如果长期在阳光下，穿红色衣服更凉快。
深色的衣服吸热快，白色的衣服吸热较少，可以反射紫外线，因此短时间内，比较凉快。浅色衣物虽然可以反射部分紫外线，但是吸收紫外线的能力不好。因为红色光波长较长，可大量吸收日光中的紫外线，防晒效果最好。因此，如果长期在阳光下，穿红色衣服更凉快。
衣服的防紫外线能力不仅取决于色泽，还跟质料相关。棉质衣服的SPF值(防晒值)为15~40；浅色聚酯纤维衣服的SPF值为7~10；浅色针织衣服的SPF值为4~9；裸露的臂部肌肤最好用纱质披肩以及套袖保护。所以，如果你想防紫外线，最好穿深色棉质衣服。
深红色。在阳光穿深红色的衣服能减轻紫外线对皮肤的损害，因为紫外线是位于太阳七普中最远离红色光普的波长最短的射线，它易被波长最长的红色可见光接纳吸收住，因此穿衣服可以吸收、过滤掉更多的太阳紫外线，从而可减轻紫外线对皮肤的损害。防晒主要分为两种防晒，一种是化学防晒，一种是物理防晒。所谓化学防晒就是一些防晒霜之类的用品，而物理防晒就是打伞、穿防晒衣等等。其中，平日穿衣的颜色，也到一定的防晒作用。
防晒服装一般是三种：一种是彩色棉织物衣服，青色、红色、蓝色、绿色这样鲜艳的彩紫外线的隔离率最大。 第二种是防晒布料，这种的生产原理十分简单，其实就是在布料当中入防晒助剂，如有特殊需要再将布料进行厚整理制造出来的，所谓厚整理就是将布料织的密大一些。 第三种是特殊面料衣服，比如银色反光材料。正规防晒衣需特殊处理，价格较高，低价防晒衣多是噱头，大多只是起到了普通长袖衣晒作用。好的防晒布料不仅能够防紫外线，还能将汗水迅速导至织物表面，并很快干燥；而劣质布则吸湿、透气性差，长时间穿着容易让人感到不适甚至捂出痱子。
晒太阳补阳气最好穿红色或白色的衣服，因为红色和白色可以大量吸收日光中的紫外线，同时能起到补钙的效果。
研究表明，每平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时，可产生约20国际单位的维生素D。维生素D的生成和转化对钙的吸收起到重要作用，可以帮助维持正常的骨密度，特别是对于更年期妇女来说，更具有重要意义。
晒太阳时还需要注意，上午十点和下午四点左右，阳光中的紫外线相对较弱，选择在这两个时间段的阳光照射，既可以起到一定的杀菌作用，还不至于晒伤皮肤。
以上内容仅供参考，如果您有任何健康方面或其他方面的疑问，请咨询医生或专业人士的建议。
晒太阳对于我们来说是有好处的，那在晒太阳的时候应该穿什么颜色的衣服最好呢？经常晒太阳的话对皮肤有好处吗？
晒太阳穿什么颜色的衣服最好
晒太阳时候穿红色衣服合适。白色衣服会将紫外线反射到脸上或裸露的胳膊上，让皮肤受伤。最好穿红色衣服，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。
晒太阳对皮肤有好处吗
偶尔晒晒太阳能够促进皮下组织血管扩张，进一步刺激皮脂腺的新陈代谢，杀掉表明的螨虫微生物，使得皮肤更加健康。而且多晒晒太阳还能够改善阴郁的心情，恢复开朗愉悦。建议最好选择在早上十点以前和午后三点之后晒，这两个时间点的阳光不会很猛烈。
晒太阳天天晒可以吗
晒太阳是要有一定的时间，不要经常的暴晒，容易长雀斑，有时间性的晒太阳会促进钙的吸收，但是不建议长时间的进行暴晒，会对皮肤有损害的。
晒太阳会过敏什么原因
