腊月二十九的风俗是蒸馒头、祭祖。
民谣：“腊月二十八，抓紧把面发”，到了二十九，还要蒸馒头。二十八做好了发面，二十九就要开始蒸馒头了，人们尽情发挥想象，把馒头做成寿桃、小动物等各种造型。这是民间的传统习俗，过年前，大家都忙着准备年货，尤其过年期间食用的馒头，蒸上很多馒头。
在整个年节中，二十九这天可以说是最忙碌的一天，除了筹备年节中的各种衣食祭品，还有一项极其重要的活动“上坟请祖”。年谣称“腊月二十九，上坟请祖上大供”。在二十九这天除了筹备年节中的各种衣食祭品，还要“上坟请祖”，上坟请祖的时间大多在二十九日早晨。
腊月二十九禁忌俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。马上就要过年了，老人们都比较忌讳别人说不吉利的话，经常会嘱咐我们，说话要说吉利话，和有美好寓意的话，不能说脏话，也不能骂人，因为老人们认为，新年说不吉利的话，会带来霉运，新年就没有好彩头，更说不上吉祥如意。
腊月是祭祀之月，各路神仙都回到天庭，如果你这时候突然搬家，那么家里的神仙迷路，找不到回家的方向了，你就失去了神仙的保佑，另外神仙要是发了脾气，你这一年，也就不会太顺利，所以民间有“腊月搬家穷一年”的说法。其实，从老黄历上来看，腊月二十九三十夜，都是一家人和和气气过年的日子，所以最好不要出门了，陪伴家人是最重要的。
可以。
在中国，腊月二十九是祭祀祖先的日子之一，也是“祭祖大典”的前一天。因此，根据传统风俗，腊月二十九是可以上坟祭祖的。通常人们会在这一天祭拜先祖，烧香献花，祈求祖先保佑自己和家人平安健康、幸福安康。
需要注意的是，不同地区和不同宗教信仰的习俗可能有所不同，具体的时间和方式也可能会有差异。如果您有疑问，可以向当地的文化专家、宗教人士或长辈咨询，以了解当地的风俗和习惯。同时，在进行祭祀活动时，也要注意安全和环保，尽量不烧纸烛等污染物品，保护环境和自然资源。
二十九蒸馒头：民谣称“二十九，蒸馒头”，人们尽情发挥想象，把馒头做成寿桃、小动物等各种造型。蒸馒头在过去不是随便的做，而是要精心准备认真用心，因为做出来的馒头要跟相亲邻居交换，因此一定要做的好看好吃才有面子，吉利，非常讲究。
二十九去打酒：“二十九去打酒”，新年团聚，中国人的餐桌上酒是必不可少的。可以看到民谚里说的是“打酒”，不是“买酒”。因为在旧时代，人们买不起瓶装酒，只能找瓶子或塑料袋去酒家买酒，卖酒的人也会把酒放在大容器里，一点一点地拿出来卖。
在整个年节中，二十九这天可以说是最忙碌的一天，除了筹备年节中的各种衣食祭品，还有一项极其重要的活动“上坟请祖”。所以年谣称“腊月二十九，上坟请祖上大供”。
对于祖先的崇拜，在我国由来已久。视死如生不仅是孝道的重要标志，也是尊老敬老的美德。因此每逢节庆，都要对祖先告祭一番，这不仅仅是一种向祖先的告慰，也寄托了后人对祖先的感恩与思念。春节是大节，上坟请祖仪式也就格外庄重和重要。
上坟请祖的时间，大多数地区在二十九日清晨请祖，少数地区在除夕日下午到黄昏时请祖。
除夕前一天是小除夕。
除夕通常就是腊月三十，那么除夕前一天晚上就是腊月二十九，一般也会叫“小除夕”、“小年夜”。到了腊月二十九“小年夜”这天，每家每户都已经准备好了过年的年货，还会备上好酒好菜来招待亲朋好友。
腊月二十九的风俗
腊月二十九有上坟请祖、蒸馒头、调年会、买酒、贴道酉、备家宴等风俗。
1、上坟请祖：“腊月二十九，上坟请祖上大供”。对于祖先的崇拜，在中国由来已久，每逢节庆，都要对祖先告祭一番，这不仅仅是一种向祖先的告慰，也寄托了后人对祖先的感恩与思念。春节是大节，上坟请祖仪式也就格外庄重和重要。上坟请祖的时间，大多数地区在二十九日清晨请祖，少数地区在除夕日下午到黄昏时请祖。
2、蒸馒头：“二十九，蒸馒头”二十八做好了发面，二十九就要开始蒸馒头了，人们会发挥想象，把馒头做成寿桃、小动物等各种造型。寓意着新的一年日子越过越好，蒸蒸日上，阖家团团圆圆，幸福满满。
3、调年会：这一天，也是土家族的传统节日，也叫“调年会”。土家族比汉族提前一天过春节。叫做“过赶年”。据说是土家族的先辈们，为了抗击外来侵略，提前吃年饭，以迎战。后来，为了纪念这个日子，提前一天来过年。
4、买酒：民谣称：”二十九，去打酒“，就是去买酒的意思，过年了，阖家团圆，自然少不了美酒相伴，因为在过去卖酒的酒家都是把酒盛在坛子里，可以零卖的，打酒一般是要准备祭祀和招待客人用。
5、贴道酉：腊月二十九还要贴道酉。道酉，是一种用黄表纸砸成的小型黄钱。长大约三寸，宽约两寸，在下端剪成两个燕尾形的斜尖，一共砸出九个小圆钱。再用红纸剪一个小方块儿，上面用金粉印上“福”字，贴在黄钱上端。老北京备年，到了腊月二十九这天会把春联、年画、福字、门神等张贴起来。
