导语：在我国，有一段时间是叫春捂秋冻。在这段时期，人们需要在衣、食、住、行方面更加注意，不然是很容易生病的。有些朋友不清楚春捂秋冻指的是什么意思？春捂秋冻是指什么含义？下面是我精心准备的内容希望对大家有所帮助！
春捂秋冻指的是什么意思
春捂秋冻是指在天气变暖时不要急于换掉棉衣，天气变冷时也不要突然穿得过多。春天是流感多发季节，很多人看天气变暖，一下子穿太少，就很容易感冒。人们应随着气温的升高逐渐减少衣物，特殊群体包括老人、小孩、孕妇和病患更要注意保暖，但这并不意味着不顾气温的变化，一味穿着厚重的衣服，还要注意穿衣要宽松。
“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。人的体温总是保持相对恒定，一般在摄氏37℃左右。如果体温太高或太低，都会使人体生理功能受到损害。
春季中自然界气温处于上升阶段，但室内气温由于房屋热惰性跟不上室外而产生内外温差。这种温差在一天中以晴日午后达到最大，常常有3－5°C之多，甚至更大得多。
特别是，从温暖阳光下走进阴凉的室内，老人和病人必需添衣春捂，才能避免受凉致病。由于中国在同纬度上春（秋）季升（降）温最急，因此才诞生了中国特殊的“春捂秋冻”的养生谚语。
秋季气温处于下降阶段，室内气温因房屋热惰性而落后于室外大自然，从而产生相反的温差。从室外走进室内，气温升高，自然需要脱衣秋“冻”，以防出汗伤阳，影响身体健康。
春捂秋冻因人而异
中国早有俗话说“二八月乱穿衣”，就是指在农历的二月和八月，这两个时间段里人们的衣装打扮容易出现“混乱搭配”的现象，而在阳历上，这两段时间也是冬春换季时和夏秋换季时。
“乱穿衣”的族群中，有的是跟着身体感觉走，还有则主张“春捂秋冻”，后者强调经受“秋冻”，人的体质才会越来越强，不过专家的观点是，“春捂秋冻”应因人而异。秋冻，是为了提高人们对逐渐变冷环境的耐受性，但如果个人的体质本来就弱，那最好还是不要乱冻。所谓“春捂秋冻”的含义是，通过适当的“秋冻”，让人体慢慢适应逐步下跌的气温，从而为即将到来的寒冬腊月做准备。就像是潜移默化的煅炼，“秋冻”能在无形中提高人的体质。另一方面，在中医理论上，秋天是养阴的季节，如果穿得太多，就会助长阳气，对身体不利。
秋季又是心脑血管疾病高发的时候。对于有这方面疾病史的中老年人来说，防寒尤其重要。专家表示，这部分人群如果也尝试“春捂秋冻”，将是十分危险的举动。比如穿着拖鞋虽然比较时髦也比较舒服，但末梢循环节奏被打乱，易引发血压升高等症状。气温波动大，体质较弱的人尤其要注意保护头、手、足这三个关键部位。
值得一提的是，就算对体格健康的人群，“春捂秋冻”也是有条件的。一般情况下，日照温度在15℃－20℃时，人们可适当减少穿衣，但真正到了接近初冬时，这一原则就不再适用。盲目“秋冻”，切不可取。
秋冻春捂的秋冻的意思是：指立秋后天气转凉，不要急于增添过多的衣服，以免天气转暖，热得出汗，又脱去衣服，这样一穿一脱，容易使人着凉生病。
养生谚语“春捂秋冻，不生杂病”相信大部分人都听说过，就是说要想身体少生病，春天不要着急脱掉厚衣服，秋天也不要马上穿太多，适当的抗一抗对身体有好处。
春捂秋冻确实是有一定道理的。春天天气转暖，但气温不稳定，还是有寒气，我们身体阳气不足，天气稍微热点就脱掉厚衣服，容易着凉感冒。要等气温稳定了后再慢慢的减少衣物，这样对养生有好处。
不能刚气温下降一点就着急加衣服，这样一是阳气旺盛容易上火，二是身体过度依赖衣物御寒，自身机体抗寒能力减弱，免疫力也会下降。此时适当的冻一下，根据气温慢慢的增加衣物，可以刺激身体机能，也能使阳气慢慢收敛，滋生阴气，也符合人体养生。
