从夏至日开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。从7月11日开始。
入伏，是指进入“三伏”的意思。民谚“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。
“庚日”的日期在公历是有变化的，并不固定，所以每年入伏的日期不尽相同，但入伏日期总是在公历7月11日至7月20日之间。第四个庚日到第五个庚日为中伏；立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。
入伏的习俗
1、头伏吃饺子
头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里受欢迎的食物。另外，头伏吃饺子，寓意“元宝藏福”。通过包入的不同馅料，还有着另一层美好寓意，比如白菜馅寓意着“百财”；芹菜馅寓意着“勤快”；韭菜馅寓意着“长长久久”。
2、头伏箩卜二伏菜
从传统定义上讲，北方地区冬天的关键蔬菜水果是存储的白菜和大萝卜，因此栽种秋菜白菜和大萝卜就看起来很重要。说白了的头伏箩卜二伏菜就是指入伏之后，第一个10天称之为头伏，这一时节就需要种萝卜了，第二个10天称之为二伏，这时候就需要种白菜了。
以上内容参考百度百科-入伏
从夏至日开始数起，数到第三个“庚日”就进入初伏，也就是入伏的首日。
每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期。三庚，是中国农历中划定三伏天开始的标准。夏至三庚便入伏指的是从夏至日开始算起，数到第三个庚日就是初伏第一天。由于天干是10个，所以每隔10天就出现一个庚日，如庚子日、庚寅日、庚辰日等。
三伏天的特点
三伏天的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年中最热的时节。这是因为，夏季的白天比黑夜长，白天时间长，阳光照射的时间也长，地表吸收的热量远大于支出，这就使地面一天天聚集的热量增加，温度持续增高，在盛夏，也就是在三伏天期间地表热量的积累达到高峰。
计算夏至的第一天是中国农历计算夏至第三天的方法之一，意思是夏至第三天是第一天的第一天。
古代天干地支合记时间，三庚子中的“庚”字是数字“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、任、桂”十天干中的第七个字，每10天重复一次。
根据这个公式，我们可以计算每年倒伏的时间。
夏支子办
夏三庚的秋天怎么算？
根据历书记载，“伏数会落在夏至的第三天”，意思是从夏至开始倒数，庚寅的第三天开始入睡，持续10天。
这里的“庚日”指的是古代《干支吉日法》中以“庚”为前缀的日子。历书还规定，节气“立秋”后的第一个“庚日”，是最后一伏(即三伏)开始的日子。
“三伏天”是根据中国古代的“季节法”确定的。每年夏至后，第三个庚日(指干支纪年中有“庚”字的日子)为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。合起来称为第三伏。
花，植物，花，花和花盛开-
俗话说“三伏天热”。根据我国的传统历法，今天我们进入了夏季一年中最热的“三伏天”。
三伏指的是三个连续的时期:第一、第二、最后。夏至后的第三个庚日是第一个夏至的开始日，第四个庚日是中间夏至的开始日，立秋后的第一个庚日是最后一个夏至的开始日，持续10天，但有些年份中间夏至持续20天，比如今年。
一般来说，在三伏天，三伏天的平均温度是最高的。
倒伏时间:夏至后第三个庚日；出航时间:立秋后第一个庚日。
入伏时间的算法如下:入伏即入三伏天。
即从夏至后第三个“庚”日起，第一次发病10天，第二次发病10、20天，最后一次发病10天。
三伏天是中原地区一年中最热的三四十天。三伏天是按照农历计算的，在阳历的7月中下旬到8月上旬之间。
每年蹲伏的时间不固定，蹲伏的时间长短也不一样。
从夏至后第三个庚日算起，就开始入伏。
中国古代用天干、地支来记载时间，天干的数字主要有甲、乙、丙、丁、戊等，而地支的数字为子、丑、寅、卯等。把天干与地支相配，就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯等，交叉配合六十次，故称一甲子。“三庚”就是遇上三个“庚”字，到第三个庚日就入伏，也就是初伏。
庚日的日期是有变化的，并不固定，所以每年入伏的日期不尽相同，但入伏日期总是在7月11日至7月20日之间。第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。
每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。
入伏怎么算出来的
入伏从夏至后第三个庚日算起，初伏10天、中伏10～20天、末伏立秋后的第一个庚日算起，10天，是一年中天气最热的时间。入伏，意指进入三伏天。三伏是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短。
入伏计算公式口诀顺口溜盘点
