专家建议在日常在家时，可尽量让胸部处于放松状态，这样会使胸部的血液流通，不会胀痛。所以适当的不穿内衣可以让胸部更好的得到放松，让胸部变得更健康。但是不可以盲目的裸胸，平常出门和正式场合还是要穿着内衣的。
现在有的女生不穿内衣，大多都是在家里和宿舍里，也尽量不要在外出时不穿内衣。内衣不仅可以防止胸部摩擦，防止胸部肌肤受伤害，也可以防止乳房下垂，让胸部血液正常循环哦，还是一定要穿的。
简介：
1、内衣应选择用手洗
女人的内衣不像其他的衣服，其材质是比较柔薄细致，而且清洁内衣应该选择用水温进行清洗，并且要用手洗的方式进行清洁。在清洁内衣之前，女人应看看内衣的标签，然后按照上面的方式进行洗涤和保养。
2、清洁内衣时间不能太长
清洁内衣的时候，不少女人都会用很长的时间，尤其是用机洗时会用更久。但首先来说内衣是不能用机洗的，其次清洗的时间也不能太长，一般来说三分钟左右就可以了，时间太久会让衣服出现变色或者是染色的情况。
我是一个上班族，天天出门肯定要穿内衣了，其实我也不喜欢穿内衣，但是没办法，如果回到家的话我会选择把内衣脱掉，或者晚上睡觉的时候把内衣脱掉，这样对我们的胸部能得到缓解的空间。
不过像你说天天在家不穿内衣，这个真的不行，因为穿内衣能给我们带来一定的好处，比如能让我们的胸部不下垂，避免胸部与衣服摩擦受到感染等，我之前有一段时间在家待业几个月也是天天不穿内衣，后来我看了秀服网资讯的一篇文章：《你们知道吗
为什么我们要穿内衣
》，不看还好，一看吓一跳，女人不穿内衣真的不行，我又翻开其它文章看，看了一个小时，默默的把秀服网添加书签收藏，方便我以后了解内衣知识，然后再默默的把内衣穿上，我们以为自己的胸部已经不会在发育了，所以觉得在家可以不用穿内衣都没关系，其实都不然，长期不穿内衣危害真的大，健康变形都随之而来。
这有什么错，没有错的，自己喜欢怎么舒服怎么穿。
如果是在家里面，没有外人的情况下，不穿内衣，其实也没有什么关系。
但如果家里面来了公公婆婆或者是其他的异性亲戚，那么肯定还是要把内衣给穿上的。
你不喜欢穿内衣，没有错，你婆婆过来的时候说你，你婆婆那是瞎管事，管天管地，管你拉屎放屁，所以说你婆婆纯粹是个多事的人。
你完全可以在家里不穿内衣，放松自我，这是年轻人的个性，你婆婆太封建了。
这种正常，因为很多人都觉得不穿，内衣比较放松，而且不拘束，上班一天穿着比较难受，这种情况下，婆婆应该可以理解的。
毕竟是老人年人，他的思想观念跟年轻人还是不一样的，在自己家里不喜欢穿内衣，并没有错，婆婆这样说也是不应该的，但她是以她的老年人的想法来看问题，毕竟有代沟，所以不要跟他一样。
不喜欢穿内衣，没有错误，说明你是一个不喜旺受约束的女孩子，你婆婆过来时说你是他是老年人，看不惯现在的年轻人，你就不要往心里去。
不喜欢穿内衣是没有错，但是你在你婆婆面前或是在外人面前不穿内衣，那么就是令别人看不惯，感觉就是形象的问题吧，所以你婆婆说你或许也是好心提醒你，不要太随便了。
个人不太喜欢这种行为 平常自己在家时穿的稍微少点，就是像吊带背心，都会注意点，披个薄一点的外衣，但妈妈就总会说这是你爸爸你怕什么，可能每个人观点不太相同，接触过的也不相同，因此产生一些想法上的分歧，反正总之，我个人认为，即使是再近的男生(男朋友除外)都要注意下自己的穿着，这无关开不开放的问题，只是觉得哪管爸爸是在亲近的人，也要有点距离吧，个人意见
如果平常的时候只是一个人在家的话，那么我们可以选择不穿内衣，因为内衣或多或少会束缚我们的身体，对我们身体某些部位的成长发育是有一定干涉的，即使我们身体已经非常成熟了，也会让我们觉得非常不舒服，比如说科学研究表明，裸睡可以明显的提高我们的睡眠质量，使一个人更容易进入深度睡眠的状态，而穿着内衣睡觉的话就非常不容易进入这种睡眠状态，所以从健康的角度来看，在家里的时候不穿内衣的话会让我们变得更加健康，因此我们可以试着养成在家里不穿内衣的习惯。另外，以下几个关于内衣的注意事项可以让我们变得越来越健康：
1、经常洗内衣
由于内衣是属于比较隐私的贴身衣物，对于这种医务我们应该经常的保持清洁，所以我们应该频繁的清洁内衣，正常情况下，如果有条件的话，我们最好每天清洗一次，当然，如果我们觉得这样做太频繁了的话，也可以三天换洗一次，但是我建议大家最多不要超过三天，因为超过三天以后，衣服上的细菌和微生物就太多了。
2、每隔一段时间换一次内衣
仅仅只是清洗内衣的话，虽然在短时间内可以起到清洁的效果，但是从健康的角度来讲，仅仅是这样也是不够的，所以我们应该每隔一段时间换一次内衣，正常情况下经常穿的内衣使用2~3个月的时候就应该换一次新的了。
3、尽量购买纯棉线的内衣
我们在购买和选择内衣的时候也应该注意，因为现在的内衣市场上品种实在太多了，在鱼龙混杂的产品当中，我们很可能会被一些黑心的商家骗到，所以我们在买内衣的过程当中，要记得尽量要买纯棉线的内衣，因为纯棉线的内衣对于身体是没有任何刺激性的。
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