对于很多经常坐飞机的人来说，坐飞机耳朵疼就是经常会遇到的事了。很多第一次坐飞机的人遇到这种情况都会不知道该如何解决，很害怕会影响到自己的耳朵。大家其实不必担心，坐飞机耳朵疼这种情况是可以避免的。坐飞机引起耳朵疼痛主要是由于气压变化过于剧烈引起的，甚至气压差引起的鼓膜外伤。多发生在飞机起飞和着落阶段。那么我们该做什么来避免这种耳朵疼痛呢？
1.捏住鼻子、闭住嘴巴向外鼓气
飞机在降落时，耳痛会比起飞时明显。因为在降落时，耳外气压大于耳内气压，所以空气要先从咽鼓管进入，才能保证内外压平衡。而空气从咽鼓管进气并不像出气那么容易。这时候要想办法让空气进入内耳，所以要捏住鼻子，用鼻子向外鼓气，能平衡耳内外气压。
2.嚼吃
嚼吃是预防航空性中耳炎的最有效办法，在起飞和降落时注意做吞咽动作，能起到促进中耳腔压力与外界平衡的作用。所以航班上一般都忘不了给每位旅客送一小包包装精美的糖果，这道理就在其中。嚼上几粒糖果或嚼几块口香糖就会使咽鼓管张开。若感觉症状仍未消除，可用拇指和食指捏住鼻子，闭紧嘴巴，用力呼气，让气流冲开咽鼓管进入中耳空气腔而消除耳闷、耳重、耳痛等症状。
3.咽鼓管充气法
如果你十分痛恨吃零食，既不想假装吞咽食物，也不想打呵欠，没关系，我们还有瓦萨尔瓦捏鼻鼓气法(Valsalva maneuver，咽鼓管充气法)。简单来说，这个动作的要领就是：先吸一口气，然后捏住鼻子，鼓起腮帮，闭紧嘴巴，用力通过捏住的鼻孔向外呼气。这个动作可以达到冲开咽鼓管的效果，耳塞的情况可以瞬间好转。但千万不要用力过猛，也不要时间太长，否则最坏的结果是会影响到脑部血流，产生晕眩的症状。
是耳朵内的咽鼓管功能受影响的表现。吞咽、咀嚼和呵欠等动作会使咽鼓管开放，在飞机起降时有意多做这些动作，能有效调节中耳腔内的压力。
减轻耳朵不适的注意事项
1、多做嘴部运动
飞机在起飞或下降的时候，喝口水，吃点零食，嚼个口香糖，小朋友不会嚼口香糖的，可以让他们喝水或者喝奶，增加吞咽动作，以减轻耳部不适。
2、捏鼻闭嘴鼓气，这样相较于吞咽等动作的力度更大，目的就是将咽鼓管打开。
3、如果还不管用，耳朵痛、较敏感者，建议使用耳塞，海绵耳塞或航空耳塞均可；没耳塞的话，用手指堵上耳朵也可缓解。
4、感冒期间，尽量不要乘坐飞机。若实在不可避免，可随身携带鼻腔喷剂，收缩鼻甲黏膜也同样可减轻症状。
扩展资料
耳朵不适的原因
鼻腔和中耳之间有一个细细的管道叫做耳咽管，它是维持外界气压和中耳气压平衡的一个管道，耳咽管的外界开口位于鼻腔后端的鼻咽部。
正常情况下，当人体咀嚼或者吞咽的时候，耳咽管开放，中耳气压维持与外界气压的平衡。当耳咽管有炎症水肿或有其他物体阻挡耳咽管口的时候，耳咽管不能正常开放，中耳气压与外界气压不平衡，会造成中耳内负压，鼓膜内陷。
长时间这种状况还会引起鼓室内渗液积水（甚至积血），形成分泌性中耳炎，引起相关的耳痛、耳鸣、耳闭、听力下降等症状。这种情况多半由感冒或者坐飞机、潜水等诱发。
人民网—飞机起飞或降落时 为啥会耳痛耳胀？
人民网—耳朵闷堵啥原因
人民网—四招缓解 乘飞机耳朵疼
坐飞机的时候耳膜不舒服，可以做一些促使咽鼓管张开的动作，从而使得耳膜内的压力减少，就可以缓解这样的不适。
首先可以做一些小动作，比如说打哈欠，咽口水，吃东西，喝饮料等等，都是可以帮助咽鼓管张开。特别是在飞机升起或降落的时候，气压就会比较大，是最容易造成耳朵出现疼痛等症状的时候。做一些帮助咽喉打开的动作，当上下畅通的模式开启耳朵的压力就会小一些，耳膜的压力得到了缓解就可以定程度上的缓解，耳膜疼痛的症状。我每次坐飞机感到耳朵特别不舒服的时候，就会一个劲的喝水。虽然效果不是特别的明显，但是还是可以缓解耳鸣胡现象的。
