被pua的意思是指对方从精神上控制你。
被pua是指被对方构造的表现迷惑，掉入了情感的陷阱，并在这段感情中不断被打击，最后失去自信心和自尊心，被精神控制的过程。pua过程的特征有炫耀、敷衍、遍地、表现冷静和无理由忙碌等，当发现自己身处pua中，要理智抽身。
pua的全称是Pick-upArtist，原意是搭讪艺术家，接受系统学习和实践，提高自己的情商，后泛指很会吸引异性的人和行为。对你pua的人会对你进行言语或者行为打击，让你失去信心，从而对他（她）言听计从。渐渐地，pua演变成一种以精神控制为目的行为方式，不仅出现在恋爱中，还出现在职场中。
防止职场被pua的方法
1、客观自我评价
要从认知上调整，它就像一个发动机一样对个体产生无处不在的心理影响。应该多用客观的、正性的自我评价，这样就可以减少负性的自动性思维和自我评价，逐渐摆脱自我pua。
2、化自我价值感
在职场上，领导对你说的一些话，有时往往是带着针对性的、带着他们的主观意识去评判你，这样的评价对自己完全是不公平的。所以，在被pua的时候，我们不能被领导的话绕进去，要先学会关注自己的内心，肯定自己的能力和价值，不要轻易否定自己，要建立起强大的自信心。
3、积极应对压力
大多数人在陷入职场pua时，都会感觉到不舒服，这个时候，我们就要通过某种方式把这种情绪发泄出来，不能闷在心里。
网络上被pua的意思是被他人从精神上控制，被其进行言语或者行为打击，失去信心，从而对他（她）言听计从。
pua源于美国，其原本是指男性接受过系统化学习、实践并不断更新提升、自我完善情商的行为，后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为 。目前以组织的形式快速发展，以网络课程、线下培训等的方式来教唆他人进行诈骗，每一个普通人都可能会成为pua的受害者。
目前我国比较广为人知的pua案例受害者大多为女性。pua通俗解释就是一套精神控制方法，这套控制方法的核心是，摧毁对方的自我判断能力和意志，然后完全掌控对方，让对方心甘情愿跪舔自己。为了达到这个目的，不停挑对方的毛病，打击对方。
一个人被pua的5种迹象：
1、变得患得患失
好的感情一定是平等的，绝不会是一个人居高临下，另一个人唯唯诺诺。如果一个人的另一半总是把所有错误的原因都怪给对方，从来不会与对方一起承担，还总是贬低对方，那么他就是在pua这个人。
2、对自己不自信
容易被pua的女生，大多都不够自信，总是害怕别人不喜欢自己，害怕对方会离开自己，更是害怕离开这个人以后再也遇不到好的感情。所以，面对这样的感情，就赶紧离开吧，不要再在焦虑和担忧中度日，让自己修炼好以后再出发，去遇见真正属于自己的幸福。
3、总是给对方找借口
很多被pua的人其实并不是不知道对方在伤害自己，也不是不知道自己在这样的感情中会很难受。只是，她们没有强大的内心支撑自己离开这段感情，所以就习惯给自己和对方找一些理由，去合理化这样的行为和感受。
“我被pua了”的意思：感觉自己被别人利用某些PUA技巧，被迫自己做了原本不愿意做的事情。
PUA是Pick Up Artist的缩写，原意是指“搭讪艺术家”，后来演变为一种通过特定技巧、策略获得目标倾向和信任的行为。“我被PUA了”通常意味着说这个词的人感觉自己被别人利用某些PUA技巧，被迫自己做了原本不愿意做的事情。
可能的PUA技巧包括：
1、利用窃取漏洞效应，在目标志趣相投时建立友谊和信任。
2、使用尼古拉斯·凯奇的“快速建立熟悉感和亲密关系”方式，如故意制造共同语言、习惯、经历等。
3、物理触碰和眼神暗示增加亲密感。
4、制造矛盾情绪，如突然冷淡然后再示好。
5、诱导目标做一些小事以培养顺从感。
6、引导目标认为事态在PUA者控制之中。
7、在关键时刻施加压力，限制目标考虑时间。
PUA的危害
1、操纵违背伦理。PUA利用心理和话术技巧迂回地操纵目标，获取对方信任和好感。这种行为本质上是不道德的，违背了平等、自主的伦理关系。
2、影响目标心理健康。被PUA的目标在发现被操纵利用后，可能会产生被欺骗的恐惧、人际关系缺失感、自卑和无力感。这些都会对心理健康产生负面影响。
3、滋生不健康关系。PUA的关系建立在技巧和效果上，而非真诚互信基础之上。这容易导致依赖性强、信任缺失的不健康关系。
