截至2018年8月28日百米游泳世界纪录：
1、蛙泳
58秒46，范德伯格，国籍南非;
2、蝶泳
49秒82，菲尔普斯，国籍美国;
3、自由泳
46秒91，西埃罗-费罗，国籍巴西;
4、仰泳
51秒94，佩尔索，国籍美国。
游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。
随着游泳运动的发展，游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等;竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等级为：三级、二级、一级、健将、国际健将。
参考资料游泳——百度百科
游泳最难破的世界纪录是保罗-比德曼（德国）–男子200自由泳（1分42秒00）、张琳（中国）–男子800自由泳（7分32秒12）、刘子歌（中国）–女子800蝶泳（2分01秒812）。
1、保罗-比德曼（德国）–男子200自由泳（1分42秒00）
众所周知，200米自由泳是孙杨的强项，但是200米自由泳的世界纪录是恐怖的1分42秒00，这个纪录让孙杨的望尘莫及，至于其他选手，更是感受到困难。
2009年世锦赛创造了多项纪录，但依然被后来者打破，但这个纪录仍没有太大压力。
2、张琳（中国）–男子800自由泳（7分32秒12）
这又是一个不可思议的纪录了。张琳作为孙杨的前辈，横空出世的时候，迅速一飞冲天。张琳创造这个纪录之前，世界纪录是澳大利亚选手哈克特在2005年创造的7分38秒65，张琳将世界纪录提升了6秒多。之后这个项目的霸主又是孙杨，到近几年年轻选手慢慢冒尖，但无一人可以和张琳的世界纪录一较高下。
3、刘子歌（中国）–女子800蝶泳（2分01秒812）
史上最不可思议的游泳纪录，也是最难被打破的世界纪录。刘子歌1989年3月31日出生，创造这个世界纪录的时候是十一运会上，她2分01秒812获得200米蝶泳冠军，超过了澳大利亚选手斯奇普保持的2分03秒41的世界纪录。
100米自由泳的世界记录
1、男子100米自由泳世界纪录是46秒86。在2022年欧洲游泳锦标赛男子100米自由泳决赛中，罗马尼亚选手波波维奇以46秒86打破了小西埃洛保持了13年之久的46秒91的纪录。值得一提的是，在2009年游泳世锦赛打破纪录之时，所穿的泳衣还是鲨鱼皮的，后来鲨鱼皮泳衣被禁止了。而亚洲纪录则是中国选手宁泽涛所保持的47秒65。
2、女子100米自由泳世界纪录是52秒06，在2016年澳大利亚游泳大奖赛女子100米自由泳的比赛中，年仅24岁的凯特坎贝尔，以52秒06的成绩打破了世界纪录，这也自2009年罗马世锦赛后澳大利亚选手所创造的第一个世界纪录。
四种泳姿目前在世界上的最快的游速（以一百米为例）。
（1）自由泳100米最快的是：46秒91。
（2）仰泳100米最快的是：46秒91。
（3）蛙泳100米最快的是 58秒46。
（4）蝶泳100米最快是 49秒82 。
一、自由泳世界记录
（1）男子50米，20秒91，西埃罗-费罗。
（2）男子100米，46秒91，西埃罗-费罗。
（3）男子200米，1分42秒00，比德曼。
（4）男子400米，3分40秒07，比德曼。
（5）男子800米，7分32秒12，张琳。
（6）男子1500米，14分31秒02，孙杨。
（7）女子50米，23秒73，布里塔-斯蒂芬。
（8）女子100米，52秒07，布里塔-斯蒂芬。
（9）女子200米，1分52秒98，佩莱格里尼。
（10）女子400米，3分58秒37，Kathleen-LEDECKY。
（11）女子800米，8分11秒00，Katie-LEDECKY。
（12）女子1500米，15分28秒36，Kathleen-LEDECKY。
二、仰泳世界记录
（1）男子50米，24秒04，坦科克。
（2）男子100米，51秒94，佩尔索尔。
（3）男子200米，1分51秒92，佩尔索尔。
（4）女子50米，27秒06，赵菁。
（5）女子100米，58秒12，斯波弗斯。
（6）女子200米，2分04秒06，Missy-FRANKLIN
三、蛙泳世界记录
（1）男子50米，26秒67，范德伯格。
（2）男子100米，58秒46，范德伯格。
（3）男子200米，2分07秒01，Akihiro-YAMAGUCHI。
（4）女子50米，29秒48，Ruta-MEILUTYTE。
（5）女子100米 1分04秒35，Ruta-MEILUTYTE。
（6）女子200米，2分19秒11，Rikke-PEDERSEN。
四、蝶泳世界记录
（1）男子50米，22秒43，Rafael MUNOZ。
（2）男子100米，49秒82，菲尔普斯。
（3）男子200米，1分51秒51，菲尔普斯。
（4）女子50米，24秒43，舍斯特伦。
（5）女子100米，55秒98，沃尔默。
（6）女子200米，2分01秒81，刘子歌。
在蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳四个项目中，自由泳的速度最快。
