挑灯夜读也许勤奋，但不高效
自家的孩子，每天回家学习到凌晨12点，都是父母催着去睡觉休息。这样的场景让家长心疼，也感到欣慰，因为孩子的好学，因为孩子的努力。所以自古以来就有“挑灯夜读”的劝学典故，但是时代变了，学习的知识量不可同日而语，无论父母还是孩子，找到学习最高效的时间点，科学用脑，劳逸结合，才能事半功倍！从效率对比上来讲，早晨学习的是要远好于熬夜到凌晨的。
每天三个最适合学习的时间学习效率的取决于大脑的情况，昏昏沉沉的情况下，学什么都没效率，所以我们必须了解我们大脑在各个时间阶段的状态，合理安排学习。
第一个时间点是早晨起床后，经过一夜的休息，身体和大脑都经过了充分的休息，也是大脑最清醒的时候，学习效率自然高，早上时候做一些创意性的工作和学习，也可以背诵和记忆。但是如果前一天熬夜学习到很晚，没有休息好，大脑一片混沌，就是另外一回事了！
第二个时间点是上午8点到10点，这个时候大脑最活跃，精力充沛，可以用来攻克学习难关，比如数学，比如理科类学习。
第三个时间点是晚上8点到9点左右，这个时候吃过晚饭，身体开始放松，大脑神经活跃，可以用来复习当天学习的知识，完成作业，学习复盘。
学习要有计划了解大脑的状态后，接下来就是学习计划了，上面的时间适用于大部分人，有部分人的大脑活跃时间段会有差异，所以找到最适合自己的时间最重要。
制定合理的学习计划，最直接的目的就是避免“假勤奋”！不要每天熬夜到凌晨，看起来每天增加了大量的学习时间，但是在不合适的时间，知识它不进脑子啊！并且还会把身体弄得特别疲惫，甚至影响第二天的状态，导致第二天高效的时间被破坏！何必呢！
在学生时代，尤其是中考或者高考的时候，相信每个人对熬夜挑灯夜战，或者早起去加班加点的学习都有一些记忆，是否还记得哪种时候学习的效率更高呢？有过这些经历的小伙伴，我们一起来讨论下吧。
一、熬夜学习还是早起学习看个人习惯每个人的身体的生物钟都不一样，有的喜欢熬夜学习，有的则晚上熬夜之后，第二天一整天都会哈欠连天，一点点精神都没有。所以这个熬夜还是早起，是根据个人的习惯来决定，自己感觉下哪个效率好，就在哪个时间段抓紧学习，用最快的时间，学最多的知识，刷最多的题。
二、晚上适合思考，早起适合背诵还记得高中的时候，一般是晚上都是做作业，做试卷，夜深人静，是大脑适合思考的时候，可能做一些数学题之类的效果更好。而早起之后，大脑在休息了一整个晚上，才刚刚苏醒，这个时候适合大声朗读，背诵一些语文的字词、诗句，英语的单词、句子， 既能让大脑慢慢清醒过来，也能起到比较好的背诵效果。
三、充足的休息时间才能有更好的学习效率无论是想熬夜，还是想早起的同学，学习是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就。所以学习好的前提是要有一个好身体，不能每天无限制的熬夜和早起，这样效率不高，也影响身体的健康，所以建议在学习强大比较大的时候，每天中午午休半个小时，虽然时间没有多久，但是这样的休息很有必要，会让你一下午一直到晚上，一直保持一颗清醒的大脑去学习，而不是浑浑噩噩的，看似在学习，其实一点都没有学进去要好。
大家觉得呢，赞同不赞同熬夜或者早起学习呢？
我觉得应该是早起学习效率会更高一点。虽然有些人可能他晚上熬夜的效果好一点，但是等你熬完夜的第二天你会非常的痛苦。熬夜固然能让你学进去东西但是它会影响第二天你的学习效率。但如果是早起的话，就不会一般早起的话。反而会让今天一天都会很精神，学习效率会有所提高。
晚上熬夜学还是早起学没有一个比较标准，适合自己的才是最好的。
有的人就是一到晚上大脑就很亢奋，有的人晚上并不能熬夜。所以当你能够熬夜学习的时候，你就尝试一下，看自己的学习效率能不能提高。熬夜学习可能适合很多大学，毕竟不熬夜的大学生没有几个，而且临近考试时熬夜复习已经成了常态。
并不能说熬夜复习没有什么效果，一个人在熬夜时精神状态很好的情况下是有一定效果的，而且有的人在晚上学习的效率有时要比白天的更高。有的人适合晚上学习，有的人适合白天学习，但是迫不得已的情况下的白天和晚上都要学的。
事实上每个人都有适合自己学习的时间段，可能是晚上，也要可能是在早上或者是下午。不管是哪一个时间段，能够把握好，找准自己适合的才是最重要的。
学习效率高的时间
1、清晨
一日之计在于晨，早晨是学习效率非常高的一个时间段，也就是在每天的6点-7点半，经过一晚上的休息，处于新的活动状态，此时的记忆力非常好，在这个时间适合去做记忆性的学习，比如：记英语单词、背语文古诗文词句、公式定理等，这个时间段一般都会有早读，晚上没休息好的同学可能会犯困，此时可以大声朗读减少困意，也利于记忆。
2、上午8点到10点
这一个时间段人的精力充沛，状态很好的的时候，也是差不多上午的一二三节课的样子，这三节课也是一天当中听课状态比较好的时候，如果是假期在家中，这个时间段正是用来写作业、复习的最佳时刻。
3、睡觉前一个小时
有的同学在清晨记忆力比较好，然后有的同学在睡觉前一个小时记忆力好，这类同学可以利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。
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