4、引发社会问题。PUA网络的存在可能导致一些人效仿学习这些技巧，大规模PUA会让受害者增加，也会使更多人对陌生人和异性缺乏信任，影响社会关系。
"被pua"一般是指被"pick-upartist"（约会大师）们故意用一些十分精心的技巧来讨好或者勾引某个人。这些技巧包括套路、搭讪、心理学策略、刻意示好等等，旨在让目标产生好感，进而达到约会或者其他目的。虽然这些技巧有时候会起到作用，但是如果用在错误的人身上或者使用不合适的语言和方式，就会让人感到被pua了。
被pua的人往往是自信不足、心理脆弱或者没有经验的人。他们对于异性不太了解，更容易被别人的言行所左右。而一些pua大师往往花费大量时间和精力研究如何用言谈举止来吸引异性，所以，被pua的人也更容易受到他们的影响。此外，对于一些男性而言，pua大师所教授的技巧是一种证明自己男子汉气概或者竞争力的方式，因此也更容易尝试并被这些技巧所吸引。
首先，要有自信和清晰的自我认知，知道自己的需求和目标，并学会说“不”，不让别人轻易地影响自己的选择。其次，了解和掌握一些基本的社交技巧和心理学知识，防止被pua时被动受害。同时，注意外在形象和言行举止，让自己展现出自信、自立、有独立思考的形象，这些能够为自己赢得尊重和认可，也不容易被pua。最后，如果遇到了比较热情的“撩骚”对象，不妨多问些问题，多挖掘对方的个人信息，看着对方是否真正的对自己产生了兴趣，避免被无意义的人所骗取。
被pua是指被他人结构的体现蒙蔽，落入了感情的圈套，在一段婚姻中不断地被严厉打击，最终丧失信心和自尊，被洗脑的全过程，变成他人的傀偶。
pua是英语单词Pick-upArtist的通称，是搭话设计师的含意，指有一部分人根据提升本身来引人注目的方法，在其中含有相应的虚假性和紧张性，关键涉及到重要环节有搭话、互动交流及其其他深层次的关联。
pua全过程的基本特征有显摆、敷衍了事、满地、体现理智和无理由繁忙等，当发现自己身处pua中，要理智抽身。
PUA的攻击类型
第一类是最严重的攻击，即全面的否定你，从你的思想情感、行为选择、你的外形你的能力，在方方面面去否定你，
第二类是以某一个标签去否定你，比如包丽的男朋友以她“不是处女”来攻击她毫无价值，苏明玉、樊胜美以“她们是女孩”来否定他们的价值。
第三类是习惯性地否定你的想法和选择，说他的更好，让你要听他的。比如你想从一线城市回老家，但你父母说在一线城市更有前途，让你一定要留在那里。
第四类是否认你的感受和喜好。比如一名高三学生，有画画的爱好，但是母亲以高考为由，让他放弃自己的喜好。
第五点是否认你的形象。
PUA：全称“Pick-up Artist”，原意是指“搭讪艺术家”，其原本是指男性接受过系统化学习、实践并不断更新提升、自我完善情商的行为，后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为。
需要注意，PUA已经不仅仅存在于男女恋爱关系中，在现代社会，PUA也存在于职场、学习、朋友、亲人等场合。因为PUA的本质是“控制”，通过一系列手段操控你的精神，让你对其百依百顺，从而达成对方骗财骗色或自我满足的目的。
哪些行为代表着你被PUA了
迹象一:
孤立:试图切断你与外界的一切联系；
主要目的是为了让你减少与家人、朋友之间的联系，让你逐渐陷入到孤立的状态中，一切以他为中心，让你围绕着他来转。这样一来，他会“帮”你做好一切决定，你不得不依赖他，将他视为唯一的生活重心。长久以来，你的圈子会越来越小，与他人的关系也被收到影响。
迹象二:
规则:如果你不顺从我，就是不爱我；
如果只是看到这句话，也许头脑清醒的人还能立刻意识到“这是道德绑架”。但PUA你的人，一般不会直接对你讲这句话。他往往会打着为你好的旗号，给你制定一系列规定，比如规定你不能与什么人接触，不能吃什么食物，不能干什么事情等。其核心想要传递的潜台词其实还是“如果你不顺从我，那你就是不爱我”，而你为了证明事实并非如此，或者为了减少不必要的麻烦，只能遵从这些“规则”，时间久了，其实你也就逐渐被洗脑了，一切严格按照他制定的规则生活，迷失自我。
迹象三:
跟踪:像一条看不见的锁链，牢牢锁住你；