太阳一晒就过敏考虑淋巴细胞介导的迟发性变态反应，本病属于免疫反应的范畴，但必须得有光能的参加，发生于少数具有过敏素质的群体。当过敏物质存在于皮肤时，经过照射的刺激，潜伏一段时间再次工作后，由暴露部位出现小丘疹、水疱、红斑、糜烂、渗出等等湿疹样的表现，可以诱发或者激发工作波长为长波或者是中波的紫外线。再由光敏物质吸收光能之后发生相应的化学变化，而导致成为半抗原与皮肤组织蛋白相结合形成完全抗原刺激机体，产生相应的抗体相互作用导致过敏反应发生。
红色的衣服最防晒。
下面通过实验来进行了解：
实验用具：黑色、白色、红色的T恤各一件，温度计3支；长时间暴晒，红色衣服防晒效果最好，白色最差
实验一：短时暴晒5分钟，白色最凉快
同等规格的3种颜色（红色、黑色、白色）的棉质T恤。在中午12点钟左右，太阳正猛，将3件衣服放置在靠近楼顶天台水泥地面上，同时在每件衣服上都放了一支温度计。由于地面温度太高，放置了5分钟，红色T恤和黑色T恤中温度计上显示已经超过40℃，而白色T恤中的温度计上数字显示为38.7℃。
实验二：晒20分钟后，红色最凉快
将同样的装置移到草席上，在阳台一块能晒到阳光的地方，重新进行了一次试验。测试了一下此时室外的温度大约是32℃。在草席上试验，这一次温度计没有爆表，把这次晒太阳的时间延长到20分钟，试验结果有了改变，红色T恤上的温度计显示数字最低，为36.5℃，白色和黑色T恤的温度计显示数字为37.1℃和36.9℃，情况发生了“反转”。
根据实验结果，发现短时暴晒白色T恤凉快，长时间暴晒红色T恤凉快。暴晒5分钟以内，白色T恤的温度明显要低于黑色T恤和红色T恤；红色T恤在晒足20分钟之后，温度相对于白色T恤和黑色T恤的反而要低，白色的防晒效果最差。
专家观点：
红色光波长较长，可大量吸收日光中的紫外线，防晒效果最好。针对实验结果，物理老师解释，深色的衣服吸热快，白色的衣服吸热较少，可以反射紫外线，因此短时间内，比较凉快。浅色衣物虽然可以反射部分紫外线，但是吸收紫外线的能力不好。因为红色光波长较长，可大量吸收日光中的紫外线，防晒效果最好。因此，如果长期在阳光下，穿红色衣服更凉快。
据了解，美国哈佛大学曾经做过一项实验研究，结果表明，夏季穿深色服装比穿白色服装凉爽。专家们指出，人体内的热量可以通过辐射、传导、对流和蒸发向外散发。诚然，黑色衣服比白色衣服吸热多，但吸收的热量可以成为衣服内形成对流的动力（就像夏季的午后，地面受热容易形成局地对流天气，比如雷阵雨天气，从而使天气变得凉快一些），衣服内的空气对流，可以将皮肤表面的汗液和部分热量带走消散，人体自然就会感觉凉爽。当然，黑色衣服应做得宽松一些，这样可以使“对流”加强，衣服的凉爽程度也增加。
另外，在室内或是阴天时穿黑色衣服，会发挥它散热快的功能，能快速排走皮肤表面的热量，让人感觉凉快不少。老师指出，黑色衣服在没阳光的时候穿是最凉快的。可以在室内穿，或者阴天的时候穿，因为这个时候阳光少，黑色不会发挥吸热快的本性，反倒只发挥它散热快的本领，这样就能快速排走皮肤表面的热量，自然要比其他颜色的衣服感觉凉快不少。
衣服的防紫外线能力不仅取决于色泽，还跟质料相关。棉质衣服的SPF值（防晒值）为15~40;浅色聚酯纤维衣服的SPF值为7~10;浅色针织衣服的SPF值为4~9;裸露的臂部肌肤最好用纱质披肩以及套袖保护。所以，如果你想防紫外线，最好穿深色棉质衣服。
