10km）→石浔怡仁园→闽石园→雨绵湾→绿茵港（终点）。
2023厦门环东半程马拉松赛的赛事情况
2023年9月22日10:00，2023厦门环东半程马拉松赛启动报名。
2023年12月17日7:30，2023厦门环东半程马拉松赛鸣枪开跑。在男子组比赛中，摩洛哥选手希查姆·阿姆贾以1小时1分20秒夺得冠军，莱索托选手特贝罗以5秒之差屈居亚军，中国选手王文杰以1小时2分33秒获得季军。男子组前两名打破了本次比赛赛道纪录。
在女子组比赛中，中国选手梁田田以1小时10分48秒的成绩夺冠，刘敏以1小时11分的成绩夺得亚军，被称为“大众马拉松一姐”的厦门国际银行程序员黄雪梅以1小时12分58秒获得第三名。
陈天宇，男，中国马拉松运动员，在第17届亚洲马拉松锦标赛暨2019东莞国际马拉松中获得男子组第7名的成绩。
当地时间2023年4月13日，美国加州核桃市Mt.SACRelays田径赛，男子10000米比赛中，陈天宇以29:26.30获得第九名。
5月7日，中国田径队中长跑组在美国洛杉矶参加TheTrackFest比赛，男子10000米，陈天宇跑出29:48.05。
7月，参加第31届世界大学生夏季运动会田径-男子10000米、男子半程马拉松项目。
8月6日，第31届世界大学生夏季运动会男子半程马拉松团体决赛，所在的中国队获得银牌。
10月，2023北京马拉松，中国选手陈天宇02:08:11刷新PB获得总成绩第七名、全国马拉松锦标赛第一名，这创造了中国马拉松历史第三好成绩。
陈天宇运动经历：
2019年12月22日，第17届亚洲马拉松锦标赛暨2019东莞国际马拉松结束。中国队派出陈天宇、高鹏、黄永正3名男选手。陈天宇列男子组第7名。
2020年11月29日，陈天宇以2小时9分55秒的成绩在2020南京马拉松暨全国马拉松锦标赛中排名第四，个人首次达标奥运参赛标准。但由于分段领跑不符合世界田联的规则，该成绩最终被取消。
2021年，在第十四届运动会田径-男子10000米比赛中，以29:38.34的成绩获得比赛第9名。
2022年5月1日，在美国举行的2022田径邀请赛男子10000米决赛中，陈天宇跑出28分钟45分89，这一成绩也是本赛季该项目国内最佳。
2022年11月13日，2022厦门海沧半程马拉松赛，陈天宇以01:03:46的成绩获得男子组冠军。
2022年11月27日，参加全国马拉松锦标赛。
2023年3月4日，在美国加利福尼亚州圣胡安卡皮斯特拉诺进行的TheTen田径赛，男子10000米中国选手陈天宇28:34.12夺得第6名创造个人最好成绩。
当地时间2023年3月31日，斯坦福田径邀请赛男子10000米比赛，陈天宇以28:25.03的PB完赛，创造近13年来中国男子万米最好成绩。
2024年马拉松赛事时间表如下：
1、2024年1月3日，深圳马拉松。
2、2024年2月8日，澳门马拉松。
3、2024年2月14日，南宁马拉松。
4、2024年3月5日，上合昆明马拉松。
5、2024年3月22日，江西景德镇马拉松。
6、2024年3月29日，杭州千岛湖马拉松。
7、2024年4月9日，福建晋江马拉松。
8、2024年5月3日，杭州临平半程马拉松。
9、2024年5月15日，上海长三角半程马拉松。
10、2024年6月10日广州马拉松。
11、2024年6月27日福建宁德马拉松。
12、2024年7月10日海南三亚马拉松。
13、2024年7月24日诸暨西施马拉松。
14、2024年7月29日苏州环阳山半程马拉松。
15、2024年8月6日福州马拉松。
马拉松的比赛规则
42.195公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。