1、男子100米四种泳姿的世界纪录由快到慢的排序：
男子100米自由泳世界纪录是46.91秒，男子100米蝶泳世界纪录是49.82秒，男子100米仰泳世界纪录是51.94秒，男子100米蛙泳世界纪录是58.46秒。
2、因为自由泳在游泳时四肢与水的接触面最少，身体可以飘在水上，四肢有节奏的交替运动，受到水的阻力影响也最小，所以，自由泳的速度是最快的也是最轻松的。最慢的泳姿是蛙泳，因为，蛙泳在游泳时，整个身体都在水下，包括头部也有时会埋在水下，水的阻力会很大，虽然是最费力的，也是最慢的。
世 界 记 录
男子游泳世界记录
项目名称 记录成绩 记录保持者 国籍 时间
50米自由泳 21"81 贾格尔 美国 1990年3月24日
100米自由泳 47"84 霍根班德 荷兰 2000年9月19日
200米自由泳 1:45"35 霍根班德 荷兰 2000年9月17日
400米自由泳 3:40"59 伊恩-索普 澳大利亚 2000年9月16日
800米自由泳 7'46"00 帕金斯 澳大利亚 1994年8月24日
1500米自由泳 14'41" 帕金斯 澳大利亚 1994年8月24日
100米仰泳 53"60 伦尼-克雷泽博格 美国 1999年8月24日
200米仰泳 1:55.87伦尼-克雷泽博格 美国 1999年8月27日
100米蛙泳 1'00"60 德伯格拉耶夫 比利时 1996年7月20日
200米蛙泳 2'10"16 巴罗曼 美国 1992年7月29日
100米蝶泳 51"81 克利姆 澳大利亚 1999年12月12日
200米蝶泳 1'55"22 潘克拉托夫 俄罗斯 1995年6月14日
200米个人混合泳 1'58"16 西瓦南 芬兰 1994年9月11日
400米个人混合泳 4:11"76 多兰 美国 2000年9月17日
4X100米自由泳接力 3:13"67 澳大利亚队 2000年9月16日
4X200米自由泳接力 7:07"05 澳大利亚队 2000年9月19日
4X100米混合泳接力 3:33"73 美国队 2000年9月17日
女子游泳世界记录
项目名称 记录成绩 记录保持者 国籍 时间
50米自由泳 24"13 德布鲁因 荷兰 2000年9月22日
100米自由泳 53"77 德布鲁因 荷兰 2000年9月20日
200米自由泳 1'56"78 阿尔姆西克 德国 1994年9月6日
400米自由泳 4'03"85 埃文斯 美国 1988年9月22日
800米自由泳 8'16"22 埃文斯 美国 1989年8月20日
1500米自由泳 15'52"10 埃文斯 美国 1988年3月26日
100米仰泳 1:0"21 莫卡奴罗马尼亚 2000年9月18日
200米仰泳 2'06"62艾盖尔塞吉 匈牙利 1991年8月25日
100米蛙泳 1'06.52 海因斯 南非 1999年8月23日
200米蛙泳 2:23.64 海因斯 南非 1999年8月27日
100米蝶泳 56:61 德布鲁因 荷兰 2000年9月17日
200米蝶泳 2'05"96 马尔 美国 1981年8月13日
200米个人混合泳 2'09"72 吴艳艳 中国 1997年10月17日
400米个人混合泳 4:33"59 科罗奇科娃 乌克兰 2000年9月16日
4X100米自由泳接力 3:36"61 美国队 2000年9月16日
4X200米自由泳接力 7'55"47 前东德 1987年8月18日
4X100米混合泳接力 3:58"30 美国队 2000年9月23日
全国纪录
截止到2001年11月20日
男子游泳全国记录（50米池）
50米自由泳 22.33 蒋丞稷 上 海 第26届奥运会 96.7.25 亚特兰大
100米自由泳 50.51 沈坚强 上 海 89年全国游泳冠军赛 89.5.3 上海
200米自由泳 1:49.77 刘禹 广 东 第9届全运会 01.11.14 广州
400米自由泳 3:53.18 于诚 浙 江 第9届全运会 01.11.12 广州
800米自由泳 8:12.29 宋学亮 上 海 第9届全运会 01.11.19 广州
1500米自由泳 15:15.95 于诚 浙 江 第9届全运会 01.11.19 广州
50米仰泳
100米仰泳 55.71 欧阳鲲鹏 江西 第9届全运会 01.11.14 广州
200米仰泳 1:58.72 付勇 山 东 第8届全运会 97.10.19 上海
50米蛙泳
100米蛙泳 1:01.66 曾启亮 广 东 第8届全运会 97.10.17 上海
200米蛙泳 2:14.56 王怡武 辽 宁 第12届亚运会 94.10.6 广岛
50米蝶泳
100米蝶泳 53.20 蒋丞稷 上 海 第26届奥运会 96.7.24 亚特兰大
200米蝶泳 1:58.89 吴鹏 浙 江 第9届全运会 01.11.15 广州
200米混合泳 2:01.87 金浩 山 东 第9届全运会 01.11.17 广州
400米混合泳 4:18.61 谢旭峰 广 东 第9届全运会 01.11.13 广州