针对实验，询问了部分市民。很多人认为，为了能凉快些，会穿无袖等尽量少布料的衣服。但是这样的清凉装扮真的好吗？“其实，夏日不一定穿得越少就越能防暑。”杭州市一院门诊的陈医师告诉记者，如果气温超过35℃，皮肤裸露在外不仅不凉爽反而会吸热，容易导致中暑。
据了解，在气温18℃到28℃的环境里，人体体温的70%靠皮肤辐射、对流和传导散热，气温达到35℃时，主要靠皮肤蒸发散热。当气温继续升高时，皮肤不但不能通过辐射散热，还会从外界环境中吸收热量，这样非但不会感到凉快，体表温度的上升反而会使得人们觉得更热，而且长时间处在高温环境中容易导致中暑。到了夏天，不少男士喜欢打赤膊，觉得凉快。可这却是一个误区，当气温接近或超过人的体温（36.8℃左右）时，赤膊不仅不凉爽，反而更热。“因为赤膊只有在皮肤温度高于环境温度时，才能增加皮肤的辐射、传导散热。”
到了夏天，不少人都喜欢穿有快干功能的衣服，然而实验结果是，有快干功能的衣服，有可能越穿越热。原因是这样的衣服虽然快干，但吸湿性很差。检测员首先将快干衣和纯棉衣服进行吸水性比较，结果发现，纯棉面料完胜快干面料。之后，检测员又将两件样品放入恒温实验室进行实验。实验室温度恒定在22℃，相对湿度保持在68%。
24小时后，检测员分别裁取样品各100克，带离实验室。实验结果表明，100克纯棉面料能吸收8克水分，而100克快干面料只能吸收0.4克水分。
专家说，快干面料主要是化学纤维涤纶，面料虽然轻薄，但吸水性和透气性都不好。相对来说，纯棉的透气性和吸水性都不错。“丝、棉、麻等天然纤维，都是不错的夏季衣料。”
三伏天晒背是比较受欢迎的一个保健养生方式，它一般都是直接晒太阳，最好把背部露出来，也可以穿一个浅色的薄衣服，这样可以避免晒伤，也可以穿黑色的衣服，但是不容易散热。
三伏天晒背穿什么颜色衣服最好晒背穿浅色衣服更好。
因为浅色衣服可以反射阳光，减少阳光对皮肤的伤害，而深色衣服则会吸收阳光，增加皮肤受到的紫外线辐射。此外，还可以选择穿带有防晒功能的衣服，或者在晒背前涂抹防晒霜等措施来保护皮肤。
晒背时可以让太阳直射后背，也可以穿着单薄、透气的浅色衣服。为避免中暑头晕，建议用帽子遮挡头部。颈部皮肤脆弱，容易晒伤，也要做好保护。
晒的过程中会出汗，要注意补充水分，最好喝温开水，也可以执行配置糖盐水，维持体内的水电解质平衡。同时携带温水及防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以便应急之用。
晒到微微出汗即可停止，避免大汗淋漓。晒完后20分钟内避免风扇直吹和进入空调房，以及喝冷饮。
三伏天晒背穿黑色衣服吗三伏天晒背可以穿黑衣服。
黑色衣服吸收热量，但不吸收紫外线，也不会晒黑。黑色既吸收辐射热又释放它。
很多人认为白色的衣服凉爽，其实不然，白色等浅色的衣服是发射红外线，对人体不利。人体皮肤以汗液和红外线辐射的形式散发热量。黑色棉衣不仅能吸收汗水，还能吸收大部分外界和人体辐射的红外辐射。所以相对于白色和其他浅色的衣服反而是发出红外线，对人体发出热量不利。
三伏天晒背的禁忌1. 体质禁忌
对紫外线过敏的人不能晒伤;高血压、高脂血症、糖尿病和冠心病患者不应暴露在阳光下。气阴不足或阳体质强的人不应曝晒于阳光下。老年人必须有家庭成员陪同。孕妇不应暴露在阳光下;你喝了酒后不能把它弄干。