其次，可以选择佩戴飞机耳塞。佩戴飞机耳塞可以自动调节耳内的气压，使得中耳腔膜内的压力差可以缓解。我就是一个每次坐飞机都会觉得耳朵特别不舒服的人，所以我在朋友的推荐下每次坐飞机的时候都会选择带飞机耳塞，因为戴上去以后，的确是可以消除你的耳朵疼痛和不适的。我戴飞机耳塞是我认为效果最明显的一种方式，这个几乎可以完全缓解我坐飞机的时候的耳鸣的症状。因为佩戴飞机耳塞就可以让我们咽鼓管发挥正常的功能，和吞咽东西的动作的作用是一样的，只是效果会更好一些。
还有就是可以选择在上飞机之前，使用麻黄素滴在鼻腔内，麻黄素除了做用于哮喘病之外，还可以减轻咽鼓管口粘膜的肿胀。不过不到万不得已，是不用使用这种药物的方式，因为是药三分毒，而且这个减轻的方式也不是特别健康。但是对于换上比敏感或者是鼻炎之类的病人来说，耳鸣的情况可能会更加严重，耳朵不但会疼，而且还会有暂时性的听力受损，在这样的情况下，使用药物是比较直接的方式。
总之，坐飞机的时候之所以会感到耳膜发疼，是因为耳膜的压力过大造成的。我们只能做到减少了耳膜的压力，就可以缓解耳鸣的现象。不管是做空运的动作，还是带飞机，耳塞抑或是使用药物都是可以一定程度上缓解这种症状的。当然坐飞机之前，需要保证自己的身体健康，避免感冒咳嗽，避免饮酒，因为酒精会增加黏液，引起耳咽管肿大，这样也会造成更严重的耳鸣。
1、在乘坐飞机时，遇到了耳胀之类不适应的症状，可以通过吞咽、咀嚼的动作缓解，或者通过张开嘴、做深呼吸来调节不适。
2、飞机起飞过程中外界气压快速降低，中耳还保持正常气压，这使得外界气压与中耳气压之间出现压力差，导致鼓膜向外膨隆，引起胀痛感，此时可以做出吞咽动作或者咀嚼口香糖刺激耳咽管开放，维持中耳与外界的气压平衡。
3、坐飞机以后出现耳朵发堵的症状，主要是由于人在坐飞机起飞或者降落的过程当中出现物理性气压的变化，继而引起耳咽鼓管的机械性关闭不全，出现中耳内外压力不平衡，鼓室腔负压，鼓膜内陷所致，一般人体会有听力下降、耳朵发堵及耳鸣的表现。主要的治疗是促进咽鼓管功能开放，可以嚼口香糖，并坚持间断捏鼻子鼓气，每天五次，促进咽鼓管开放。同时，可以口服欧龙马或切诺，促进咽鼓管开放，一般在2-3天左右，坐飞机以后引起的耳朵发堵的感觉会逐渐消失，注意休息，尽量保证睡眠。
飞机起飞的时候，外界的气压会迅速降低，但是中耳的气压却保持不变，从而导致中耳气压与外界的气压产生压力差，鼓膜就会向外鼓起来，耳朵就会感觉不舒服。除了在飞机飞机起飞的时候会产生压力差，在飞机降落过程中也是会出现这种状况的。
当我们出现这种状况的时候，可以尝试多做一些嘴部运动来缓解。我们可以在飞机期非的时候，喝口水、吃东西或者是咀嚼口香糖。如果是婴儿的话，父母最好在飞机起飞降落的时候让婴儿保持清晰，并且给婴儿喂水或者是奶。还可以通过捏鼻子、鼓气以及闭嘴等方式来缓解这种不适感。
在飞机起飞降落的时候也可以给耳朵带上耳塞，如果没有耳塞的话就用手把耳朵堵上，这样可以减少压力差，从而让耳朵舒服一些。耳咽管功能健康的人在飞机起飞、降落时，出现这些不适感只是短暂的，就算不调节也可以慢慢缓过来，所以不需要太过于担心。而如果时患有呼吸道感染、感冒、鼻塞等等的患者最好还是不要乘坐飞机。若是必须要乘坐飞机的话，要提前看医生，然后根据医生的指导进行用药，这样可以减少出现意外情况。
总的来说，对于耳咽管健康的人来说，不要太担心飞机起飞和降落带来的不适感。但是对于耳咽管本身就有一些问题的人来说，还是要提前注意一下，避免在飞机上出现意外。
随着生活水平的不断提高，搭乘飞机旅行的朋友越来越多，相信每个人多多少少或许都曾经历过在飞机起飞或是降落时恼人的耳朵胀痛，耳朵为什么会疼呢 有什么方法止疼吗 一起来了解一下相关的内容吧。
坐飞机耳朵疼怎么办
乘客乘坐飞机时，最容易在飞机起飞和降落的时候出现耳朵疼痛的现象，究竟有没有可以缓解疼痛的方法呢 当然是有的。
首先，做促使咽鼓管张开的动作，使耳膜内的压力可以及早作出调整。比如打呵欠、咽口水、吃东西、喝饮料等。