4×100米自接力 3:24.70 广东队第9届全运会 01.11.12 广州
4×200米自接力 7:28.94 广东队第9届全运会 01.11.15 广州
4×100米混接力 3:42.74 中国队第4届亚洲游泳锦标赛 92.4.28 广岛
女子游泳全国记录（50米池）
50米自由泳 24.51 乐靖宜 上 海 第7届世界游泳锦标赛 94.9.11 罗马
100米自由泳 54.01 乐靖宜 上 海 第7届世界游泳锦标赛 94.9.5 罗马
200米自由泳 1:56.89 吕彬 辽 宁 第7届世界游泳锦标赛 94.9.6 罗马
400米自由泳 4:05.00 陈妍 辽 宁 第8届全运会 97.10.13 上海
800米自由泳 8:26.48 张良 解放军 第9届全运会 01.11.18 广州
1500米自由泳 16:34.22 陈桦 浙 江 第9届世界游泳锦标赛 01.7 福岗
50米仰泳
100米仰泳 1:00.16 贺慈红第7届世界游泳锦标赛 94.9.10 罗马
200米仰泳 2:07.40 贺慈红 解放军 第7届世界游泳锦标赛 94.9.11 罗马
50米蛙泳
100米蛙泳 1:06.96 罗雪娟 浙 江 第9届全运会 01.11.14 广州
200米蛙泳 2:22.99 齐晖 海 军 2001年全国游泳冠军赛 01.4.14 杭州
50米蝶泳
100米蝶泳 58.38 刘黎敏 湖 北 第12届亚运会 94.10.6 广岛
200米蝶泳 2:06.77 刘黎敏 湖 北 第12届亚运会 94.10.8 广岛
200米混合泳 2:09.72 吴艳艳 广 西 第8届全运会 97.10.17 上海
400米混合泳 4:34.79 陈妍 辽 宁 第8届全运会 97.10.13 上海
4×100米自接力 3:37.91 中国队第7届世界游泳锦标赛 94.9.7 罗马
4×200米自接力 7:56.52 上海队第9届全运会 01.11.16 广州
4×100米混接力 4:01.67 中国队第7届世界游泳锦标赛 94.9.10 罗马
男子游泳全国记录（25米池）
项目 成绩 运动员 单位 比赛名称 创造时间 地点
50米自由泳 21.79 蒋丞稷 上海 世界杯游泳系列赛 2000年2月6日 柏林
100米自由泳 49.19 蒋丞稷 上海 世界杯游泳系列赛 1997年2月8日 巴黎
200米自由泳 01:46.94 刘禹 广东 世界杯游泳系列赛 2001年12月3日 上海
400米自由泳 03:47.80 吴鹏 浙江 世界杯游泳系列赛 2001年12月4日 上海
800米自由泳 07:58.13 邓青松 河北 世界杯游泳系列赛 1996年1月28日 芬兰
1500米自由泳 15:00.27 宋学亮 上海 世界杯游泳系列赛 2000年12月2日 上海
50米仰泳 24.75 欧阳鲲鹏 江西 世界杯游泳系列赛 2000年1月5日 上海
100米仰泳 53.32 欧阳鲲鹏 江西 世界杯游泳系列赛 2000年1月4日 上海
200米仰泳 01:54.82 王玮 上海 第三届世界短池锦标赛 1997年4月8日 哥得堡
50米蛙泳 27.35 陈剑虹 安徽 世界杯游泳系列赛 1994年1月5日 北京
100米蛙泳 59.75 朱毅 广州军区 世界杯游泳系列赛 2000年1月18日 悉尼
200米蛙泳 02:10.68 朱毅 广州军区 世界杯游泳系列赛 1999年2月20日 巴黎
50米蝶泳 23.87 张强 江苏 第四届世界短池锦标赛 1999年4月4日 香港
100米蝶泳 52.79 蒋丞稷 上海 世界杯游泳系列赛 1996年1月11日 北京
200米蝶泳 01:57.04 谢旭峰 广东 第五届世界短池锦标赛 2000年3月16日 雅典
100米混合泳 54.88 欧阳鲲鹏 江西 世界杯游泳系列赛 2000年1月18日 悉尼
200米混合泳 01:58.88 谢旭峰 广东 世界杯游泳系列赛 2000年1月5日 上海
400米混合泳 04:12.26 谢旭峰 广东 世界杯游泳系列赛 2000年1月4日 上海
4×50米自接力 01:32.20 上海队全国短池锦标赛 1995年12月18日 上海
4×100米自接力 03:25.47 上海队全国短池锦标赛 1998年12月22日 上海
4×200米自接力 07:19.06 中国队第五届世界短池锦标赛 2000年3月19日 雅典
4×50米混接力 01:39.86 上海队全国短池锦标赛 2001年12月4日 上海
4×100米混接力 03:40.77 浙江队全国短池锦标赛 2001年12月4日 上海
女子游泳全国记录（25米池）
项目 成绩 运动员 单位 比赛名称 创造时间 地点
50米自由泳 24.23 乐静宜 上海 世界短池锦标赛 1993年12月3日 西班牙
100米自由泳 53.01 乐静宜 上海 世界短池锦标赛 1993年12月2日 西班牙
200米自由泳 01:55.50 杨雨 浙江 世界杯游泳系列赛 2000年2月5日 柏林