春捂秋冻不是硬性的，南北温差大，另外个人自身体质也是有差异的，不能一概而论。本身体质弱、抵抗力较弱、有心血管或呼吸系统疾病的人群就不适合秋冻。人老腿先衰，下半身的阳气较上半身薄弱，要尽量保暖，腿部不要冻。在环境温度持续低于18℃时，就要注意保暖了。
春捂秋冻这句话有道理。春捂的意思就是从冬天走入春天的时候，不要太急于脱掉身上厚衣服，应该适当的多穿点，穿暖点，捂一捂，慢慢的随着温度变暖的节奏，一件一件的褪去冬装。这样人才健康，不会被冷气侵入，感冒，生病。秋冻的意思是，从秋天走入冬天的时候，不要一次性的加太多的衣服，而要一点点的慢慢穿多，如果一下子穿得太多太暖和，真正到很冷很冷的时候，兴许就算身上穿的衣服再多，也不足以御寒了。
春捂秋冻这个词也是我们的老祖宗们一代代的传下来的，他们用这样的方法抚育了一代又一代的人们健康成长，这话是非常有道理的，不仅适用于小孩，对成年人也是适合的。你看啊。春天的天气不是一下子变暖的，而是温度一点点的爬升才让人觉得舒服宜人的，所以褪去冬装也不能太心急，一步到位的整个脱掉，可能就会对身体不利。有句话叫乍暖还寒，如果这时候太着急脱掉冬装，冬天的寒气侵入身体，对身体的伤害是很大的，尤其是体质弱的人更要多注意，应适当的捂一捂，慢慢一点点的褪去厚厚的冬装。
秋冻的意思就截然相反了，只有多冻一冻，让身体一点点的适应寒冷，这样身体的抵抗力就会变得更好，当严冬来临的时候，即使再冷，也觉得没什么，也不会被冻病了。家里有老人的家庭，每逢秋冬或冬春换季的时候，春捂秋冻或许就是他们的口头禅，年轻的父母或许一开始不懂，但只要当父母几年，知道了父母的艰辛后，自然就会理解父母当初的良苦用心了。
但有的年轻人还是觉得这句话没道理，于是他们反其而为之，冬天刚刚过去，温度还很低的时候，他们就穿着很薄的衣服，身体好的或许可以抗住，体质差的千万别这样了。春捂秋冻确实有一定道理的，大家不妨换季时多多注意下，应验一下。
春捂秋冻这句话有道理。春捂的意思就是从冬天走入春天的时候，不要太急于脱掉身上厚衣服，应该适当的多穿点，穿暖点，捂一捂，慢慢的随着温度变暖的节奏，一件一件的褪去冬装。这样人才健康，不会被冷气侵入，感冒，生病。秋冻的意思是，从秋天走入冬天的时候，不要一次性的加太多的衣服，而要一点点的慢慢穿多，如果一下子穿得太多太暖和，真正到很冷很冷的时候，兴许就算身上穿的衣服再多，也不足以御寒了。
春捂秋冻这个词也是我们的老祖宗们一代代的传下来的，他们用这样的方法抚育了一代又一代的人们健康成长，这话是非常有道理的，不仅适用于小孩，对成年人也是适合的。你看啊。春天的天气不是一下子变暖的，而是温度一点点的爬升才让人觉得舒服宜人的，所以褪去冬装也不能太心急，一步到位的整个脱掉，可能就会对身体不利。有句话叫乍暖还寒，如果这时候太着急脱掉冬装，冬天的寒气侵入身体，对身体的伤害是很大的，尤其是体质弱的人更要多注意，应适当的捂一捂，慢慢一点点的褪去厚厚的冬装。
秋冻的意思就截然相反了，只有多冻一冻，让身体一点点的适应寒冷，这样身体的抵抗力就会变得更好，当严冬来临的时候，即使再冷，也觉得没什么，也不会被冻病了。家里有老人的家庭，每逢秋冬或冬春换季的时候，春捂秋冻或许就是他们的口头禅，年轻的父母或许一开始不懂，但只要当父母几年，知道了父母的艰辛后，自然就会理解父母当初的良苦用心了。
但有的年轻人还是觉得这句话没道理，于是他们反其而为之，冬天刚刚过去，温度还很低的时候，他们就穿着很薄的衣服，身体好的或许可以抗住，体质差的千万别这样了。春捂秋冻确实有一定道理的，大家不妨换季时多多注意下，应验一下。