监视你的一切，你工作上的客户，你生活中的好友，你的手机、你的电脑、你的社交平台等。也许是你下班买水果和售货员多说了那么一两句话，也许是你工作中与客户的正常对话，也许是你和同事之间的一些偶尔的玩笑，都可以成为他监视你并控制你的锁链。你会担心他会不会生气，你会担心这样说，这样做是不是真的不妥，长久以往，你会越来越焦虑，做任何事，说任何话之前都会担心，都会顾虑。
迹象四:
贬低:通过伤害你的自尊来建立自己优越感；
贬低不只存在于你的短处，即使是你的长处，也可以贬低。比如明明你长得好看，偏偏说你不好看，不如谁谁谁;明明你很优秀，偏偏说你很普通很一般。如果你本身就有点胖，则更是会贬低你长得胖，甚至用一些侮辱性的词汇来不断贬低、打击你。一切的一切都是在不断告诉你，你有多么的差劲，而他却一直为了并且只有他才能让你变好，让你对他更加的顺从，让他对你随意摆布。
迹象五:
虐待:摧毁你的身体和意志；
除了心理上的虐待，也常见于身体上“不痛不痒”的虐待。比如在你拒绝他的要求时，对你的冷暴力，对你的拉扯、抓住、推搡等方式。或者就是摔门、摔东西，而这些身体上的接触，有时候并不是那么高强度，你的身体并没有十分明显的伤害，所以会让你不那么确定这是否属于虐待，你可能只会觉得这只是一场吵架。等你渐渐适应后，并且感到麻木时，这些虐待也许就会升级成大力抓住你，把你推开，甚至打耳光和脚踹的地步。
如何判断你有没有在pua自己
很简单，当你开始自我怀疑、自我否定时，比如你会想，是不是我太敏感，想太多了;是不是我记错了，是不是我不够好时。
大概率情况下，你是在自我pua，记得告诉自己立刻停止，从观察者角度分析情况，还原客观事实，问自己到底是什么让你质疑自己。
我们怀疑自我认知时，其实是在让外来认可主宰自己，于是自己会变得很不安，但当你停下来搞清状况，坚定自己的看法和感受，而不是去评判自己对错与否时，就拥有了自我肯定的力量。
恋爱的女孩怎么判断自己是不是被pua？
1他会放大你的缺点，并让你看起来像在无理取闹；
2他不会和你换位思考；
3时间久了 你会发现他是伪君子，嘴上说的，和行为上并不一致；
4他不受控制地撒谎和给自己找借口；
5只关注你的过失，并且掩盖自己过错；
6他会激起你的极端情绪，然后反过来指责你；
7你会逐渐发现自己这恋爱谈得像侦探破案一样；
8他会尝试碰你的底线，然后突破；
9他擅长装无辜；
10 他不会给你足够的关注，并借此缓慢地瓦解你的自尊心；
11他不主动和你沟通，但期待你像能读心一样准确猜出他们在想什么；
12在他身边，你总是会感到紧张、不安。
感情中被pua的15种迹象
1.当你们的关系出现问题时，对方一直指责你的不是，把自己的责任撇得一干二净。
2.对方利用各种机会挑拨你和家人、朋友之间的关系，削弱，甚至切断你原有的社交网，让你逐渐陷人到孤立无援的状态中，不得不依赖 TA，将TA视为你唯一的生活重心。
3.和对方在一起，你常怀疑自己，久而久之，你甚至可能慢慢失去信心，担心是自己的精神出了问题。
4.对方总会打着“为你好”的旗号，干涉和管理你的日常生活的细节，并且觉得，如果你不顺从，就是不爱TA。
5.当你因为对方的某些事情而困扰或受伤时。会自责是自己“太敏感”，应该“想开点”。
6.你开始向你的朋友/家人/咨询师隐瞒对方的行为(或者不说实话)，因为你知道有些东西不太对劲，却说不明白到底是什么不对劲。
7.你注意到自己的自尊水平急剧下降，甚至开始抑郁和自我贬低，觉得自己毫无价值，不配被爱。
8.你的记忆模糊不清，很难回想起与对方发生冲突时的细节。
9.你和对方的冲突几乎没能真正解决。一般情况下，对方会表现得像个受害者，即使TA才是蛮横无理或暴虐的一方。
10.你开始质疑自己是不是被PUA。甚至开始通过自我否定和质疑自己的经历来PUA自己。
11.用侮辱的方式称呼你，让你怀疑自己的自我价值不断地提醒和谈论你的缺点。比如 就算你长得很好看，也有可能挑一些小的瑕疵。给你贴一些负面标签，就算你知道你不是这样的，一直听ta这样定义你，你也会开始失去自尊和自信。
12.经常陷人自我怀疑，容易被PUA者，常具有“在意别人评价”的特质，有着较强的“自省”能力。明知道对方的要求是不合理的，却仍焦虑地担心着，自己是不是有什么地方做得不好，做得不够。然后，自己在这样的心情中挣扎、煎熬着。
13.会对自己的软弱感到失望，一个人在被PUA时，内心其实会有很多小剧场;内心很想质疑对方，为什么要这样贬低我、威胁我、要求我.....