400米自由泳 04:02.80 陈桦 浙江 世界杯游泳系列赛 2001年12月3日 上海
800米自由泳 08:15.15 陈桦 浙江 世界杯游泳系列赛 2001年12月2日 上海
1500米自由泳
50米仰泳 26.83 李慧 上海 世界杯游泳系列赛 2001年12月2日 上海
100米仰泳 58.96 李慧 上海 世界杯游泳系列赛 2001年12月3日 上海
200米仰泳 02:06.09 贺慈红 广州军区 世界短池锦标赛 1993年12月5日 西班牙
50米蛙泳 30.56 罗雪娟 浙江 世界杯游泳系列赛 2001年12月3日 上海
100米蛙泳 01:05.78 罗雪娟 浙江 世界杯游泳系列赛 2001年11月27日 加拿大
200米蛙泳 02:19.25 齐晖 海军 世界杯游泳系列赛 2001年1月28日 巴黎
50米蝶泳 26.45 阮怡 浙江 世界杯游泳系列赛 2000年2月5日 柏林
100米蝶泳 57.92 蔡慧珏 上海 第三届世界短池锦标赛 1997年4月19日 哥得堡
200米蝶泳 02:06.50 阮怡 浙江 世界杯游泳系列赛 2000年1月18日 悉尼
100米混合泳 01:00.60 扈晓雯 辽宁 世界杯游泳系列赛 1998年2月26日 北京
200米混合泳 02:09.21 戴国宏 辽宁 世界短池锦标赛 1993年12月5日 西班牙
400米混合泳 04:29.00 戴国宏 辽宁 世界短池锦标赛 1993年12月2日 西班牙
4×50米自接力 01:41.78 上海队全国短池锦标赛 2001年12月4日 上海
4×100米自接力 03:39.92 中国队第五届世界短池锦标赛 2000年3月16日 雅典
4×200米自接力 07:51.92 中国队第三届世界短池锦标赛 1997年4月11日 哥得堡
4×50米混接力 01:49.10 上海队全国短池锦标赛 2001年12月4日 上海
4×100米混接力 03:57.83 中国队第三届世界短池锦标赛 1997年4月20日 哥得堡
[资料]业余锻炼标准(技术等级)
业余健将 一级 二级 三级
50米池25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池
50米自由泳 35.00 34.00 39.00 38.00 46.50 45.50 58.00 57.00
100米自由泳1:19.00 1:17.50 1:25.00 1:23.50 1:42.00 1:40.50 2:07.00 2:05.50
200米自由泳2:47.00 2:44.00 3:02.00 2:59.00 3:39.00 3:36.00 4:33.00 4:30.00
400米自由泳5:47.50 5:40.50 6:18.00 6:11.00 7:35.00 7:28.00 9:26.00 9:19.00
50米蛙泳 44.00 43.00 49.00 48.00 59.00 58.00 1:14.00 1:13.00
100米蛙泳1:36.00 1:34.00 1:45.00 1:43.00 2:06.00 2:04.00 2:37.50 2:35.50
200米蛙泳3:28.00 3:24.00 4:47.00 4:43.00 4:34.00 4:30.00 5:42.50 5:38.50
50米仰泳 40.50 39.50 44.00 43.00 52.50 51.50 1:05.00 1:04.00
50米蝶泳 38.50 37.50 41.00 40.00 50.50 49.50 1:02.50 1:01.50
[资料]业余锻炼标准(女子)女子13-15岁组 一段 飞鱼 二段 鲸鱼 三段 海豚 四段 海豹 50米池25米池50米池25米池50米池25米池50米池25米池 50米自由泳47.00 47.00 57.00 57.00 1:17.00 1:17.00 1:47.00 1:47.00 100米自由泳 1:44.00 1:43.00 2:04.00 2:03.00 2:44.00 2:43.00 3:44.00 3:43.00 200米自由泳 3:43.00 3:41.00 4:23.00 4:21.00 5:43.00 5:41.00 7:43.00 7:41.00 400米自由泳 7:46.00 7:43.00 9:06.00 9:03.00 11:46.00 11:43.00 15:46.00 15:43.00 50米蛙泳56.00 56.00 1:06.00 1:06.00 1:26.00 1:26.00 1:56.00 1:56.00 100米蛙泳 2:02.00 2:01.00 2:22.00 2:21.00 3:02.00 3:01.00 4:02.00 4:01.00 200米蛙泳 4:19.00 4:17.00 4:59.00 4:57.00 6:19.00 6:17.00 8:19.00 8:17.00 50米仰泳55.00 55.00 1:05.00 1:05.00 1:25.00 