2. 晒背后不要直接吹空调
很多朋友中午就晒背，下午两点钟就赶着去上班，刚晒完天，走进空调办公室，整个阳气就会被关闭，立即胸闷恶心呕吐。暑热闭阻而无路可退，可立即刮痧，放血热。 所以，最好呆在阴凉处，避开强风和冷水，在进入空调房之前，一定要在汗水停止后穿上一件衣服。
3. 避免长时间暴露在阳光下
晒久了会头晕、中暑、胸闷。不要直接暴露头部，建议撑开伞或用屋檐、帽子遮盖。
穿什么衣服防晒最好
穿什么衣服防晒最好，在炎热的夏天里做好防晒是很重要的事情，不同的衣服具有不一样的防晒效果，下面就让我为大家介绍一下关于穿什么衣服防晒最好的相关信息吧，希望大家能够一起来看看。
穿什么衣服防晒最好1一、短时暴晒5分钟，白色最凉快
同等规格的3种颜色(红色、黑色、白色)的棉质T恤。在中午12点钟左右，太阳正猛，将3件衣服放置在靠近楼顶天台水泥地面上，同时在每件衣服上都放了一支温度计。
由于地面温度太高，放置了5分钟，红色T恤和黑色T恤中温度计上显示已经超过40℃，而白色T恤中的温度计上数字显示为38、7℃。
二、晒20分钟后，红色最凉快
将同样的装置移到草席上，在阳台一块能晒到阳光的地方，重新进行了一次试验。
测试了一下此时室外的温度大约是32℃。在草席上试验，这一次温度计没有爆表，把这次晒太阳的时间延长到20分钟，试验结果有了改变，红色T恤上的温度计显示数字最低，为36、5℃，白色和黑色T恤的温度计显示数字为37、1℃和36、9℃，情况发生了“反转”。
根据结果，发现短时暴晒白色T恤凉快，长时间暴晒红色T恤凉快。暴晒5分钟以内，白色T恤的温度明显要低于黑色T恤和红色T恤；红色T恤在晒足20分钟之后，温度相对于白色T恤和黑色T恤的反而要低，白色的防晒效果最差。
穿什么衣服防晒最好21、红色
夏季防晒很重要，不仅是为了不让皮肤晒黑，还为了阻挡紫外线伤害皮肤。据说，颜色越鲜艳的衣服就越防晒，而红色光波最长，能大量吸收日光中的紫外线。所以，红色的衣服防晒效果是最好的，比其他颜色都要强哦！夏天穿红色衣服能阻止紫外线入侵，还能大量吸收日光中的紫外线。
2、深绿色
深绿色的衣服穿起来特别衬托肤色，这个颜色完全不挑人，深受众多人喜爱。虽然深绿色不是很深的颜色，但防晒效果同样很出色的'。夏天想要防止紫外线，可以穿上深绿色的衣服哦，不仅不吸热还能起到很好的防晒效果。
3、黑色
在夏天，很多人不喜欢穿黑色衣服，因为黑色的衣服很吸热，穿起来会感觉很容易热。不过其实，黑色衣服的防晒效果是很好的，仅次于红色哦！黑色的衣服可以把紫外线全部都吸收到衣服上，而不会入侵皮肤，这样就可以有效隔离紫外线照射到我们的皮肤了。黑色不仅百搭且不过时，也不挑肤色，夏天可以多穿黑色衣服哦！
4、藏蓝色
夏天天气炎热，大家都害怕吸热性好的衣服，都喜欢选择吸热性不好的浅色衣服。但殊不知，浅色的衣服穿起来虽然凉快，但防晒效果是最差的，很容易导致紫外线入侵皮肤哦。所以，夏天还是更适合穿深色衣服，如果不喜欢黑色，可以选择藏蓝色。与蓝色看起来十分接近的藏蓝色，感觉很内敛大气，这个颜色防紫外线效果也是很不错的。
什么颜色防晒衣百搭
什么颜色防晒衣百搭，在炎热的夏天，防晒是最重要的。除了涂防晒霜和打雨伞，很多人也选择穿防晒衣。防晒衣颜色很多，感兴趣的来看看什么颜色防晒衣百搭及相关资料。
