丰兰息恢复内力是第32集。
丰兰息用兰因花救白风夕的时候，自己因为兰因花的功效而恢复了内力，随后他用内力将兰因花喂给白风夕，白风夕性命保住，丰兰息内力恢复。
丰兰息内力靠着兰因花恢复，随后经脉也都修复成功，虽然知道这很玄妙，但能够恢复内力，对他来说很有帮助。
在第32集的时候恢复的。
根据查询电视猫和中华娱乐网得知，丰兰指的是丰兰息，是电视剧《且试天下》中的人物，其在江湖中化名黑丰息，在第32集中，剧情有：奈何这番话还未说完，已被黑丰息打断，他强调阎王如果不开眼，非要带走白风夕，届时他就算是杀到酆都闹个天翻地覆，也要将白风夕带回来。只不过这荒郊野外根本寻不得大夫，黑丰息想起太阴老人赠送的兰因花，于是先将花瓣嚼碎喂给白风夕，不成想竟突然恢复内力，随后用内力将花瓣入药，总算保住了她的性命。由此可知，是在第32集的时候恢复的。
《且试天下》是由杨晓培、方芳任总制片人，尹涛执导，杨洋、赵露思领衔主演，张丰毅、李若彤、宣璐、赖艺、刘芮麟、张天阳、张昊唯等联合主演的古装言情剧。该剧根据倾泠月同名小说改编，讲述了被江湖人称白风黑息的丰兰息和风惜云经历朝堂变幻后归隐山林共度余生的故事。
丰兰息内力是一种古老而神秘的功法，它可以增强身体的能量和自愈能力。然而，随着现代生活的压力和不良习惯的增加，许多人的丰兰息内力逐渐减弱。那么，如何恢复丰兰息内力呢？下面将为您介绍一些有效的方法与技巧。
1.呼吸调节
呼吸是丰兰息内力的基础，通过调整呼吸方式可以有效地恢复内力。首先，找到一个安静舒适的环境，坐下来放松身心。然后，开始深呼吸，用鼻子吸气，慢慢吸满肺部，再用口吐气。每次呼吸时，尽量放慢呼吸的节奏，保持均匀的呼吸频率。这样的呼吸方式可以帮助您放松身心，增加能量的流动。
2.冥想放松
冥想是一种通过专注和放松来提高内力的方法。找一个安静的地方，坐在舒适的姿势中，闭上眼睛，专注于自己的呼吸。尽量放松身体的每一个部位，感受到能量的流动。在冥想过程中，您可以使用一些冥想音乐或引导语来帮助自己进入更深层次的放松状态。每天坚持冥想一段时间，可以有效地恢复丰兰息内力。
3.能量调理
丰兰息内力的恢复也需要进行能量调理。可以通过按摩和推拿来调理身体的能量。按摩可以促进血液循环和能量的流动，推拿可以调整身体的气血平衡。此外，还可以尝试一些能量治疗方法，如太极、气功等。这些方法可以帮助您调整身体的能量，增强丰兰息内力。
4.饮食调节
饮食对于丰兰息内力的恢复也起着重要的作用。首先，要保证饮食的均衡，摄入足够的营养物质。其次，要避免过多的刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、酒精等。这些食物会影响身体的能量流动，阻碍丰兰息内力的恢复。另外，还可以适量地摄入一些补益身体的食物，如蜂蜜、枸杞、山药等。
5.锻炼身体
适当的身体锻炼可以帮助恢复丰兰息内力。可以选择一些有氧运动，如慢跑、游泳等，这些运动可以增加氧气的摄入量，促进身体的能量流动。此外，还可以尝试一些瑜伽或太极等练习，这些练习可以帮助身体放松，并增强内力。
结尾
通过呼吸调节、冥想放松、能量调理、饮食调节和身体锻炼等方法，可以有效地恢复丰兰息内力。然而，恢复内力是一个长期的过程，需要坚持不懈的努力。希望以上的方法与技巧能够帮助您恢复丰兰息内力，提升身体的能量和自愈能力。
第32集。
《且试天下》中，丰兰息因为身份暴露，被雍王赐了毒酒内力全无，不过在第32集中丰兰息又恢复了内力。丰兰息之所以能够恢复内力，得益于太阴老人留下的兰因璧月花。
《且试天下》白风夕受了重伤，情急之下丰兰息想要用兰因璧月花来救她。兰因璧月花用内力滋养常开不败，丰兰息在将其嚼碎后，喂给白风夕的过程中，自己也恢复了内力。
最后武功恢复了。那么很可能是因为两人的兰因璧月功法，让丰兰息恢复内力了，然后为了就白风夕白发，白风夕用兰因璧月花救回黑丰息，黑丰息最后武功恢复。在剧情中，玉无缘得知丰兰息失去内力后，就想在幽州杀了丰兰息，派断魂门刺客出手，虽然丰兰息失去内力，但是断魂门小喽_根本不是丰兰息对手，虽然没有内力。
且试天下黑丰息功法
但是预告中，白风夕身受重伤，丰兰息却能催动内力，帮白风夕疗伤，然后因为疗伤，自己头发变白了，丰兰息不是没有内力了吗？这与原著中差别很大，原著中之前丰兰息没有失去内力，为了救白风夕，丰兰息动用了“雪老天山”这门绝学，他耗尽了自己三十年的寿元，还有毕生功力，这才救回了白风夕，而他自己则一夕白发，命不久矣。是久罗族久微救了丰兰息，但是剧中并没有久微。
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