1:25.00 1:55.00 1:55.00 50米蝶泳56.00 56.00 1:06.00 1:06.00 1:26.00 1:26.00 1:56.00 1:56.00 女子16-18岁组 一段 飞鱼 二段 鲸鱼 三段 海豚 四段 海豹 50米池25米池50米池25米池50米池25米池50米池25米池 50米自由泳44.00 44.00 54.00 54.00 1:14.00 1:14.00 1:44.00 1:44.00 100米自由泳 1:38.00 1:37.00 1:58.00 1:57.00 2:38.00 2:37.00 3:38.00 3:37.00 200米自由泳 3:31.00 3:29.00 4:11.00 4:09.00 5:31.00 5:29.00 7:31.00 7:29.00 400米自由泳 7:22.00 7:19.00 8:42.00 8:39.00 11:22.00 11:19.00 15:22.00 15:19.00 50米蛙泳53.00 53.00 1:03.00 1:03.00 1:23.00 1:23.00 1:53.00 1:53.00 100米蛙泳 1:56.00 1:55.00 2:16.00 2:15.00 2:56.00 2:55.00 3:56.00 3:55.00 200米蛙泳 4:07.00 4:05.00 4:47.00 4:45.00 6:07.00 6:05.00 8:07.00 8:05.00 50米仰泳52.00 52.00 1:02.00 1:02.00 1:22.00 1:22.00 1:52.00 1:52.00 50米蝶泳53.00 53.00 1:03.00 1:03.00 1:23.00 1:23.00 1:53.00 1:53.00 女子19-24岁组 一段 飞鱼 二段 鲸鱼 三段 海豚 四段 海豹 50米池25米池50米池25米池50米池25米池50米池25米池 50米自由泳41.00 41.00 43.00 43.00 46.00 46.00 51.00 51.00 100米自由泳 1:32.00 1:31.00 1:36.00 1:35.00 1:42.00 1:41.00 1:52.00 1:51.00 200米自由泳 3:19.00 3:17.00 3:27.00 3:25.00 3:39.00 3:37.00 3:59.00 3:57.00 400米自由泳 6:58.00 6:55.00 7:14.00 7:11.00 7:38.00 7:35.00 8:18.00 8:15.00 50米蛙泳50.00 50.00 52.00 52.00 55.00 55.00 1:00.00 1:00.00 100米蛙泳 1:50.00 1:49.00 1:54.00 1:53.00 2:00.00 1:59.00 2:10.00 2:09.00 200米蛙泳 3:55.00 3:53.00 4:03.00 4:01.00 4:15.00 4:13.00 4:35.00 4:33.00 50米仰泳49.00 49.00 51.00 51.00 54.00 54.00 59.00 59.00 50米蝶泳50.00 50.00 52.00 52.00 55.00 55.00 1:00.00 1:00.00 女子19-24岁组 五段六段七段八段 50米池25米池50米池25米池50米池25米池50米池25米池 50米自由泳59.00 59.00 1:09.00 1:09.00 1:24.00 1:24.00 1:44.00 1:44.00 100米自由泳 2:08.00 2:07.00 2:28.00 2:27.00 2:58.00 2:57.00 3:38.00 3:37.00 200米自由泳 4:31.00 4:29.00 5:11.00 5:09.00 6:11.00 6:09.00 7:31.00 7:29.00 400米自由泳 9:22.00 9:19.00 10:42.00 10:39.00 12:42.00 12:39.00 15:22.00 15:19.00 50米蛙泳1:08.00 1:08.00 1:18.00 1:18.00 1:33.00 1:33.00 1:53.00 1:53.00 100米蛙泳 2:26.00 2:25.00 2:46.00 2:45.00 3:16.00 3:15.00 3:56.00 3:55.00 200米蛙泳 5:07.00 5:05.00 5:47.00 5:45.00 6:47.00 6:45.00 8:07.00 8:05.00 50米仰泳1:07.00 1:07.00 1:17.00 1:17.00 1:32.00 1:32.00 1:52.00 1:52.00 50米蝶泳1:08.00 1:08.00 1:18.00 1:18.00 1:33.00 1:33.00 1:53.00 1:53.00 女子25-34岁组 一段 飞鱼 二段 鲸鱼 三段 海豚 四段 海豹 