入伏的日子是可以根据古时候传下来的经验得到的，每年入伏的时间专不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用夏至三庚这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个庚日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行干支纪日法，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每属逢有庚字的日子叫庚日。
夏至入伏顺口溜
古时称夏至为夏节、夏至节，人们常在这天通过祭神的方式祈求消灾丰年。周代时，夏至祭神有清除疫病、荒年之意。北方较干旱，在这天，为了庄稼丰收而祈求风调雨顺成为流行，一些民间艺术，如剪纸画面中也有体现。历经数代，夏至期间的民俗活动也大多是为了当年的丰收做准备。
关于夏至，民间流行不少顺口溜，如夏九九歌：一九至二九，扇子不离手;三九二十七，冰水甜如蜜;四九三十六，汗湿衣服透;五九四十五，树头清风舞;六九五十四，乘凉莫太迟;七九六十三，夜眠要盖单;八七十二，当心莫受寒;九九八十一，家家找棉衣。借着民谚，表现出夏至过后的九九八十一天里天气变化的特点。
导语：数伏天气候是比较炎热的，那么，大家知道数伏天计算方法是什么？数伏天如何计算？今天我就和大家来聊一聊这方面有关的内容，以下内容值得大家一看。
数伏天计算方法
计算方法是古代的天干地支法，民俗“夏至三庚数头伏”，“庚”是十天干“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”中第七个数字，十天干的产生与太阳出没有关，太阳影响万物生长，“庚”的意思就是万物收敛有实，“庚日”每10天重复出现，由于一年12个月，阳历365或366天，阴历354或355天，均不是10的整数倍，由此每月“庚日”不固定，所以每年“入伏”的时间不同。
按照俗语“夏至三庚数头伏”，意思就是夏至起的第三个庚日便是“入伏”的日子，传统约定立秋后第一个庚日就是“末伏”的起始日子。三伏天的长短主要在中伏的差别上，因为每年夏至节气后的第三个庚日(初伏)出现的时间不同，所以导致中伏的天数也不相同。中伏时间可能是10天，也可能有20天，导致有些年份的三伏天是30天，有些是40天。
伏天气候炎热，潮湿闷热，出现在小暑与处暑之间，也是六邪旺盛之时，三伏里“六邪”是风、寒、暑、湿、燥、火，也被古人称为六气，当人体正气不足，抵抗力下降时，它们就会乘虚而入，导致人体生病，“六气”就变成“六邪”，所以在伏天除了保持正常的作息习惯，多吃清淡食物外。
数伏天防暑常识
酷暑临近，连日来，医院里感冒、发烧、头疼、胃肠不适及上呼吸道感染的病人逐渐增多，有的老人还诱发了心脑血管疾病。如何防暑降温呢？一些夏季防暑的小常识安度盛夏：
一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。
二、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。
三、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。
四、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%，都可以用来补充水分。
五、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
六、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
七、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
八、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。
九、夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。
十、生活起居要规律，不经常熬夜，保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。
十一、出门还要随身携带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以防应急之用。
入伏的说法叫做“夏至三庚即头伏”，即夏至后的第三个庚日为头伏第一天。
我国古代用天干、地支合并记载年份、日期、时间。把天干与地支相配，就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯 ，交叉配合60次，故称60花甲。“三庚”就是遇上3个“庚”字，到第3个庚日为初伏。
由于天干是10个，所以每隔10天就出现一个庚日，如庚子日、庚寅日、庚辰日等。一年365天(闰年366天)都不是10的整数倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。
三伏的日期是从夏至日后数到第三个庚日是初伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，即初伏和末伏天数固定皆为10天，中伏天数则不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。
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