什么颜色防晒衣百搭1红光波长长，能吸收太阳光中大量的紫外线。红色衣服防晒效果最好。深色衣服吸热快，白色衣服吸热少，能反射紫外线，短时间内更凉爽。浅色衣服可以反射一部分紫外线，但是吸收紫外线的能力不好。所以，如果长时间晒太阳，穿红色衣服比较凉快。
黑色、藏青色，深蓝色、深紫色防晒不可小觑。颜色越深，防紫外线性能越高，如黑色、藏青色、深蓝色、深紫色。是红色之后最能阻挡紫外线的颜色。看着炎热，但他们穿着是凉爽的。
防晒用的面料也是常见的面料，但在染料厂染色加工时，要用一种助剂来提高面料的日晒牢度，即色牢度、防褪色、质感等。
除了颜色之外，选择聚酯纤维材质的防晒衣比较好。特别是在涤纶纤维面料中加入防晒助剂的防紫外线布，可以增加防晒衣对紫外线和阳光的散射和直接作用，通过防晒衣防止紫外线对人体皮肤的伤害。
什么颜色防晒衣百搭21、红色
夏季挑选红色防晒衣是最合适的，主要是因为红色的光波最长，针对吸收紫外线效果很好，可以很好的将紫外线喝人体皮肤隔离开来。
2、黑色
很多人认为黑色吸光，所以防晒效果不好；其实不然，就是因为黑色吸收紫外线，所以黑色防晒衣防晒效果比较好；一般来说防晒衣颜色越深，防晒效果越好。
防晒衣灰色和蓝色哪个最防晒
灰色。
综上所述可以知道，在同等条件下，防晒衣的颜色越深，防嗮效果越好，因此灰色防晒衣的防晒效果会比蓝色好一些；因为相比之下，灰色防晒衣吸收紫外线的效果比蓝色防晒衣更强；但蓝色又比浅蓝色、浅粉色、浅**等防紫外线性能要好很多。
防晒衣白色好还是蓝色好
蓝色。
因为防晒衣的颜色越深，防嗮效果越好；所以白色和蓝色防晒衣相比，它的防晒作用就会好一些，夏季白色防晒衣并不是很好，猛烈的紫外线非常容易穿透衣服到达肌肤，进而给肌肤造成更大的损害。
防晒衣什么面料的'比较好
聚酯纤维。
优质防晒衣一般采用优质的聚酯纤维材质，各种纤维的防晒系数大小：聚酯纤维>棉纶>人造棉、丝。
其次就是优质的防晒服都会标有明确的UPF等防晒参数，UPF是指紫外线的透射程度，一般UPF指数为30+到50+，UPF指数数值越大，代表透射程度越低，防晒效果越好。
什么颜色防晒衣百搭3防晒衣如何选购
1、尽量挑选较深色系的防晒衣
实验表明,黑色衣服的防晒效果好于浅色衣服,颜色偏浅的服装防晒效果很差,因此选购防晒衣以黑色、紫色、红色为宜。此外,防晒衣的防晒功能与服装的材质密切相关,一般来说,防晒效果最好的是涤纶,其次为锦纶、蚕丝、人造棉。
2、尽量挑选防护系数高的防晒衣
消费者购买时要查看包装标识,注意标签上防紫外线性能指标。我国《纺织品防紫外线性能的评定》中规定,只有当产品的UPF值大于30,且UVA透射比小于5%时,才可称为“防紫外线产品”。UPF值越高,防晒效果越好。
3、尽量挑选透气性好 的防晒衣
购买防晒衣也不可忽视其透气性。
4、尽量选购能大面积防护的防晒衣
夏季防晒应当对身体全方位防护。
夏季防晒小妙招
1、涂防晒霜
出门前半个小时在脸颈部及身体上抹上防晒霜,要保证你所涂的防晒霜适合户外运动,防水防汗,只有这样的防晒霜才能在一定的程度上起到防晒防黑的.作用。
2、戴防紫外线的眼镜
对面强烈的阳光加上各种物体的反射,人的眼睛会接受很多的紫外线反射,紫外线不仅能把眼睛晒伤,如果长时间接受紫外线可能会引发白内障等其他眼疾。佩戴这样一幅能防紫外线的眼睛对于夏季出行的人百利而无一害。