50米池25米池50米池25米池50米池25米池50米池25米池 50米自由泳44.50 44.50 46.50 46.50 49.50 49.50 54.50 54.50 100米自由泳 1:39:00 1:38:00 1:43:00 1:42:00 1:49.00 1:48.00 1:59.00 1:58.00 200米自由泳 3:33.00 3:31.00 3:41.00 3:39.00 3:53.00 3:51.00 4:13.00 4:11.00 400米自由泳 7:26.00 7:23.00 7:42.00 7:39.00 8:06.00 8:03.00 8:46.00 8:43.00 50米蛙泳54.00 54.00 56.00 56.00 59.00 59.00 1:04.00 1:04.00 100米蛙泳 1:58.00 1:57.00 2:02.00 2:01.00 2:08.00 2:07.00 2:18.00 2:17.00 200米蛙泳 4:11.00 4:09.00 4:19.00 4:17.00 4:31.00 4:29.00 4:51.00 4:49.00 50米仰泳53.00 53.00 55.00 55.00 58.00 58.00 1:03.00 1:03.00 50米蝶泳54.00 54.00 56.00 56.00 59.00 59.00 1:04.00 1:04.00 女子25-34岁组 五段六段七段八段 50米池25米池50米池25米池50米池25米池50米池25米池 50米自由泳1:02.50 1:02.50 1:12.50 1:12.50 1:27.50 1:27.50 1:47.50 1:47.50 100米自由泳 2:15.00 2:14.00 2:35.00 2:34.00 3:05.00 3:04.00 3:45.00 3:44.00 200米自由泳 4:45.00 4:43.00 5:25.00 5:23.00 6:25.00 6:23.00 7:45.00 7:43.00 400米自由泳 9:50.00 9:47.00 11:00.00 10:57.00 13:10.00 13:07.00 15:50.00 15:47.0 50米蛙泳1:12.00 1:12.00 1:22.00 1:22.00 1:37.00 1:37.00 1:57.00 1:57.00 100米蛙泳 2:34.00 2:33.00 2:54.00 2:53.00 3:24.00 3:23.00 4:04.00 4:03.00 200米蛙泳 5:23.00 5:21.00 6:03.00 6:01.00 7:03.00 7:01.00 8:23.00 8:21.00 50米仰泳1:11.00 1:11.00 1:21.00 1:21.00 1:41.00 1:41.00 2:01.00 2:01.00 50米蝶泳1:12.00 1:12.00 1:22.00 1:22.00 1:37.00 1:37.00 1:57.00 1:57.00 女子35-44岁组 一段 飞鱼 二段 鲸鱼 三段 海豚 四段 海豹 50米池25米池50米池25米池50米池25米池50米池25米池 50米自由泳48.00 48.00 50.00 50.00 53.00 53.00 58.00 58.00 100米自由泳 1:46.00 1:45.00 1:50.00 1:49.00 1:56.00 1:55.00 2:06.00 2:05.00 200米自由泳 3:47.00 3:45.00 3:55.00 3:53.00 4:07.00 4:05.00 4:27.00 4:25.00 400米自由泳 7:54.00 7:51.00 8:10.00 8:07.00 8:34.00 8:31.00 9:14.00 9:11.00 50米蛙泳57.00 57.00 59.00 59.00 1:02.00 1:02.00 1:07.00 1:07.00 100米蛙泳 2:04.00 2:03.00 2:08.00 2:07.00 2:14.00 2:13.00 2:24.00 2:23.00 200米蛙泳 4:23.00 4:21.00 4:31.00 4:29.00 4:43.00 4:41.00 5:03.00 5:01.00 50米仰泳56.00 56.00 58.00 58.00 1:01.00 1:01.00 1:06.00 1:06.00 50米蝶泳57.00 57.00 59.00 59.00 1:02.00 1:02.00 1:07.00 1:07.00 女子35-44岁组 五段六段七段八段 50米池25米池50米池25米池50米池25米池50米池25米池 50米自由泳1:06.00 1:06.00 1:16.00 1:16.00 1:31.00 1:31.00 1:51.00 1:51.00 100米自由泳 2:22.00 2:21.00 2:42.00 2:41.00 3:12.00 3:11.00 