6、备家宴：旧时，在腊月二十九这天人们还会置办酒宴，以备晚辈前来给长辈辞岁、别岁。
1、除夕前一日的腊月二十八或二十九日，叫小除夕，中国民俗文化。这一天家置酒宴，人们往来拜访叫别岁。焚香于户外，叫天香，通常要三天。
2、小除夕：除夕是指每年农历腊月的最后一天的晚上，它与春节(正月初一)首尾相连。“除夕”中的“除”字是“去；易；交替”的意思，除夕的意思是“月穷岁尽”，人们都要除旧部新，有旧岁至此而除，来年另换新岁的意思，是农历全年最后的一个晚上。故此期间的活动都围绕着除旧部新，消灾祈福为中心。周、秦时期每年将尽的时候，皇宫里要举行“大傩”的仪式，击鼓驱逐疫疠之鬼，称为“逐除”，后又称除夕的前一天为小除，即小年夜；除夕为大除，即大年夜。
3、腊月二十九，上坟请祖上大供：中国农历有大小月之分，所谓大月是三十日，小月只有二十九日。所以遇到腊月为小月，二十九这一天就是这一年最后一天。那么腊月二十九就是除夕了，即使不是小月，次日就是除夕，所以过年的各种准备活动都要在这天进行完。在整个年节中，二十九这天可以说是最忙碌的一天，除了筹备年节中的各种衣食祭品，还有一项极其重要的活动“上坟请祖”。所以年谣称“腊月二十九，上坟请祖上大供”。
4、对于祖先的崇拜，在中国由来已久。事死如生不仅是孝道的重要标志，也是尊老敬老的美德。因此每逢节庆，都要对祖先告祭一番，这不仅仅是一种向祖先的告慰，也寄托了后人对祖先的感恩与思念。春节是大节，上坟请祖仪式也就格外庄重和重要。上坟请祖的时间，大多数地区在二十九日清晨请祖，少数地区在除夕日下午到黄昏时请祖。
5、民谣称“二十九，蒸馒头”：二十八做好了发面，二十九就要开始蒸馒头了，人们尽情发挥想象，把馒头做成寿桃、小动物等各种造型。在天津大家还会在这一天到乔香阁请中国结，取“乔香纳福”之意。
腊月二十九是除夕的前一天，该准备的年货和食物在这一天都要进行收尾。在除夕这天全家团聚，大家不再外出，因此二十九就是一年里可以忙活的最后一天。
农历分大小月，大月三十天，小月二十九天。如果这一年的腊月是小月，腊月二十九就是除夕，如果不是，作为春节的前一天，也是十分忙碌的一天。很重要的一点是在这天中国人有“上坟请祖”的习惯。
百善孝为先，中国人在重大节日里敬拜祖先的习惯由来已久。即使是已经去世的长辈，也要得到晚辈们的敬重，家中有了重大的事情，到了重要的节日，都得焚香祭拜祖先，将这件事告诉故去的人。所以在过年这样的大日子里，得提前一天去请祖宗们来过节。
除此之外，这一天要在家里摆上宴席，供来往的人们进行别岁，再在户外焚上三天的香，表示辞岁。
腊月二十九是农历除夕的前一天，所以也被称为“小除夕”，有些地方也把这一天称为“小年夜”。
腊月二十九的民俗：
1、上坟请祖上大供
中国农历有大小月之分，所谓大月是三十日，小月只有二十九日。所以遇到腊月为小月，二十九这一天就是这一年最后一天。那么腊月二十九就是除夕了，即使不是小月，次日就是除夕，所以过年的各种准备活动都要在这天进行完。
在整个年节中，二十九这天可以说是最忙碌的一天，除了筹备年节中的各种衣食祭品，还有一项极其重要的活动“上坟请祖”。所以年谣称“腊月二十九，上坟请祖上大供”。
2、蒸馒头
民谣称“二十九 ，蒸馒头”。二十八做好了发面，二十九就要开始蒸馒头了，人们尽情发挥想象，把馒头做成寿桃、小动物等各种造型。在天津大家还会在这一天到乔香阁请中国结，取“乔香纳福”之意。
3、打酒
民谣称：”二十九，去打酒“，就是去买酒的意思，因为在过去的农业社会时代，卖酒的酒家都是把酒盛在坛子里，可以零买。打酒就是要准备祭祀和招待客人用。
中国农历历法是以“朔望月周期”来计算一个月的天数，“朔”所在日为初一，是人们完全看不到月亮的时刻；“望”所在日为十五，就是满月的时刻。
由于月球、地球、太阳三者之间的相对运动并非一成不变，因此“朔望月周期”有长有短，农历一年中就出现了大月30天、小月29天的分法。
同时，为了保证农历每月的初一必须是朔月，所以大小月的安排也不是固定的，这需要通过观测和科学推算加以确定。今年农历腊月的“朔”(初一)到正月的“朔”(初一)恰逢小月，因此年三十就这样被省略了。“年”的最后一天，称为“岁除”，那天晚上叫“除夕”。它与新年首尾相连，谓之“岁穷月尽、挨年近晚”，是新一年的前夕，是除旧迎新的重要时间交界点。
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