3、遮阳伞不可少
炎炎夏季大家都喜欢穿短袖短裤等其他暴露的衣服,长时间暴露在外经过紫外线照射的皮肤很可能会癌变,遮阳伞有防紫外线的功能,并且遮阳伞的遮盖面积比较大,可以把整个人都遮住夏季出门带上一把遮阳伞很有必要。
4、穿长袖长褂
穿长袖长褂的目的就是尽量大面积的把自己武装起来避免皮肤被长时间高强度的暴晒,起到防护作用。
5、避开最强时间段
上午10点之后到下午三点之前是一天中阳光最强烈的时间段,没有非常必要的大事,尽量待在室内,不要出门。
6、遮阳帽
遮阳帽能够有效地保护面颈部和肩部皮肤被阳光暴晒,出行带上遮阳帽既能有效防晒又能起到装饰的作用。
7、补充大量水分
日晒后的肌肤水分已经大量流失,因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件,因此,你需要买一瓶保湿化妆水,分子量极小,可直接透过皮肤渗入皮下细胞，经常喷在脸上,既镇静皮肤又保湿。进入室内,请即卸妆,可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。
8、持续使用美白面膜
为摆脱晒后的色素沉积,并在短时间内给肌肤净白改观,就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理。
运用医学上的冲击疗法,利用面膜中大量的美白精华乳液,令深层肌肤得到强力吸收与渗透,使肌肤在短时间内得到显着改观,回复水嫩透白,达到理想肤色。
9、饮食调节
维生素c是一种抗氧化剂,可抑制氧化,阻止色素沉积;维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用,富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
不少人认为夏天穿白色衣服、不戴帽子最凉快、透气，其实夏天穿红色衣服最防晒，如果再戴一顶遮阳帽就更能保护周全了。
红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色就相对较弱，所以夏天穿红色衣服能阻止紫外线，防止晒伤。
夏天选购衣服时，应选择质地柔软的棉布衣服，另外款式宽松、色彩鲜艳的衣服能起到凉爽、愉悦心情的作用。
红色，向来是我们非常钟爱的颜色，不仅明艳动人、热情奔放，也象征着喜庆吉祥的好兆头。但相信红色也是不少人心中最难穿的颜色之一，一旦搭配不当，反而会让人感觉俗气甚至是土气。
不过，是时候撤回你对红色的偏见啦，因为红色其实真的要比你想象中好驾驭得多，而且与热情的夏天最是般配！
有人做过实验：将红、黑、白三件衣服在室外温度约为32°的状态下暴晒20分钟。结果红衣、黑衣、白衣的温度显示分别是36.5℃、36.9℃、37.1℃。可见，在长期的阳光暴晒下，穿红色才是最凉快的！
其实，短时间内浅色衣服会比较凉快，但由于吸收紫外线的能力不佳，时间一长温度更高；而红色可以吸收大量的紫外线，长时间暴露在阳光下反而最凉快。
没想到，视觉上最妖艳、最惹眼的红色，居然是夏天降温的利器！这些年，我们一直穿错了，赶快学起来，夏天妈妈再也不用担心我中暑了。
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