3:52.00 3:51.00 200米自由泳 4:59.00 4:57.00 5:39.00 5:37.00 6:39.00 6:37.00 7:59.00 7:57.00 400米自由泳 10:18.00 10:15.00 11:38.00 11:35.00 13:38.00 13:35.00 16:18.00 16:15.00 50米蛙泳1:15.00 1:15.00 1:25.00 1:25.00 1:40.00 1:40.00 2:00.00 2:00.00 100米蛙泳 2:40.00 2:39.00 3:00.00 2:59.00 3:50.00 3:49.00 4:10.00 4:09.00 200米蛙泳 5:35.00 5:33.00 6:15.00 6:13.00 7:55.00 7:53.00 8:40.00 8:38.00 50米仰泳1:14.00 1:14.00 1:24.00 1:24.00 1:39.00 1:39.00 1:59.00 1:59.00 50米蝶泳1:15.00 1:15.00 1:25.00 1:25.00 1:40.00 1:40.00 2:00.00 2:00.00 女子45-54岁组 一段 飞鱼 二段 鲸鱼 三段 海豚 四段 海豹 50米池25米池50米池25米池50米池25米池50米池25米池 50米自由泳52.00 52.00 54.00 54.00 57.00 57.00 1:02.00 1:02.00 100米自由泳 1:54.00 1:53.00 1:58.00 1:57.00 2:04.00 2:03.00 2:14.00 2:13.00 200米自由泳 4:03.00 4:01.00 4:11.00 4:09.00 4:23.00 4:21.00 4:43.00 4:41.00 400米自由泳 8:26.00 8:23.00 8:42.00 8:39.00 9:06.00 9:03.00 9:46.00 9:43.00 50米蛙泳1:00.00 1:00.00 1:02.00 1:02.00 1:05.00 1:05.00 1:10.00 1:10.00 100米蛙泳 2:10.00 2:09.00 2:14.00 2:13.00 2:20.00 2:19.00 2:30.00 2:29.00 200米蛙泳 4:35.00 4:33.00 4:43.00 4:41.00 4:55.00 4:53.00 5:15.00 5:13.00 50米仰泳59.00 59.00 1:01.00 1:01.00 1:04.00 1:04.00 1:09.00 1:09.00 50米蝶泳1:00.00 1:00.00 1:02.00 1:02.00 1:05.00 1:05.00 1:10.00 1:10.00 女子45-54岁组 五段六段七段八段 50米池25米池50米池25米池50米池25米池50米池25米池 50米自由泳1:10.00 1:10.00 1:20.00 1:20.00 1:35.00 1:35.00 1:55.00 1:55.00 100米自由泳 2:30.00 2:29.00 2:50.00 2:49.00 3:20.00 3:19.00 4:00.00 3:59.00 200米自由泳 5:15.00 5:13.00 5:55.00 5:53.00 6:55.00 6:53.00 8:15.00 8:13.00 400米自由泳 10:50.00 10:47.00 12:10.00 12:07.00 14:10.00 14:07.00 16:50.00 16:47.00 50米蛙泳1:18.00 1:18.00 1:28.00 1:28.00 1:43.00 1:43.00 2:03.00 2:03.00 100米蛙泳 2:46.00 2:45.00 3:06.00 3:05.00 3:36.00 3:35.00 4:16.00 4:15.00 200米蛙泳 5:47.00 5:45.00 6:27.00 6:25.00 7:27.00 7:25.00 8:47.00 8:45.00 50米仰泳1:17.00 1:17.00 1:27.00 1:27.00 1:42.00 1:42.00 2:02.00 2:02.00 50米蝶泳1:18.00 1:18.00 1:28.00 1:28.00 1:43.00 1:43.00 2:03.00 2:03.00 男女55岁以上组 一段 飞鱼 二段 鲸鱼 三段 海豚 四段 海豹 50米池25米池50米池25米池50米池25米池50米池25米池 50米自由泳56.00 56.00 58.00 58.00 1:01.00 1:01.00 1:06.00 1:06.00 100米自由泳 2:02.00 2:01.00 2:06.00 2:05.00 2:12.00 2:11.00 2:22.00 2:21.00 200米自由泳 4:19.00 4:17.00 4:27.00 4:25.00 