空中技巧运动员起跳后，在绕身体横轴转动360度的空间内，身体纵轴也转动360度。这一动作英文叫Full，代码为F，即单周转体360度;单周转体720度，英文叫doubleFull，代码为dF;单周转体1080度，英文叫TripleFull，代码为tF。
空中技巧项目被列为正式比赛。
自由式滑雪在1992年的时候，被列为冬奥运会比赛项目。这项比赛中最初设为男子空中技巧和男女雪上技巧。直到1994年的时候，女子空中技巧才被设置为比赛项目。而男女雪上芭蕾则是在1992年的时候被列为表演项目，在1994年的时候，才被正式列为比赛项目。
自由式滑雪自1992年阿尔贝维尔冬季奥运会起成为奥运会正式比赛项目之一。
1988年冬季奥运会自由式滑雪作为表演项目，分雪上技巧（Moguls)、空中技巧（Aerials)和雪上芭蕾（ballet)三个子项。
1992年雪上技巧成为比赛项目，其余两项依旧为表演项目。
1994年冬季奥运会上，空中技巧也成为正式比赛项目，雪上芭蕾则取消。
滑雪技巧：
1、正确的站姿是双脚和骻同宽，并保证双脚平稳落在地上，膝盖稍微弯曲小腿自然贴落在雪鞋上面。大腿自然放松，脊柱和腰直立，头和脊柱要抬起，向前看。双手打开，身体放松即可。
2、在平稳的雪面上直行，陡坡的地方，需要横着行走。
3、减速的时候需要将双脚的根部用力，挺胸挺腹。
4、右转弯时，左脚加强对雪面的压力，左转弯反之。加压的时候，用力的脚掌要有向内转向的动作。
5、摔倒的时候，需要往后方坐下。记住不要直直坐下，而是根据自己摔倒的方向，然后向同方向斜坐。
6、摔倒站起需要将雪板靠拢成斜坡九十度，然后用手撑起臀部和身体，蹲在雪板上站起来。
空中技巧比赛时，每个动作的难度以相应的系数加以表示。比赛时，七个裁判中五人负责腾空和动作质量评分，两人负责运动员落地时的质量评分。
腾空和动作质量评分，每个裁判可以打出的满分为7分，其中腾空质量占2分、动作质量占5分。比赛中，五名裁判打出分后，去掉一个最高分和一个最低分，剩下三名裁判所打分相加，即为运动员的腾空和动作质量得分。
负责运动员落地时质量评分的裁判、每次打分的满分为3分。比赛时，两名裁判打分的平均值乘以三，即为选手的落地分。
腾空和动作质量分加落地分，再乘以动作的难度系数，即为运动员完成该动作的最后得分。
空中技巧与大跳台的主要区别在于打分规则。
空中技巧对于我国运动员来说，不值一提，毕竟是我国的强项，这届冬奥会添加了混合团体战，就比较有挑战性了。
跳台是中国队新人谷爱凌的强项。在冬奥会当中啊，自由式滑雪项目里头能够两次站上领奖台的，直到今天位置，世界上只有两个人拿到过冠军，其中一个就是谷爱凌。比较离谱的是她三次站上了领奖台。因为最后一个项目u型场地技巧是她三个项目里头最拿手的，还有希望拿金牌呢！总之，中国的老强项是空中技巧，但是大跳台是谷爱凌。要分清的是我国第一个雪上项目的冠军，来自于空中技巧，第一个新项目冠军来自大跳台。今年空中技巧新增了以前前所未有的混合团体赛。空中技巧终于拿冠军了。以前这个项目女子比男子强，但就差那么口气。自由式滑雪大跳台出现了谷爱凌、杨硕瑞的新星。将继续拓宽中国在雪上项目的更多可能。相信在未来这些新星也会用自己优秀的技术，为我国夺得金牌。
两者打分方式也不相同。空中技巧的打分方式和体操跳水相似，有一套对应的动作，打分需要通过腾空分数，动作分数和落地分数来决定。这就要求选手有非常优秀的技巧。要求运动员动作流畅一定要稳准狠。而大跳台显得更为随意，选手可以随意表现自己的技巧，不设置很难的动作，裁判根据印象打出一个河里的分数。
虽然高山滑雪就是在追求速度，实际上空中技巧才是最大的挑战。雪上技巧给运动员很大的挑战，他们必须将技术与难度结合在一起。随着空中技巧的不断发展，难度也越来越大，动作组合也是五花八门，这也促使很多运动员争先恐后的去尝试更多高难度的动作。
自由式滑雪空中技巧共有5名裁判参与打分，每名裁判满分10分。由空中分、空中动作分、落地分三部分组成。运动员的特技技巧将由下列三个基本要素予以裁判：腾空：占得分20% 。
动作：占得分的50% 。着陆：占得分的30% 。
一、空中分—满分2分
空中分满分为两分，又包含两个部分，即起跳分和高度远度分，两者各占一分。下图为评分规则
二、落地分—满分3分，裁判同样根据选手落地完成情况对号入座，下图为评分规则
三、空中动作分—满分5分，裁判员在打空中动作分时，根据动作完成采取扣分的形式。主要看选手转体的时机和动作的完成情况两个部分。又可以分为小错、中错和大错。不同类型的错误对应着不同的扣分数。
每一串连续的大小写字母都代表了一定的难度系数（Degree of Difficulty），简称DD。最后，裁判会根据动作的难度系数进行打分。
第一个字母：f 向前 b 向后
后续字母：（区分大小写）
L (Lay) ：直体翻腾一周
P (Pike) ：屈体翻腾一周
T（tuck）：团身翻腾一周
F (Full) ：直体翻腾一周转体一周
dF ：直体翻腾一周转体两周
tF ：直体翻腾一周转体三周
自由式滑雪空中技巧项目是根据运动员艺术效果和竞技水平进行评分的运动项目, 要求运动员有良好的平衡能力和空中控制能力。近年来, 我国运动员在该项目上屡创佳绩, 也让大家对冬奥会有了更多的期待。根据该项目的专项特点我们不难发现, 运动员的核心力量训练对运动员技术动作的高质量完成及落地稳定性等诸多方面都起到了举足轻重的作用, 据此, 高水平运动员也都加强了核心力量的训练。
一，自由式滑雪空中技巧项目运动员核心力量训练
第一级:俯卧式肘撑练习、仰卧式肘撑练习、侧撑练习。
第二级:在第一级练习的基础上加入外力影响的非平衡性动作。
第三级:瑞士球训练:俯撑双脚夹球收腹练习、肩撑双脚控球快速挺髋练习、侧撑单腿控球上下摆腿、侧撑单腿控球旋髋、俯撑推拉球、脚撑肩臂控球等。
平衡盘训练:平衡盘单腿站立蹲起、双脚站立蹲起、双脚站立负重蹲起。
实心球训练:教练员运动员配合完成, 包括平面接抛实心球练习、瑞士球接抛球练习等。
椭圆球训练:双脚站立快速负重蹲起。刚开始练习时队员可能会不太适应, 站不住, 这个练习可以在进行一段核心力量训练后再做。训练的量和强度要根据不同的训练周期和所处阶段及个人特点进行合理安排。
二，自由式滑雪空中技巧项目运动员核心力量训练总结
（1）核心力量训练对自由式滑雪空中技巧项目运动员的空中动作及落地都具有重要意义, 通过诊断发现我国该项目运动员的核心力量水平尚处于薄弱水平, 需要进行重点训练。
（2） 采取科学的与专项能力配合紧密的训练方法与手段进行核心区力量训练, 对提高自由式滑雪空中技巧项目运动员的核心力量具要重要意义。
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