在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。
在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。
可以说，“水”是马拉松比赛中规定最为严格的部分。除此之外，运动员只要在裁判的监督下沿正确的路线比赛即可，如有特殊原因，还可在裁判员的监督下离开赛跑路线，但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。
全国马拉松时间表2023年如下：
1、4月15日，2023重庆长寿湖半程马拉松。
2、4月15日，2023张家界武陵源生态马拉松。
3、4月15日，首届湖北咸丰·坪坝营森林马拉松赛。
4、4月15日，2023上海马桥半程马拉松赛。
5、4月16日，2023陕西宝鸡·陈仓生态半程马拉松赛。
6、4月16日，2023曲阜圣城马拉松。
7、4月16日，2023郑开马拉松赛。
8、4月16日，2023扬州鉴真半程马拉松赛。
9、4月16日，2023杭州湘湖半程马拉松。
10、4月16日，2023金坛茅山半程马拉松。
11、4月16日，2023盐城马拉松暨大运河马拉松系列赛（盐城站）。
12、4月16日，2023武汉马拉松。
13、4月16日，2023重庆长嘉汇半程马拉松。
14、4月16日，2023上饶城市马拉松。
15、4月16日，2023首届南京江岛半程马拉松。
16、4月16日，2023“庐山杯”九江马拉松。
17、4月16日，2023山东肥城汶阳马拉松。
18、4月16日，2023连南半程马拉松。
19、4月16日，2023宜宾蜀南竹海马拉松。
20、4月16日，2023岳阳马拉。
马拉松历史介绍：
马拉松运动的起源可以追溯到公元前6世纪，当时雅典和斯巴达之间爆发了一场战争。为了抵御斯巴达人的入侵，雅典人组建了一支由长跑手组成的军队，他们以速度和耐力为优势，成功地抵挡了斯巴达人的进攻。此后，马拉松运动逐渐发展成为一种民间体育活动，主要是为了纪念菲迪皮茨这位英雄。
在19世纪末和20世纪初，马拉松运动开始在欧洲和美国流行起来。
1896年，第一届现代奥运会将马拉松列为正式比赛项目。在1908年的第四届伦敦奥运会上，马拉松比赛的距离被确定为42.195公里，这个距离是根据菲迪皮茨的奔跑距离和英国国王乔治五世的骑马距离之和得出的。
2023郑开马拉松第一名是塔弗雷·迪斯特·法恩和路颖。
2023郑开马拉松赛设男、女全程马拉松项目、男、女半程马拉松项目、5公里小马拉松项目(欢乐跑、情侣欢乐跑和亲子欢乐跑)。全程马拉松项目1.3万人参赛，半程马拉松项目1.6万人参赛，5公里小马拉松项目2万人参赛，参赛总人数4.9万人。
2023年4月16日，第15届郑开马拉松赛鸣枪开赛。经过角逐，来自埃塞俄比亚的塔弗雷·迪斯特·法恩以2小时18分59秒的净成绩成为男子全程组冠军，来自河南的路颖以2小时33分44秒的净成绩斩获女子全程马拉松冠军。
郑开马拉松的发展目标
1、打造大型国际体育精品赛事。在走出去观摩国内北京马拉松，厦门马拉松，台北马拉松的同时，郑开马拉松也将更多地借鉴伦敦马拉松，柏林马拉松等世界著名马拉松的先进经验，把郑开马拉松打造成为一项大型国际体育精品赛事。
2、打造省内最有影响力的公益和慈善平台之一。马拉松是阳光和健康的体育产业，继2009年推出“祖国万岁，爱心马拉松”的主题后，郑开马拉松表示他们还要继续深入的进行爱心马拉松的建设。
3、打造人文体育赛事。在2012年举行的“中原文化宝岛行”活动中，郑开马拉松在台北圆山饭店同台北马拉松签署合作协议书，双方互设报名点，互相组队参赛，即在郑开也可报名参加台北马拉松。
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