但是每一次都因为害怕、恐惧，使得自己无法反抗情绪勒索者的要求与贬低的话语。愈对自己失望，就愈容易觉得自己没有用，只能这么顺从下去；
14.合理化对方的要求。
被PUA者会为了调整自己内心那些不舒服的感受从而选择给对方“合理化”:或者会用一些理由，去淡化自己的糟糕感受，合理化，其实是一种心理保护机制。但是，如果忽略掉自己感受时，我们就会忽视掉这段关系对自己的伤害。
15.会努力取悦对方
在一段被PUA的情感关系中，比起太爱，我们其实是害怕这个对象。怕他不开心，怕和他起冲突……于是主动去取悦他，帮助他解决烦恼。甚至对方说的事情，自己一定会努力做到。久而久之，你突然。发现，自己在这段关系中，感受到的只有害怕和恐惧。
3个方法拒绝被pua
1.建立情绪界限；
不要因为他人过多或过当的情绪与要求，使我们忽略自己的感受与需求。建立情绪界限，只对自己的情绪负责。
2.好好感受自己的情绪
请好好关注自己的情绪，感受你的那些痛，不要忽略它，不要合理化、淡化这些伤口。
3.和自己对话:“我会好好保护好自己”
告诉自己:我要将自己的感受放在第一位因为对我而言，我的感受是最重要的。
说在最后，无论是恋爱关系里，还是职场工作中，也许一两条只是凑巧，但如果一日有人在不断贬低你，打击你的自尊，就要提高警惕。首先是不要自我贬低和物化自我，勇于接受自己的不完美，永远爱自己，主动发现和记录自己的优点，不要轻易受到外界干扰。如果真的是为你好的人，是不会将。你贬的一文不值，而是会鼓励你，并且希望看到你越来越好。
被pua的意思是被对方欺骗了。
被pua的意思是被对方欺骗了，被pua的意思是被对方欺骗了，而且对方还在精神上打压人，让人很没有自信，更甚者容易产生悲观消极的情绪，从而导致做出一些伤害自己的行为。
PUA的全称是Pick Up Artist，从字面上看就是搭讪艺术学的意思。它的出现一开始是为了帮助那些害羞或者是跟异性交往有障碍的男生们，让他们可以和自己喜欢的女生正常交流对话，建立正常的恋爱关系。
目前，PUA的定义已从简单的搭讪扩展到整个两性交往流程。发展为主要涉及：搭讪、吸引、建立联系，升级关系、直到发生亲密接触并确定两性关系的社交学说，PUA学是心理学和行为科学所组成的一门新的交叉学科。
PUA可怕的原因
随着网络以及PUA的普及程度，中国也产生了很多流派，有的的确帮助了很多男性学会怎么去追求爱情。有的却逐渐跑偏，成了一些心理扭曲的人操纵、折磨别人的工具。在国内的PUA由于得不到足够的商业化支持及从业者自身专业知识不足，中国的PUA如今在向诈骗方向发展。
人民日报曾经披露了这种情感骗局，据记者调查发现，在多家知名网站上，PUA常与骗财、骗婚等词汇联系在一起，而且受害者数量极其庞大。现在一提起PUA，很多人都恨到咬牙切齿，因为PUA真的坑了太多人。
大家在关注