其次，乘飞机前可以用麻黄素滴鼻腔内，减轻咽鼓管口粘膜肿胀。
还有就是，佩戴飞机耳塞，可以自动调节耳内气压，使得中耳腔膜内的压力差可以减缓，让咽鼓管能发挥正常的功能，消除耳朵疼痛或不适。
不过，为避免耳鸣，我们经常做的事是吞口水、吃东西、打呵欠等可以促使耳咽管张开的动作，以减轻耳鸣的现象。然而，对于患上鼻塞、鼻敏感，或是感冒者来说，耳鸣的情况可能更严重，耳朵不但会发痛，听力可能会暂时受到影响。
有上述现象者，最好在踏上旅途前，找医生配给药物，例如收缩血管的药水，在飞机降陆前，滴进鼻腔，就能舒解不适。有的人喜欢在飞机里喝酒，反正是免费的，不喝白不喝，但是酒精会增加黏液和引起耳咽管肿大，耳鸣的情况会更严重。
特别提醒的是，如果是带婴儿出行，飞机起降时可给婴儿喂奶，如果喂奶不方便，亦可用奶瓶装上可口的饮料，让孩子持续做吞咽动作，保持鼓膜内外的压力平衡，这样便可避免孩子受痛而哭闹了。
为什么坐飞机耳朵疼
之所以很多人在坐飞机时会出现耳朵疼的情况，原因就在于当飞机起飞与下降时，周围的空气压力骤然改变，耳道的气压是跟周围压力一起改变，而鼓室内的压力还来不及调整，耳膜两边就产生了压力差。内外气压失去平衡，从而发生“压耳”现象，使耳膜充血。此时乘客就会感到耳朵疼，且人耳对飞机降落时的气压差更敏感、更疼痛。
在人体的外耳和中耳之间隔有一屋薄膜(即耳膜)，此膜受到声波的撞击时产生振动。振动经耳膜内侧的听小骨、耳蜗和听神经传达到大脑，转换成为人们可以理解的信息。中耳腔和鼻腔有条相通的管道，我们称之耳咽管。正常情况下，耳咽管有空气进入，使到耳腔内的压力和隔着耳膜的外耳及外界的压力保持平衡。当这条管道受阻时，中耳内的压力和外界的空气压力不相等，耳内就有闭塞的感觉，听力会减退，甚至产生疼痛的现象。
不过，飞机起飞或下降时，耳朵产生难受的感觉是普遍现象，虽然普遍感到不舒服，但有些人的咽鼓管通过较好的自我调节，并不会感到很疼。大致有四种人乘坐飞机耳朵容易疼痛：
① 咽鼓管功能差的人容易疼。因为生理发育不同，每个人的咽鼓管功能差异很大。
② 婴儿和青少年容易疼。因为小孩的咽鼓管还没有发育好。
③ 患有鼻炎、鼻窦炎的人容易疼。此时咽鼓管容易被堵塞。
④ 感冒、鼻塞的人容易疼。此时咽鼓管也易被堵塞。
坐飞机耳朵疼是一种常见情况，多是由于气压突然变化导致鼓室内负压变化引起，当患有上呼吸道疾病如感冒、鼻窦炎时症状可能会加重，应分情况处理。
1、生理性因素：高空气压低于地面，飞机在高空飞行时，咽鼓管内的气压随之降低，而飞机降落时，气压又慢慢升高，鼓膜外的空气把鼓膜往压力较小的耳内推进，造成鼓膜内陷，鼓室内形成负压，引起耳朵疼。通常可采取嚼口香糖、吃糖果，或打哈欠、吞咽口水、用嘴呼气等方法来缓解疼痛。也可以通过捏鼻鼓气法，如先吸气，然后捏住鼻子，闭上嘴巴，缓缓呼气，使鼓膜负压排出，即可帮助缓解耳朵疼的症状；
2、病理性因素：如果存在感冒时鼻腔分泌物增多、鼻咽部黏膜充血肿胀、中耳感染以及患鼻窦炎等。坐飞机时引起中耳压力过大，耳朵疼不是唯一症状，很多时候还伴有眩晕、耳鸣或失聪，严重的还会导致鼓膜破裂。建议积极治疗原发疾病，行抗感染治疗，在病情痊愈后再乘坐飞机。
坐飞机耳朵的疼痛程度是因人而异的，部分人咽鼓管较窄，或咽鼓管阻塞，外界空气不能到达或快速到达中耳时，更容易出现耳朵疼痛，或疼痛程度更严重。另外，还需要注意体质虚弱的老年人、孕龄32周以上的孕妇、婴儿，以及患有严重的心脑血管疾病、呼吸道疾病、消化道疾病、耳鼻喉疾病、精神疾病等患者。为了避免由于高空中的气压变化、颠簸等因素，引发头晕目眩、心慌气短或更严重的后果，建议上述人群不宜乘坐飞机，必要时需慎重选择。
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