春捂秋冻是一种养生的生活行为，一般来说，“春捂”是指春季气温转暖，不要过早脱掉棉衣。
冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。
“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，提高对低温的适应力。
春捂，就是春天天气变幻无常，天气温度时高时低，所以这个时候不要随便减掉衣服，要穿厚一点。
避免感冒秋冻，就是进入秋天，不要随意增加衣服，可以适当穿少一点，增加自己的抗冻能力。
但是这些都是一些常识性说法，具体操作的话，还是根据自身的免疫力强度进行调解。
同时，加强体育锻炼，增强身体免疫力。
春捂秋冻是指人类在自然季节变换的时候，根据季节采取的应急措施，所谓春捂，就是春天的时候不要太早脱去棉衣，因为春天刮的风里面都有寒气，容易引发流感等季节性疾病，有一句话叫做“春风刺骨”说的就是这个道理；而秋冻是说秋天的时候不急着增添衣物，因为秋季只有早晨和晚上气温偏低，并不至于对人身健康造成威胁。
“ 春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。人的体温总是保持相对恒定，一般在摄氏37℃左右。如果体温太高或太低，都会使人体生理功能受到损害。
：谚语是广泛流传于民间的言简意赅的短语，多数反映了劳动人民的生活实践经验，而且一般都是经过口头传下来的。它多是口语形式的通俗易懂的短句或 韵语。
人们生活中常用的现成的话。谚语类似成语，但口语性强，通俗易懂，而且一般都表达一个完整的意思，形式上差不多都是一两个短句。谚语内容包括极广，有的是农用谚语，如“清明前后，栽瓜种豆”；有的是事理谚语，如“ 种瓜得瓜，种豆得豆”；有的属于生活上各方面的常识谚语，如“饭后百步走，活到九十九”。类别繁多，数不胜数。
题主是否想询问“春捂秋冻是什么意思”？春不忙减衣，秋不忙加冠。“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，春捂秋冻的意思就是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的，人的体温总是保持相对恒定，在37℃左右，如果体温太高或太低，都会使人体生理功能受到损害。
意思是：春天来了不要过早的脱掉棉衣，冬天到了不要过早的穿上棉衣。
立春过后，温度不升反降，让人体会了一把“倒春寒”的厉害，加上这几天细雨纷纷，更增添了几分入骨的寒冷。专家提醒，寒流侵袭导致气候反常，正所 谓“非其时而有其气”，因而在养生方式方面也应当有所调整。
在春“生”的养生前提之下，做好短期的防寒保暖工作以防寒邪入侵，而在饮食方面则可以食用一些 芳香化湿的食物，有助于减少外邪的入侵。
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在春捂秋冻的“非常”时期，人们需要在衣、食、住、行方面备加注意，应掌握正确的养生之道。
第一，应注意加强体育锻炼，提高身体素质。
第二，建议利用节假日并选择利于出行的天气，合家去郊外旅游踏青，置身于大自然的环抱之中，有利于身心健康。
第三，保持良好、乐观的心态，避免元气外泄、耗气伤阴。
第四，天气冷时及时增衣，天气暖和时也应适当“春捂”，以避免外感风寒。
第五，饮食上要减肥腻、少吃荤、多食新鲜蔬菜。
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