4:39.00 4:37.00 4:59.00 4:57.00 400米自由泳 8:58.00 8:55.00 9:14.00 9:11.00 9:38.00 9:35.00 10:18.00 10:15.00 50米蛙泳1:03.00 1:03.00 1:05.00 1:05.00 1:08.00 1:08.00 1:13.00 1:13.00 100米蛙泳 2:16.00 2:15.00 2:20.00 2:19.00 2:26.00 2:25.00 2:36.00 2:35.00 200米蛙泳 4:47.00 4:45.00 4:55.00 4:53.00 5:07.00 5:05.00 5:27.00 5:25.00 50米仰泳1:02.00 1:02.00 1:04.00 1:04.00 1:07.00 1:07.00 1:12.00 1:12.00 50米蝶泳1:03.00 1:03.00 1:05.00 1:05.00 1:08.00 1:08.00 1:13.00 1:13.00 男女55岁以上组 五段六段七段八段 50米池25米池50米池25米池50米池25米池50米池25米池 50米自由泳1:14.00 1:14.00 1:24.00 1:24.00 1:39.00 1:39.00 1:59.00 1:59.00 100米自由泳 2:38.00 2:37.00 2:58.00 2:57.00 3:28.00 3:27.00 4:08.00 4:07.00 200米自由泳 5:31.00 5:29.00 6:11.00 6:09.00 7:11.00 7:09.00 8:31.00 8:29.00 400米自由泳 11:22.00 11:19.00 12:42.00 12:39.00 14:42.00 14:39.00 17:22.00 17:19.00 50米蛙泳1:21.00 1:21.00 1:31.00 1:31.00 1:46.00 1:46.00 2:06.00 2:06.00 100米蛙泳 2:52.00 2:51.00 3:12.00 3:11.00 3:42.00 3:41.00 4:22.00 4:21.00 200米蛙泳 5:59.00 5:57.00 6:39.00 6:37.00 7:39.00 7:37.00 8:59.00 8:57.00 50米仰泳1:20.00 1:20.00 1:30.00 1:30.00 1:45.00 1:45.00 2:05.00 2:05.00 50米蝶泳1:21.00 1:21.00 1:31.00 1:31.00 1:46.00 1:46.00 2:06.00 2:06.00
[资料]业余锻炼标准(30分钟达标)
一段 二段 三段 四段 五段
男子 女子 男子 女子 男子 女子 男女同 男女同
25-54岁 1200米 1000米1000米 800米 700米 600米 200米 25米
55岁以上 1000米 800米 800米 600米500米 400米
男子100米自由泳世界纪录（追寻极速的挑战）
自由泳是游泳比赛中最为激烈的项目之一，而男子100米自由泳更是其中的王者。自20世纪初以来，男子100米自由泳世界纪录已经被不断刷新，这是一项极具挑战性的运动。本文将介绍男子100米自由泳世界纪录的历史、操作步骤以及训练技巧，希望能够帮助广大游泳爱好者更好地了解这项运动。
历史
男子100米自由泳世界纪录的历史可以追溯到20世纪初。
1905年，澳大利亚游泳运动员Richards在悉尼创造了第一次男子100米自由泳的世界纪录，成绩为1分05秒6。此后，男子100米自由泳世界纪录经历了多次的更新和突破。其中，美国游泳运动员杰克逊在1932年洛杉矶奥运会上创造了1分00秒4的成绩，成为了男子100米自由泳的第一位奥运冠军。
操作步骤
要想在男子100米自由泳项目中取得好成绩，需要掌握正确的操作步骤。下面是男子100米自由泳的操作步骤：
1.准备姿势：站在出发台上，双脚并拢，身体向前倾斜，双手握拳，手臂伸直，头部向下，准备跳水。
2.跳水：双腿向后蹬，身体向前跃出，同时将头部抬起，双臂向前伸展，进入水中。
3.划水：进入水中后，双臂向前划水，手掌向内，手臂伸直，同时双腿向后蹬，脚尖用力，身体向前推进。
4.转身：到达泳池底部后，双手用力向下，身体向上翻转，同时双腿踢出水面。
5.冲刺：翻转后，双臂向前划水，加速冲刺，同时双腿蹬水，脚尖用力，力求最后一段冲刺。
训练技巧
要想在男子100米自由泳项目中取得好成绩，需要进行科学的训练。下面是一些训练技巧：
1.加强核心力量训练：核心力量是游泳中最为重要的力量之一，可以帮助游泳者保持平衡和稳定性。
2.提高肺活量：肺活量是决定游泳成绩的重要因素之一，可以通过深呼吸、游泳训练等方式提高肺活量。
3.增加训练量：要想在比赛中取得好成绩，需要进行大量的训练，增加训练量可以提高游泳者的耐力和速度。
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