年龄不同爱好自然不同！幼儿爱听故事，儿童爱看书，少年爱发短信，青年爱上网，中年爱看电视，老年爱看报纸，照片…
第一点，放空自己
男生一般在白天都是属于非常活跃的那种，不论是身体上还是心理上都非常的劳累。老话说的好，人走百步必有三歇。
找一个安静的地方先什么都不要想，就静静地呆着。最好处于发呆的状态，这个状态可以持续十分钟。之后起来活动一下伸个懒腰。
第二点，哈哈大笑
笑是一总万能药，笑可驱散人的一些负能量。尤其是一些成年男性总是喜欢什么事情都自己扛，有什么心里事不说出来。这样久而久之心里会处于压抑状态，对身体不好。而哈哈大笑在晚上看着很傻，但是对身体有好处，缓解精神压力。
第三点，读书
老话说的好，书犹药也善读可以医愈。尤其是这个全民读书的时代，每个人都必须每天补充一些新鲜的知识，否则真的很容易被时代淘汰。
第四点，洗个热水澡
这一点真的是强烈推荐。不论是男生女生都非常适合。
人在外面的大环境在染了一天灰尘。洗澡一方面是为了干净卫生，另一方面是为了更好解乏。
干干净净的在被窝里睡觉啥也不要想，这样睡的香。
第五点，早睡
不论是干什么也不要太拼，尤其是是不能挤压睡觉的时间。
你要是玩游戏请睡觉前远离自己的手机，否则一玩起来真的是没完没了。早睡是为了明天做准备，这样才能有充足的精力去迎接美好的明天。
适合一个人夜里看的东西有《午夜巴黎》、《醉乡民谣》、《天使爱美丽》、《冬眠》、《完美陌生人》、《史崔特先生的故事》。
每个人都能都会觉得孤独，因为眼花缭乱的世界，我们却不能拥有一份安静的栖息地。为什么**艺术经久不衰，或许就是**创造的梦能让一个人在夜晚不再孤独。
现在有很多独生子女，因为从小就没有兄弟姐妹的陪伴，再加上如果自己是单身，就很容易到了晚上感觉非常的寂寞，一旦让自己闲下来，这种感觉就会突然的出现，最好的解决办法就是要充实自己的生活。比如说晚上可以亲自下厨，给自己做一顿饭，或者可以看一看网课，学习一些新的知识，另外也可以自己出去走一走，比如说骑车锻炼，或者是在河边散步，都是要比在家躺着要好。
以下是一些适合男生晚上看很正能量的东西：
1. 名人演讲：观看名人演讲可以激励人心，激发正能量。例如，乔布斯、比尔·盖茨、马克·扎克伯格等人的演讲都是不错的选择。
2. 纪录片：纪录片可以让你了解世界上的不同事物，激励你积极向上。例如，《海豚湾》、《我们的星球》、《无畏的希望》等都是非常正能量的纪录片。
3. 自我提升类书籍：阅读自我提升类书籍可以帮助你提高自信、增强自我意识、培养积极心态。例如，《思考，快与慢》、《高效能人士的七个习惯》、《少有人走的路》等都是非常不错的选择。
4. 积极向上的**：观看积极向上的**可以让你感受到希望和勇气。例如，《阿甘正传》、《当幸福来敲门》、《百万美元宝贝》等都是非常不错的选择。
5. 正能量音乐：听一些正能量音乐可以让你感到振奋和鼓舞。例如，泰勒·斯威夫特、比伯、艾德·希兰等歌手的歌曲都非常适合。
哔哩哔哩、抖音、快手等。
男生半夜一个人看的还有网络游戏、论坛、新闻等，这些视频都是可以在哔哩哔哩、抖音、快手等软件观看的，所以可以在这些软件中找到。
半夜看手机会导致睡眠不足，每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症，还容易导致内分泌失调。
不花钱一个人在家可以看书，还可以可以站在阳台旁看万家灯火，可以看看人们在院子里干什么，可以看看天上的星星，天上的月亮，远方黑黝黝的大山，还可以看广场上的人跳舞。提高自己的文化知识和素质修养，也可看看文学、小说等。挺好的。
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